根据心理学研究表明，无论男女，讨好型人格往往会伴随以下五大临床表现：
1、敏感多疑：细节捕捉能力极强，但容易过分解读别人行为，在社交关系中小心谨慎、患得患失。
2、疑心重：记仇、背地里爱翻小账，对绝大多数关系都抱有抵触心理，过分在意别人的看法。
3、缺乏自信：潜意识中否定自己，总是觉得自己不够完美，怀疑别人对自己的真心，认定自己不配被爱。
4、极度缺乏安全感：优柔寡断、害怕打破现状，攻击性强烈，又极度需要依赖他人，得失心重，得不到的爱，有时会采取极端性去毁掉他人、或自己。
5、原生家庭充斥着种种不幸：从小到大没人给予过真诚的爱，以至于长大后不懂什么叫爱、更不会爱别人。（多发生在出轨、家暴、打压式教育的家庭中）。
从心理学的角度来说，一个人是否会形成讨好型人格，其实和原生家庭有着密不可分的关系。
这也就意味着：好的原生家庭能够治愈孩子的一生，而一个糟糕的原生家庭需要孩子用一生去治愈。
一个人之所以后天缺爱，其实从原生家庭中就能窥探出端倪：
我通过近三千个真实的案例，发现了一个特别有趣的有趣的现象——在讨好型的原生家庭关系中，从小没被爱过，或是没被重视和尊重过，后天会疯狂地占有一切，伴有极端自我牺牲精神，常常伴有“恋爱脑严重”的问题。
讨好型人格的潜意识里，本质上不相信别人会真的爱自己，不仅会逼迫着自己努力付出来维持关系，同样也会将一种强压力施加在伴侣身上，一旦伴侣没有达到自己的要求，就会大失所望。
因此在不满足、不安全、不信任的心态下，拼命地让伴侣通过自己一个又一个测试，从而来让自己心安。总是幻想出“伴侣不爱自己的场景”，进而通过种种蛛丝马迹来验证自己的观点，尽管伴侣任何出格的事情都没有做。
讨好型人格表面上看起来是委曲求全、自甘下位的一方，但从真实的案例中来看，这样的人格潜意识具有非常强烈的进攻性，又很难被满足。
并且随着一场恋爱的开启，讨好型人格也会完全被感性牵着鼻子走。
一旦谈一场恋爱，什么理想、事业、生活都可以抛在一边，二十四小时围绕着爱情来转，恨不得做什么事情都一定要伴侣陪着，才能让自己活得安全感。
这样高压的恋爱状态，很容易把普通人吓跑，但视爱情为全部的讨好型，又会感觉到“天塌下来了”，又拼命地道歉纠缠和讨好，只为了让伴侣留在自己的身边。
讨好型人格最可怕的一点，其实在于——这个人所有的价值实现，都需要通过他人来满足，说白了，这些人根本就不会爱自己。
自信，需要别人来帮自己实现。安全感，需要别人来帮自己实现。就连自己的个人价值，也非常需要别人的关注和肯定，才会让自己感到心安。
之所以表面上如此在意别人的看法，其实是因为这些人的内心是极度自卑和空虚的。很多时候，宁愿选择牺牲或委屈自己，也要拼命留住很多本就不重要的东西。
对于讨好型的人来说，非常容易否定自己，这其实来自于内心或多或少的自卑心，这就很容易让这些人过分贬低自己、进而放弃自己，到了后来，自己都讨厌这样没有主见和定力的自己。
别人稍微严厉一点的话语，在讨好型眼中就是尖锐无比的利剑、深深扎在自己的内心；
别人稍微冷漠一点的眼神，在讨好型眼中就是一无是处的鄙视，让自己的倍感无地自容；
别人稍微冷淡一点的行为，在讨好型眼中就是不配被爱的标志，让自己活在痛苦和自责的阴影之中......
而这，就是讨好型人格再真实不过的日常写照。
在做咨询的过程中，很多讨好型的人都很容易走到这样进退两难的地步：
“不断被爱，不断抛弃别人或被人抛弃，自己永远体会不到爱的滋味，一次次被性格所牵制，最终加剧了自身的负面人格，活在痛苦的阴影之中。”
即使你作为讨好型的伴侣，拼尽全力去弥补他欠缺的爱意，讨好型人格也很难得到满足，最后两个人都在为爱燃烧自己，心力憔悴又难以招架。
并且讨好型人格，越是想拥有自己未拥有过的一切，就越容易把事情搞得一团糟。
就像越是在意别人的看法，最后越容易被别人忽略；越是希望得到心仪的爱人，最后越容易被人拒绝或抛弃；越是想要证明自己能行，最后因为自身的性格而掉链子。
性格对结果的反作用，只会让讨好型的人格陷入到一种无休无止的恶性循环。
但讨好型人格，也并非是绝对的负面人格。
我发现一个特别有趣的现象：80%讨好型的人，都有过救助流浪小动物、或是在捐助孤寡老人和留守儿童的经历。
这些人对于弱势群体的感知力特别强大，这样的人往往会非常心疼与自己相似的人，从而用一些实际且温暖的行动去帮助别人。
但讨好型最大的苦难，其实就是——他们能用一些很贴切且善良的举动去温暖他人，但却始终无法医治自己。
恰恰是因为这样的原因，讨好型人格对别人往往是善良的，但对于自己却是残忍的。
劝不了自己，又难以改变原生家庭带来的负面性格，只能一次次在别人身上寻找自己的价值实现，但又适得其反，搞得自己和他人都身心俱疲。
1、敏感多疑：细节捕捉能力极强，但容易过分解读别人行为，在社交关系中小心谨慎、患得患失。
2、疑心重：记仇、背地里爱翻小账，对绝大多数关系都抱有抵触心理，过分在意别人的看法。
3、缺乏自信：潜意识中否定自己，总是觉得自己不够完美，怀疑别人对自己的真心，认定自己不配被爱。
4、极度缺乏安全感：优柔寡断、害怕打破现状，攻击性强烈，又极度需要依赖他人，得失心重，得不到的爱，有时会采取极端性去毁掉他人、或自己。
5、原生家庭充斥着种种不幸：从小到大没人给予过真诚的爱，以至于长大后不懂什么叫爱、更不会爱别人。（多发生在出轨、家暴、打压式教育的家庭中）。
从心理学的角度来说，一个人是否会形成讨好型人格，其实和原生家庭有着密不可分的关系。
这也就意味着：好的原生家庭能够治愈孩子的一生，而一个糟糕的原生家庭需要孩子用一生去治愈。
一个人之所以后天缺爱，其实从原生家庭中就能窥探出端倪：
我通过近三千个真实的案例，发现了一个特别有趣的有趣的现象——在讨好型的原生家庭关系中，从小没被爱过，或是没被重视和尊重过，后天会疯狂地占有一切，伴有极端自我牺牲精神，常常伴有“恋爱脑严重”的问题。
讨好型人格的潜意识里，本质上不相信别人会真的爱自己，不仅会逼迫着自己努力付出来维持关系，同样也会将一种强压力施加在伴侣身上，一旦伴侣没有达到自己的要求，就会大失所望。
因此在不满足、不安全、不信任的心态下，拼命地让伴侣通过自己一个又一个测试，从而来让自己心安。总是幻想出“伴侣不爱自己的场景”，进而通过种种蛛丝马迹来验证自己的观点，尽管伴侣任何出格的事情都没有做。
讨好型人格表面上看起来是委曲求全、自甘下位的一方，但从真实的案例中来看，这样的人格潜意识具有非常强烈的进攻性，又很难被满足。
并且随着一场恋爱的开启，讨好型人格也会完全被感性牵着鼻子走。
一旦谈一场恋爱，什么理想、事业、生活都可以抛在一边，二十四小时围绕着爱情来转，恨不得做什么事情都一定要伴侣陪着，才能让自己活得安全感。
这样高压的恋爱状态，很容易把普通人吓跑，但视爱情为全部的讨好型，又会感觉到“天塌下来了”，又拼命地道歉纠缠和讨好，只为了让伴侣留在自己的身边。
讨好型人格最可怕的一点，其实在于——这个人所有的价值实现，都需要通过他人来满足，说白了，这些人根本就不会爱自己。
自信，需要别人来帮自己实现。安全感，需要别人来帮自己实现。就连自己的个人价值，也非常需要别人的关注和肯定，才会让自己感到心安。
之所以表面上如此在意别人的看法，其实是因为这些人的内心是极度自卑和空虚的。很多时候，宁愿选择牺牲或委屈自己，也要拼命留住很多本就不重要的东西。
对于讨好型的人来说，非常容易否定自己，这其实来自于内心或多或少的自卑心，这就很容易让这些人过分贬低自己、进而放弃自己，到了后来，自己都讨厌这样没有主见和定力的自己。
别人稍微严厉一点的话语，在讨好型眼中就是尖锐无比的利剑、深深扎在自己的内心；
别人稍微冷漠一点的眼神，在讨好型眼中就是一无是处的鄙视，让自己的倍感无地自容；
别人稍微冷淡一点的行为，在讨好型眼中就是不配被爱的标志，让自己活在痛苦和自责的阴影之中......
而这，就是讨好型人格再真实不过的日常写照。
在做咨询的过程中，很多讨好型的人都很容易走到这样进退两难的地步：
“不断被爱，不断抛弃别人或被人抛弃，自己永远体会不到爱的滋味，一次次被性格所牵制，最终加剧了自身的负面人格，活在痛苦的阴影之中。”
即使你作为讨好型的伴侣，拼尽全力去弥补他欠缺的爱意，讨好型人格也很难得到满足，最后两个人都在为爱燃烧自己，心力憔悴又难以招架。
并且讨好型人格，越是想拥有自己未拥有过的一切，就越容易把事情搞得一团糟。
就像越是在意别人的看法，最后越容易被别人忽略；越是希望得到心仪的爱人，最后越容易被人拒绝或抛弃；越是想要证明自己能行，最后因为自身的性格而掉链子。
性格对结果的反作用，只会让讨好型的人格陷入到一种无休无止的恶性循环。
但讨好型人格，也并非是绝对的负面人格。
我发现一个特别有趣的现象：80%讨好型的人，都有过救助流浪小动物、或是在捐助孤寡老人和留守儿童的经历。
这些人对于弱势群体的感知力特别强大，这样的人往往会非常心疼与自己相似的人，从而用一些实际且温暖的行动去帮助别人。
但讨好型最大的苦难，其实就是——他们能用一些很贴切且善良的举动去温暖他人，但却始终无法医治自己。
恰恰是因为这样的原因，讨好型人格对别人往往是善良的，但对于自己却是残忍的。
劝不了自己，又难以改变原生家庭带来的负面性格，只能一次次在别人身上寻找自己的价值实现，但又适得其反，搞得自己和他人都身心俱疲。
不管做什么事情，有多大成就，获得多少荣誉，在时间消逝后，我们的烦恼依然如故。
幸福过、成功过、荣耀过、感动过、苦难过，都如过眼云烟，再不复来。
即使依然存在，不变的快乐，也会令自己疲惫不堪。就像不被人折磨纠缠，也会很痛苦。痛苦有时候是快乐的，这取决于心。
但你无论如何想的通，总有想不通的时候，就像你正在受苦，你无法释怀。人生的一切经历都会过去，而迷惑颠倒的心却不曾有丝毫改变。
所以说：“无明愚痴是最大的恶，明心见性是最大的善。”这种高度超越了一切生存模式，它不在其中，也可以蕴含。
如果修行是为了生存，那么修行就会成为悖论。如果修行对生活没有帮助，人们对于修行的认知依然觉得是悖论。
这是件可怕的事情，源自于我们的无明痴暗。觉悟不够，触摸不到的领域，我们只能用吃喝拉撒和蝇营狗苟来计算。
幸福过、成功过、荣耀过、感动过、苦难过，都如过眼云烟，再不复来。
即使依然存在，不变的快乐，也会令自己疲惫不堪。就像不被人折磨纠缠，也会很痛苦。痛苦有时候是快乐的，这取决于心。
但你无论如何想的通，总有想不通的时候，就像你正在受苦，你无法释怀。人生的一切经历都会过去，而迷惑颠倒的心却不曾有丝毫改变。
所以说：“无明愚痴是最大的恶，明心见性是最大的善。”这种高度超越了一切生存模式，它不在其中，也可以蕴含。
如果修行是为了生存，那么修行就会成为悖论。如果修行对生活没有帮助，人们对于修行的认知依然觉得是悖论。
这是件可怕的事情，源自于我们的无明痴暗。觉悟不够，触摸不到的领域，我们只能用吃喝拉撒和蝇营狗苟来计算。
我还记得第一次在《伦敦生活》里看到这段对白时，实在是太期待绝经之后的日子了，期待身体的自由，期待每个月不再为疼痛的到来担忧，不用忍受月复一月定期到来的不适。
可是现在再回头看，才明白绝经之后是另一番苦难，激素失衡后带来的沮丧、易怒、失眠、盗汗等等，完全席卷了五十岁的女性，即使我明白更年期的不易，仍不代表我可以心平气和的忍受母亲。
解脱从未真正降临在女性身上，能拨走乌云就不错了。
可是现在再回头看，才明白绝经之后是另一番苦难，激素失衡后带来的沮丧、易怒、失眠、盗汗等等，完全席卷了五十岁的女性，即使我明白更年期的不易，仍不代表我可以心平气和的忍受母亲。
解脱从未真正降临在女性身上，能拨走乌云就不错了。
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