【中医提醒：你的长期失眠多半是这几个原因导致的】

1、 肝郁火旺

长时间的抑郁和压抑自己的烦恼，不会合理的宣泄，就会引起肝气郁结，当肝气郁结久了，就会化为火，火具有往上的特性，往上走会扰乱心神，所以导致晚上失眠睡不着，头晕，眼睛发红，耳鸣口苦

2、 痰热扰心

平时吃得过于油腻，又不爱运动，身体承受不住多余能量，就会引发恶心，胸闷和爱妻的情况，同事也会扰乱心神，导致失眠

3、 心火过旺

心阴虚会引起心火旺盛，出现心急气躁，经常口渴口干，嘴里上火，失眠

4、 阴虚火旺

阴津不足会导致阳亢，虚火旺盛，表现为心烦易怒，耳鸣眼花，记忆力不好，经常失眠

5、 心脾两虚

睡眠不安文，晚上梦很多，很容易被惊醒，都是心脾两虚导致的

6、 脾胃失和

吃一点东西就饱了，食欲不好，还经常嗳气泛酸

7、 心胆气虚

胆子小，易被惊吓到，性格内向，晚上梦多，出虚汗#健康管理##忆果缘1971##健康睡眠#

感谢铁粉支持[心]。这面相眉尾上扬，离眼有点远，好运走得早利学业，得有本科或以上。只是眉淡而短对感情不利，加上痣侵鼻子夫位，易遇渣男。你这么瞪眼我以为在瞪我，我害怕[允悲]。八字己土生于亥月，己土女，身弱官杀旺，做事容易提心吊胆，蹑手蹑脚，文静内向，小时候也多是乖乖女形象，今年进入戊寅运，如不是独生子女，兄弟姐妹们处境不太好，桃花混杂，对象易被争抢，自己也无从挑选，老公高而瘦，这命建议稳定上班，能进事业单位最好，安安稳稳做到退休，加油[奥特曼]

感谢铁粉支持[心]。这面相眉尾上扬，离眼有点远，好运走得早利学业，得有本科或以上。只是眉淡而短对感情不利，加上痣侵鼻子夫位，易遇渣男。你这么瞪眼我以为在瞪我，我害怕[允悲]。八字己土生于亥月，己土女，身弱官杀旺，做事容易提心吊胆，蹑手蹑脚，文静内向，小时候也多是乖乖女形象，今年进入戊寅运，如不是独生子女，兄弟姐妹们处境不太好，桃花混杂，对象易被争抢，自己也无从挑选，老公高而瘦，这命建议稳定上班，能进事业单位最好，安安稳稳做到退休，加油[奥特曼]