他那么用心准备~好好跟我们分享[悲伤]为什么总有这样那样的声音看直播前~明浩直播了!开心[抱一抱]看直播后~是我的眼泪水[泪]你让我们去做自己想做的事儿你也要去做你想做的事儿啊[给你小心心]大树喜欢着小鸟~小鸟也离不开大树❤️要一直陪伴一直有爱的走下去[鲜花][鲜花]真的泪目了…突然有点不知哪里来的感觉~就是舍不得[苦涩]我一定要记录此刻的情绪@徐明浩_The8
减肥女孩们教大家做没有刺的酸菜鱼,超市买龙利鱼、酸菜鱼调料(自带酸菜的那种)。
龙利鱼斜切!切成片!然后加一点盐和料酒和蛋清和淀粉,混匀,酸菜鱼料包里如果有腌鱼料也可以放一点,别放太多!
鱼切片后下火煮!去腥和浮末!
接着开始炒了!起锅放葱和蒜末,炒香放豆瓣酱也可以不放,然后放料包的酸菜,炒两分钟后放水,然后加调味料,酸菜鱼包里面的,水开后放你喜欢的配菜,我放了千张丝,粉条和金针菇。
最后放鱼煮两分钟。
仅需半小时的快手菜你学废了吗[怒]这么好吃的减脂餐赶快做起来[爱你]
小tips :因本人有丰富的做饭失败经历(如炸厨房把抽油烟机轰下来砸坏了燃气灶。和做出能当咸菜吃的酸菜鱼)大家大可以相信我,如何才能安全靠谱地做出好吃的饭菜才是重点!
所以这个小tips 是普通的酸菜料包和一斤鱼还有这么一大锅配菜,仅需半包即可,放一整包会咸到当咸菜!另外自己觉得淡了可以后期加一些盐[爱你]拿走不谢
龙利鱼斜切!切成片!然后加一点盐和料酒和蛋清和淀粉,混匀,酸菜鱼料包里如果有腌鱼料也可以放一点,别放太多!
鱼切片后下火煮!去腥和浮末!
接着开始炒了!起锅放葱和蒜末,炒香放豆瓣酱也可以不放,然后放料包的酸菜,炒两分钟后放水,然后加调味料,酸菜鱼包里面的,水开后放你喜欢的配菜,我放了千张丝,粉条和金针菇。
最后放鱼煮两分钟。
仅需半小时的快手菜你学废了吗[怒]这么好吃的减脂餐赶快做起来[爱你]
小tips :因本人有丰富的做饭失败经历(如炸厨房把抽油烟机轰下来砸坏了燃气灶。和做出能当咸菜吃的酸菜鱼)大家大可以相信我,如何才能安全靠谱地做出好吃的饭菜才是重点!
所以这个小tips 是普通的酸菜料包和一斤鱼还有这么一大锅配菜,仅需半包即可,放一整包会咸到当咸菜!另外自己觉得淡了可以后期加一些盐[爱你]拿走不谢
【记录】
(文星和月真的日常)
月真喜欢把自己的所见、所闻、所思、所想……通过文字记录保留下来。
因为光是靠记忆是记不住太多的,记忆像是倒在手掌心里的水,它是会从指缝中一滴一滴流淌掉的。
月真记录的这天看起来像是平常之日重复。
早饭后,去菜场买了些小菜,又去超市买了些猪扒肉和白胡椒粉。
到家后,开始准备午饭,剁肉馅,包抄手。
包得多了些,而且又是一锅全下完,所以害得文星和月真两个人午餐和晚餐都吃的抄手。
月真问文星:“今天吃了抄手以后,怕是要很久很久都不想吃了吧?”
文星老实的点点头答道:“是的。”
天亮了,
天黑了,
春去夏来,
秋去冬至,
生活就是每天重复着昨天,
细节稍有不同,
只要心里踏实轻松,
一成不变也美好。
(文星和月真的日常)
月真喜欢把自己的所见、所闻、所思、所想……通过文字记录保留下来。
因为光是靠记忆是记不住太多的,记忆像是倒在手掌心里的水,它是会从指缝中一滴一滴流淌掉的。
月真记录的这天看起来像是平常之日重复。
早饭后,去菜场买了些小菜,又去超市买了些猪扒肉和白胡椒粉。
到家后,开始准备午饭,剁肉馅,包抄手。
包得多了些,而且又是一锅全下完,所以害得文星和月真两个人午餐和晚餐都吃的抄手。
月真问文星:“今天吃了抄手以后,怕是要很久很久都不想吃了吧?”
文星老实的点点头答道:“是的。”
天亮了,
天黑了,
春去夏来,
秋去冬至,
生活就是每天重复着昨天,
细节稍有不同,
只要心里踏实轻松,
一成不变也美好。
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