#科普小知识# 【您懂得如何“罩”顾好自己吗？】近日，针对现阶段新冠病毒变异株特点和人群流行特征，为进一步指导公众和重点职业人群科学规范佩戴口罩，保护自己，保护他人，国家卫生健康委疾控局发布了新修订的 《公众和重点职业人群戴口罩指引（2021年8月版）》。
哪些场合需要戴口罩？如何选择合适的口罩？口罩怎样存放更卫生……

一、普通公众
1.

人员密集场所
室内：商场、超市、电影院、会场、展馆、机场、码头和酒店公用区域等。
室外：露天广场、剧场、公园等。
2.

乘坐厢式电梯和飞机、火车、轮船、长途车、地铁、公交车等公共交通工具时。

3.

医院就诊、陪护时，接受体温检测、查验健康码、登记行程信息等健康检查时。
4.

出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状时。
5.

在餐厅、食堂处于非进食状态时。

口罩选择及注意事项
口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键。建议公众选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩，并遵守以下规定：
1.

正确佩戴，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。
2.

口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换：每个累计佩戴时间不超过8小时。
3.

在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。
4.

需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处。
5.

戴口罩期间出现憋闷、气短等不适，立即前往空旷通风处摘除。
6.

外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理。
7.

建议家庭存留少量颗粒物防护口罩、医用防护口罩备用。
二、重点职业人群
1.

境外输入和污染传播高风险岗位
岗位类别：
跨境货车、火车运输、装卸等工作岗位。
境外冷冻食品加工、贮存、装卸、运输等冷链运输岗位。
负责入境航班、火车、汽车的司机、乘务员、保洁员、搬运员等岗位。
监督出入境运输工具、货物、邮递物品等的海关工作人员。
机场、航班等保洁员、行李搬运等地勤人员。
口罩选择：
工作期间全程佩戴颗粒物防护口罩，防范经物、经环境、经人的传播风险。
2.

医疗机构工作人员
人员类别：
一般接触人员：包括门诊和普通病房医护人员，保安、挂号、导医、收费、药房等人员。
接触潜在污染物人员：保洁人员、护工、水暖工、化验室工作人员等。
接触病人或感染者岗位工作人员：发热门诊和隔离病房医护人员、鼻咽拭子采样人员等。
口罩选择：
在工作期间一般接触人员须全程佩戴医用外科口罩或以上防护级别口罩，接触潜在污染物人员须全程佩戴颗粒物防护口罩，接触病人或感染者岗位工作人员须全程佩戴医用防护口罩。
3.

公共场所服务人员
人员类别：
包括乘务员、安检人员、售货员、售票员、警察、厨师、酒店和餐馆服务员、快递员、货物配送员、门卫、保安、保洁等。
口罩选择：工作期间佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。
重点职业人群注意事项：
1.

以上人员所服务的机构应当为其配备能够慢走工作需要、符合相关要求的口罩产品。
2.

各单位要建议严格监督制度，将口罩佩戴情况纳入单位规章和质量管理体系；建议群众监督投诉，发现问题及时落实整改。
3.

各单位应当设立独立废弃口罩收纳装置。医疗机构废弃口罩按医用废弃物处理。https://t.cn/A6Ide9f4（via陕西疾控）

9月8号，星期三，秋风送爽，天气微凉，今天送完孩子去学校以后，又送媳妇，最后把自己送到去北京的班车，车站和车上任然严查北京健康码！

前几天看到一个信息，讲的是保险行业的的员工爆料，高层要求，员工拉不来业务就是员工自己买，用来充业绩，没钱买就要求贷款买，这对很多人来说这不是工作，这是在自我价值观的否定！

我自己买的那保险，是买10年保20年的那种，今年年底正好10年，2022年开始之后的10年，都不用交费，一直到2032年，这期间不出意外的话，到期后按照保费的120%退返，不知道再过10年，现在的钱还值不值钱？当然我也不希望我有事！

#河大2021红色暑假作业#

本次暑假，回到家乡孕育我成长的地方，来到家乡社区基层进行暑期实践工作。本次工作主要有疫情调查以及贫困资料整理。

在这个疫情防控时代，为了保证每个公民都可以落实到防控上，要深入基层通过社区落实每家每户的疫苗情况，一人一档，顺序排好。其中也遇到了很多很多的困难。例如老人对于电子设备的使用较为陌生，无法从健康码获取相关信息，就必须进行辅助传输或者获取电子版；例如备案电话已经不存在无法接通的问题或者已经迁出难以联系的居民。

在工作过程中，我们体会到了基层的不易，在上级下达命令之后，需要一步一步的去落实每一户的情况，并且要分工合作，由于村里设备比较落后，部分村干部无法使用高级的电脑，网络等工具，我们的加入使得工作的效率变得更高，缩短了工作时间。同时很多大学生一起协同工作，更加体现了团结合作的重要性。第1步电话通知，第2部信息录入第3部进行打印工作，第4步进行整理，每一步都落实到个人，并且按照一定的工序进行。

而在贫困资料整理中，要落实每家每户的情况，需要深入内部，切实的了解到内情。村委会干部需要足够了解甚至每家每户的进行询问以及调查来确定每一家的致贫风险。最终整理成册进行上级汇报。

在这一过程中我们遇到困难，也遇到了很多暖心事。由于大家住在一个社区，大家也还没都互相认识，看到村民在敢来居委会交材料时都会互相打招呼，寒暄几句，我想这就是一种纯朴而又微小的温暖。在工作当中，很多村民特别积极配合。甚至在接到电话后立马起身赶往现场。在办理过程中，他们也都很有耐心的配合工作，并且帮助外地子女也进行登记。看到我们，也会称赞并且表达他们的感谢。他们脸上质朴的笑容深深的打动了我，让我明白辛苦是值得的。同时，村委会的干部也很照顾我们，一些复杂的工作会耐心给我们解释同时示范，我们联系不到的居民也会让我们整理好由他们去处理。在我们碰壁碰到不配合的时候也会为我们发声撑腰。这样的工作环境令人羡慕和向往。

想想周遭喧嚣的城市，一个社区几乎住在对面不相识，同一楼层不相认。或者被快节奏工作束缚没有足够多的时间去了解身边人。而在农村，大家阡陌交通鸡犬相闻，互相友爱，领里和睦。饭后乘凉都可以寒暄几句，遇事喊一声即刻有人帮忙。古代文人墨客也有不少喜欢乡村桃源生活的例子。我也曾问过父母，如果我一会出门工作你们愿意与我走吗，他们双双拒绝觉得这里才有他们扎根的感觉。

暑期实践感悟就如此，要学会工作，在未来社会生活中积累经验，也要明白基层的不易与重要性，切勿好高骛远。这次实践将是伴随我一生的财富。