4，每段时间尝试走出舒适区
如上所述，我们都有舒适区
就像乌龟一样，我们在壳内会感到舒适和安全，但是要改变你的想法，无论这个壳内的感觉是不是如同家一样舒适，我们都必须要主动跳出这个壳。
如果我们允许自己面对变化的可能性，我们的心态就会开始改变。走出舒适区可能是你最困难的事情之一，但这一切都可以帮助你建立信心。 https://t.cn/RJP0eus

每一天都是崭新的，不为过去纠结，不为将来担忧，活在当下最好，有计划也会有变化，要努力也要顺其自然放下过去，让心归零，做个知足常乐的人。拥有的，就满足；得不到的，就看开。不取悦谁，也不为谁而卑微如果没有特别幸运，那就请特别努力生活不易，我们都要用尽全力，未来可期好好爱自己，把期望降低，把依赖变少，你会过得很好人生不易，生活很难，家家都有难念的经，人人都有辛酸的泪，没人知道，痛苦会在哪个时段出现，也没人清楚，烦恼会在哪个地方出现。我们能做的，就是做好自己，珍惜拥有

最近和妈妈聊天，才知道她年轻时的的梦想是当运动员。但是外公外婆给她规划好了上师范大学当语文老师的道路，她最喜欢数学，想当数学老师都不行，因为她的爸妈说女孩子应该读中文系。

看看我成长路上，妈妈一直在拿全市羽毛球业余冠军/亚军的成绩，还有我上学时体育综合成绩真的是数二数三[允悲]羽毛球拿不到校冠军但肯定能拿亚军，她真的不相信，只觉得现在小孩体质都太差。我说那是因为你超出平均水平太多，所以才觉得我们都太差。。

我想，如果她年轻时做了运动员，这么高的兴趣和天赋，也许真的会成为一名很成功的运动员。可惜在这个世界上选择走一条路，另一条路就消失了。

我不会让这一幕重演了，而且很高兴妈妈只要看到了我在做什么，也是很支持我的[鼓掌]