朱小贞和林生斌结婚后，不仅帮助对方成就了一番事业，让对方能够开豪车住豪宅。当林生斌事业有了起色后，朱小贞就回家当全职妈妈。
众所周知，全职妈妈其实是比较辛苦的，可太多人却看不到全职妈妈的辛苦！[晕]朱小贞，给林生斌生了3个孩子，一场火灾，让3个孩子和小贞都失去了生命！[晕]
林生斌的大儿子林柽一超级懂事，会帮助妈妈一起照顾弟弟妹妹，可柽一其实也还是一个孩子啊！
二女儿林臻娅则是出落得亭亭玉立、落落大方，言谈举止都可以看得出随了妈妈的气质！[晕]
只是小儿子林青瞳的关注度比较低，据说小儿子是意外出生的，当时并不是很想要这个孩子！[晕]不过小贞还是比较喜欢小孩子的，最终就把这个小儿子生了下来。[晕]
在小儿子出生时，长得丑萌丑萌的，好在长大过后，小儿子林青瞳也是越来越帅气了。在情商方面，小儿子林青瞳的情商也是可圈可点。
林生斌说过，小儿子专注力很强，喜欢看书，情商也是比较高的！[晕]当初跟着爸爸一起外出吃冰淇淋，保证不跟哥哥姐姐说，结果回家就说了。[晕]
但是却说得很有分寸，说爸爸给我买了冰淇淋，本来我想给你们带的，但是爸爸怕融化了所以就没有给你们带了。
林生斌，如果他但凡是懂一点感恩，就应该知道他的事业成就，离不开的是亡妻朱小贞的帮助！[晕]
从朱小贞父母口中得知，林生斌还抢了朱舅舅服装公司的设计师，实在是不懂林生斌怎么做得到这么忘恩负义的了！
太狠毒了。[晕]好好的四口人就这么走了。希望在天堂好好的吧，小贞在天堂把孩子们照顾好。好心人都在为你们申冤。
三个孩子短短一生，花还没绽放就掐灭了，没有如果了，谁来担当？要真相！
善有善报，恶有恶报，不是不报是时辰未到，终有一天恶人都会加倍奉还的！[晕]
网络上对林生斌有不同的解读，光是出轨、家暴，其实就不值得原谅了。[晕]
按理说，朱小贞的3个孩子应该都能有幸福的童年生活，不愁吃不愁穿，父母有不错的物质基础，可惜，这3个孩子就这么不明不白的离开了人世，实在是让人想不通……

有朋友说，每天早上不知道吃什么好，有时候站着冰箱前面发呆很久，最后还是老三样。

高效早餐其中一个秘诀是，提前列清单。
把你和家人喜欢吃的，你想要尝试的新菜式，按照主食、蛋白质、蔬菜、油脂分类罗列。

这样当你看到食材，对应相应的菜单，就能快速做决策了。

今天是种类丰富的新尝试，用煮和烤的方式，少油原味，贼好吃！
早安~

#早餐不重样##健康#

亲爱的队长：

见信如晤。

特勤一中队郑志向您报道。大火扑灭了吗？您和兄弟们都平安回去了吗？

我经常会幻想退伍后的生活，做着一份普通的工作，每天按时上班下班，不用随时冲在危险第线,有，没有严格训练，没有紧急任务，可以有大把的时间陪我妈……但每次想到最后都会莫名的有些失落，退伍之后就要和特勤一中队兄弟们分开了，也会怀疑自己，这样平淡的生活我能适应吗？

我快退伍了所以在日常训练中比较松懈，经常插科打诨惹您生气让您费心了很抱歉。但当我冲进火场的那一刻，就意识到自己身上的责任，作为一名消防员的责任。您曾经说过消防员就是有灾难必须要冲在前面，眼看着火势越来越危急，兄弟们被困火场，我一瞬间手足无措，水枪好重啊，听到兄弟们都在喊我的名字，用尽全身力气站起来重新扛起水枪，当时的我只有一个念头：绝对不能让任何一个兄弟出事。队长，我虽然偶尔偷懒开小差，但这次我没有给您丢脸，没有给中队丢脸，没有给消防员丢脸。

我还想再喊一次特勤一中队的口号：中队有我有我必胜！我还想再吃一口特勤一中队的鸡腿。我还想再听到您严厉的批评，还想再跟您一起出任务，听您命令我：郑志，抢泡沫！但我一点儿也不后悔自己的选择，如果有下辈子的话，我还想做一名消防员。

一直以来，我都想当特种兵，特种兵多酷啊。但是我现在知道了，我们冲在灾难第一线，保护着老百姓的安全，也很酷。队长要记得把我的头盔给我妈，头盔里夹着一张她的照片，背后还写着“不想给您丢人”，我真怕她会情绪崩溃，拜托队长没事的时候去看看她，帮我照顾照顾她。也请队长帮我告诉我妈，儿子真的很爱她，儿子对不起她，没能平安回家。

问候一中队所有队友，不要太伤心，我们消防员每天都在面对危险，不管离退伍还有几天，做一天消防员就尽一天自己的职责。

祝大家安好。

郑志