#板凳的日常#
p1 纪念新司机上路，下次挑战高速。
p2 用饕餮杯看电影后期料多的像喝粥，喝了生椰拿铁感觉还不如自己做的好喝，精打细算第一名，口碑15。小程序14。后悔买早了。
p3只要我吃的够快热量就追不上我。榴莲pizza yyds！也吃了心心念念的小龙虾，咸蛋黄沙沙的吃多了很腻，不推荐！新品巧克力鸡肉球，鸡肉味道很重里面有芝士，不吃外皮的话味道很可。
p4和同事吃了海底捞。沾p5的前男友蘸碟，味道️。现在是名副其实的前男友蘸碟了。
今天也有难过了一下。但是我觉得要接受自己的不开心。我要成为更好的自己了。

今日红色系，红豆薏仁糊，偏稠口感。倒杯子里凉了一会表面起了一层皮，红豆皮？只要红豆够多，出沙都是水到渠成的事。这玩意喝多了还能消水肿？不都水么，越喝越肿[偷乐]
今天终于可以一屁股坐到天元西路了！3号到19号，封了17天，可能是把那些封闭的车站做彻底消杀了吧。昨晚看景枫也是今天恢复营业，江宁重启ing~

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红小豆 50g
薏仁米 20g
黄豆

20g
去核红枣 3个(2个有甜味没枣味，3个就有了
加水至800ml

滤尽浮尘，放下过往

南海佛教 顿顿 深圳弘法寺 今天
现实生活中，我们心中的浮尘都是曾经的阴影，因为曾经的失败而难以忘却，当再次面临相同的境遇时，心中遗留的沙粒就会作祟，让我们想到曾经的失败，从而畏惧前行。

有一个年轻人患上了强迫症，时常感觉到苦闷，却找不到解决方法。在吃完饭洗碗的时候，他总是觉得碗不够干净，怕碗边残留洗洁精，因为新闻上说残留的化学物质会危害身体健康，所以他总是重复好几遍，洗了又洗。

每天晚上睡觉的时候，他都会起床好几遍，检查门窗是否上了锁，因为他担心会有人入室抢劫，他想，如果没有锁门，那么他的生命和财产就会受到威胁。

每天出门，他都要检查好几遍是否带了家里的钥匙，因为如果忘记带钥匙就进不了家门，就要找开锁公司。到了公司，他又要检查好几遍工作，即使是做过的事情还要重复，因为担心会出一点儿问题。在他认识的人的眼中，他已经有点儿神经质了，他异常忧虑，晚上时常失眠，因为会想到工作，想到门窗。

他感到自己快要崩溃了，他异常痛苦，却不知道应该怎么治疗。最后他在朋友的介绍下找了心理医生进行心理治疗。心理医生通过对他催眠治好了他的强迫症。

原来，他的忧虑并非是空穴来风，在他5岁的时候，曾经因为没有听家人的话，不讲卫生乱吃东西而得了胃炎，那种疼痛让他记忆深刻。在他10岁的时候，因为出门没有带钥匙而在家门口坐到半夜，才等到家长回来。12岁那一年，他自己在家，忘记了锁门，于是遭遇了入室抢劫。因此，这些过往都成为沙粒留在了他的心里。医生通过开导，使他渐渐放下了这些过往，开始了新的人生。

有的时候，我们以为遗忘的事情和挫折会成为情绪的一部分而沉淀下来，忧虑也就是这些情绪的升华。人难免会有粗心马虎的时候，这会给我们带来严重的后果，它除了让我们接受教训以外，还会让我们的心灵蒙受阴影。

那些曾经的阴影会实体化，成为心中的沙粒，随着时间的流逝，心中的沙会堆积，人们的忧虑也就会越来越重。之所以心头会有浮尘存在，是因为人们对发生过的不快存有印象，然而刻意去记，也只是会让自己的心灵遭受伤害，所以对于人们来说，心里的沙是一定要消除的。

人们有时难免会失策，在这种时候，只要总结经验就够了，无须将这些浮尘珍藏一生。将心做成一个滤网，将那些不起眼的细沙滤掉，才能维护心灵的健康，平和地向前行进。