调伏内心，就像驯服动物一样。当它孤独绝望、颓废失落时，就修如何面对痛苦的法，把痛苦转化为力量，鼓励自心，给心以勇气，让它重新站起来，走上解脱道。当它洋洋得意、不可一世时，就观修诸行无常、有漏皆苦之法，以克制过度的傲慢。让心不走两个极端，始终处于中立、正常状态当中。
——慈诚罗珠堪布
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调伏内心，就像驯服动物一样。当它孤独绝望、颓废失落时，就修如何面对痛苦的法，把痛苦转化为力量，鼓励自心，给心以勇气，让它重新站起来，走上解脱道。当它洋洋得意、不可一世时，就观修诸行无常、有漏皆苦之法，以克制过度的傲慢。让心不走两个极端，始终处于中立、正常状态当中。
——慈诚罗珠堪布
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一切和合事物皆无常 诸行无常
一切情绪皆苦 诸漏皆苦
一切事物皆无自性 诸法无我
涅槃超越概念 涅槃寂静
保持觉察情绪 观呼吸。今天又改了婚纱，去逛婚纱店的时候遇到个认识的妹纸，在跟她聊天当中产生了新的想法嘿嘿。做蝴蝶结浪费了好多布料，不过歪打正着摸索出了玫瑰怎么做的哈哈哈哈。蝴蝶结的长缎带做好了，明天再做了。皱褶好难弄累死了，胸上6条就够了。加油加油～黄小猪喝了好多酒让我好担心[怒]现在还在吐 吐了3次了都 害 真不让人省心[怒]大笨臭猪[怒]
打会游戏就睡晚安 https://t.cn/R2WxuD5
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