抬下巴然后放下：坐着看电视或上网的时候都可以随时做，抬起下巴到感觉下方肌肉拉紧了，然后慢慢放下。反复做，幅度不需要很大，放下时也无需大力低头。回环：让下巴在你面前缓慢地划个圆圈，先往左，再往下划一个弧，到右边，再向上划一个弧回到左边，连续三次，再变换方向，由下至左。 #健康中国2030# #身体是革命的本钱#

#华为鸿蒙# 即将正式发布商业版，通过多个版本的测试，发现mate40的续航上有了较大的改善，可玩性也较强。也有几点需要大家注意：

1.虽然整体上的ui改变不大，但是下拉菜单将会分为2种，左边下拉为通知中心，右边下拉为控制中心（两者不能通过左右划动切换）

2.左右下角往中心上滑为服务中心和发现（两个页面可以账户划动），内容大体上与负一屏差不多。

3.支持卡片服务的应用下面会有一道白线，从应用轻划可以划出默认卡片样式，但是对新手来说可能成功率较低。（连续三次上滑成功后白线会消失）

4.大文件夹可以直接打开里面的应用，但是超过9个的还是需要进去文件夹内部才能打开。

5.首批升级正式版的机型大致为990和9000覆盖的机型，其他机型会相应开启内测或者公测羡慕，荣耀系列（分家前的）也会有覆盖，只不过会晚一些时间。#鸿蒙OS##鸿蒙手机系统6月2日发布#

#我的梦怎么还带套娃的#
刚刚午睡
一直在做梦
我的闹钟响了 我关掉继续睡
闹钟再次响起 我继续关掉 但是强力坚持让自己不要再睡了
然后我准备摘耳塞
我的手先摸摸索索地摘了右边的耳塞(划重点 待会要考)
然后又去摘了左边的耳塞
摘完左边的耳塞时
我的手又往右边摸去，嘴巴还嘟嘟囔囔:“哈哈哈没想到吧！我还留了一手(右边耳塞还没摘) 诶嘿就是玩儿”
好家伙然后我就把右边的耳塞又摘掉了
接下来我准备去摘眼罩 准备摘的时候我突然发现！诶嘿我左边的耳塞怎么还没摘呢
这时我开始慌了 我慌忙又把左边的耳塞摘掉 然后我又去摸右边的耳塞
令我更加慌乱的事情又出现了
giao 我右边的耳塞怎么还没有摘掉
giao 你这梦搁这套娃呢！别吧老娘还要上课啊！
我开始慌了 慌乱过后就是一阵惊醒
我赶紧继续重复摘完右边摘左边的动作
这次终于成功了
我终于成功地走到了摘眼罩然后起床的这一步
我一副准备再循环并且在慌乱我上课要迟到了的壮烈就死的心态摘下了我的眼罩
我摘下了！我成功了！
我立马强撑着滚起来抓起爪机准备写下我这离奇的套娃梦
但是写到一半发现
giao 怎么17分了
giao 我还要上经济法
我火速下床收拾 还不忘擦我的防晒(表扬)
厕所都没上就飞奔到经济法课室
其实并不会迟到
但是我为什么要飞奔咧？
因为众所不知
经济法晚去的话后排位置它抢不到！抢不到啊！(孟佳佳说脱口秀的语气)
好险我明智地飞奔到了一教五楼的教室
抢到了后排的座位 不然我将含恨一个半小时！
午睡真的不能睡太久 我现在后脑壳像被打了一样
而且就一个午睡短短一个半小时 我做了无数的梦(救救孩子吧 午睡就算很短也会做无数的梦 跟死前看一遍走马灯似的)
梦到我家崽 梦到我舅送我去坐火车 梦里我还在担心我舅的技术会不会让我误了火车
还梦到和pss一起去吃螺蛳粉在挑送的饮料(我中午睡觉前刚约他下午去吃！giao！怎么这梦这么真实！)
现在坐在经济法教室 我还感觉我在梦里
giao 有的梦能不能不要这么真实啊！