心理疾病从根本上说都是情绪的问题。

情绪太大了，就变成了压抑。压抑多了，就会向内攻击。情绪一直无法疏导最后就闷在身体里，身体内能量传导的通道就被堵塞了。身体也会出现病痛。所以，潜意识修复认为治疗心理疾病一定从清理情绪入手。听再多的道理，不如扎扎实实的清理情绪。无论你有什么心理问题，只要坚持清理情绪，都会越来越好。
​相反，你每天听再多的道理，刷再多的抖音、头条，几年后还是走不出来。就像有个粉丝隔了一年问我，我为什么所有的道理都懂了，还是这么痛苦。看来，他并没有准备好为自己的成长负责，还在抱着侥幸的心理向外求知识，就是不愿意面对自己的潜意识。每个人一天的时间都是一样的，只不过有的人真正落地在成长，而有的人以为自己在成长，一年、两年这个差距就拉大了。#健康管理##情绪管理##疾病预防#

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关于大珠慧海禅师他的论述早日我是有读过的，心中视为奇书，言简意赅，字字中的，读此《顿悟入道要门论》之后，可以令人消却心中所有碍膺之物，一切葛藤脱然而去，此慧海禅师功勋不坠之处。初读此论时，深觉在此五浊沉沦之时，值遇本书如同佛陀再造，一切皆从心源之处着手，一问一答之中，立能靶中要害，无需混猜。

例如，有人问：「修持要从何起修？」回答：「从根本处起修」；问：「如何从根本处起修？」回答：「心即是根本」；再问：「怎样可以知道心就是根本处？」回答：「《楞伽经》上面有说，心生种种法便生，心灭则种种法皆灭。《维摩经》上面也有讲，想要得净土者，要先清净其心，心清净以后，佛土必然清净。另外一部经典《遗教经》上面也有说『把心专注一处，则无事不办。』解脱圣者只求心不求佛，有智慧的人转化心念不会去调整色身，无明的人相反，只注重在色身上用心，不懂得转化心念。

《佛名经》上也说，一切的罪障皆从心所产生，因此，也必须从心转化，所以必须要知道世间所有一切善恶都是从此心产生，所以心就是解脱的根本。欲求解脱的人，必须从此根本处先理解，若不能理解这个道理便只是浪费心机，徒劳无功而已，一再地在外境上面做功夫，这是无有是处。《禅门经》中有一段说到：『心不断地向外攀求，终究不能有所解脱，必须往内觉察观照，一返照之间便可以得证菩提……』“字句寥寥无几，但却可以秉轴持钧、肯綮中心，要言虽不多，但却可以令迷者返醒，如同灌顶。

节录｜王薀老师《楞严经蠡测》【第壹册】
身心灵畅销书知名作家

《六祖坛经》说：圣人求心不求佛，愚人求佛不求心。有一首诗偈说的好：“佛在灵山莫远求，灵山就在汝心头；人人有个灵山塔，好向灵山塔下修。”心外无佛，自己纯真的本性就是佛。把心治好，有清净正直的思维，有善良的言行，有知足常乐的心胸。生活自然就安稳祥和、幸福快乐。 
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