坐忘

睡得不错，醒得很早，天气晴好。可是懒得出门，就想在家里呆一天。
连续出门步行很多天了，每天几乎都在万步以上，不奢求能够强健起来，只望不会一直羸弱下去，保持现在的样子就好。现在其实不怎么好，许多只有自己知道的毛病，有些是不可逆的，多少有点影响生活质量。但我是个能对付的人，可以忍受毛病，只要能够哪怕很勉强地自给自足打理日常就已满足，质量差点也没什么。人最理想的状态在少年时，那时什么都好。说归来仍是少年，却是哄自己的，老了就是老了，身体既不是少年的身体，心态更非少时心态。最不可逆的是时光，时光的包浆是洗不掉的，酸蚀碱咬也洗不掉。它一旦裹上身来，便如影随形，永远都在。老气横秋，老态龙钟，老迈年高，老奸巨滑，老谋深算，都是你的包浆。想再少年，不可能了。
在家偷一天懒，也许须补三万步，不管它。
只是户外秋色又老一天，有点可惜。
主意打定。泡浓茶，开空调，安然静坐。天气略微有点热，本应该能够忍受。但哪怕只有一丝忍受加身，就是躁烦之源，可以迅速发酵，人便坐不稳当。想真正地静下来，温度一定要合适，身体不能见汗。所以空调是一定要开的。一点清凉意，是令人忘却肉身的必要条件，信不谬矣。
肉身须敏感，方可领略许多人间真味。
肉身亦应被自己忘却，方可忽略许多人生苦楚。
有时候人真会忘记自己的存在，只剩精神活动，只余意识之河默默流淌。好像睡着了，分明又是清醒的，在慢慢饮茶。曾经多回忆，往事纷至沓来，杂然无序。现在回忆越来越少，多是当下的生活碎片，缤纷如秋，花叶斑斓。
当然，前一秒的事现在去回想也是回忆。
通常所说的回忆也许有个时限，半年前，一年前，或者更远。
越远的回忆越打动人，那是以前。现在的我已经不这么认为。
想什么都不做，就这样坐一整天。
可是，得起身做饭了。
饭来张口的日子，此生不作指望。
所以，没法坐忘。

#小南荐书#《强风吹拂》【如果每个跑者的答案与终点都相同，长跑就不会这么令人着迷了。】

长跑的目标不是更快，而是更强。

“明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不能放弃跑步？

因为全身细胞都在蠢蠢欲动，想要感受强风迎面吹拂的滋味。”

宽政大学宿舍“竹青庄”的十名舍友凑成杂牌长跑队，在队长清濑灰二的魔鬼训练下，从零开始向日本历史最悠久的长跑接力赛“箱根驿传”挺进 。这十名大学生包括两名田径队逃兵、一对神经大条又聒噪的双胞胎、俊帅漫画宅男、尼古丁中毒的万年留级生、逻辑超强的毒舌精英、不爱跑步的黑人留学生、老实好青年、百发百中猜谜王。这些“选手”刚开始时连自己是田径队都不知道，且一半成员没有长跑经验。他们能否创造“箱根驿传”史上最大奇迹？不到最后一棒，没人知道答案。

作 者：[日]三浦紫苑著　林佩瑾译　李建铨译　杨正敏译
出版者：桂林:广西师范大学出版社，2019
索书号：I313.45/1593=2
ISBN：978-7-5598-1761-7
馆藏地点：南山图书馆

星巴克的啤酒拿铁好喝的！我生理期只能喝了热的，没喝到据说很好喝的啤酒绵云拿铁，改天试试。现在越来越多品牌在做日常咖啡，但在我们这种十八线小城市星巴克还是不能替代的，稳定的产出品质还是令人感动的。很多咖啡会让你疑惑，这跟在家里用胶囊机、手冲壶、挂耳、甚至浓缩液、三顿半之类的随手瞎搞的咖啡有什么区别，还不如自己搞的好喝️