#智慧养生##中医# “每天1分钟，让每个家庭都有一个懂健康的人。

健康观念「治疗」：《中医的“中”最好理解为中间的“中”，中间需要平衡，平衡就需要调理，所以养生就是调理平衡》，“中间就是一个天平，天平呢需要来平衡，所以中医告诉大家一个智慧，平衡就是健康，生活当中处处可以用：比如婆媳关系的平衡，利益的平衡，人员之间权利的平衡，心态的平衡，生态的平衡都是健康；

那我们的身体也一样，我们需要平衡哪些呢？吃动要平衡，光吃不动营养过剩，光动不吃营养缺乏，同样的道理那还有哪些平衡呢？
进出平衡、酸碱平衡、菌群平衡、营养平衡、温度平衡、免疫平衡、阴阳平衡等等，
所以最大的赢家不是走极端，破坏平衡，
而是去维持平衡，调整平衡的人。” https://t.cn/EXa73VU

#每日一善[超话]#&#阳光信用#
要努力呀，为了想要的生活，为了人间的烟火气，为了今天的风和月。你现在需要做的就是，悄悄地去努力，然后猛地蹦哒一下，让曾经小看且鄙夷过你的人吓一跳。少女的征途是星辰大海，而非烟尘人间。当你看不到希望，想要放弃的时候，再坚持一下，所有的努力都会有一个结果。肩负重任，孤独前行，是修行也是信仰。如果我的正能量，能给你也带来正能量，那我将每天如此。你只管善良，上天自有衡量。别拉我，也别扶我，什么时候我自己站起来，你再来抱我。你身边的都同你疏远了，其实这就是你周围扩大的开始。冬天失去的，春天会还给你。但愿殊途同归时，我能同你讲讲来时的路。未曾谋面的也终将会相遇，慢慢来吧，慢慢约会吧。日子总是有意思的，了无生趣的是，打不起精神的你。如果知道要去哪，全世界都会为你让路。爱你所爱，求你所求，得你所得。当你将信心放在自己身上时，你将永远充满力量。

今日分享～从古至今，多少人都曾在一盏茶汤里找到了生活的真味。饮茶，不仅风雅，而且是一种生活的尊严。
饮茶本清雅，需要我们静下心来，暂时忘记尘世间的一切，将全部身心收束于当下，凝神于眼前的这一盏茶汤里。这才是饮茶之心，才品出茶中的真实滋味，也才能不辜负这样的好茶好水。
一片茶叶的长成，需要阳光雨露，需要土壤的滋养孕育；泡茶需要好水，以山涧所汲的山泉水为佳，干净清澈；泡茶的茶具，来自大地上的优质泥土。如此看来，一盏茶汤里融汇了万物之精华。而喝茶之人立于天地、山川、草木之间，得天地之眷顾，幸甚至哉！ https://t.cn/R2WxYFC