【开学后，老师面临的第一个“考验”[吃瓜][吃瓜][吃瓜]】一年一度新生开学季，老师站在讲台上，面对着几十张稚嫩的小脸，手里拿着班级的花名册，迎来了带班后的第一个考验！ 认-脸-记-人-名！[哈哈][哈哈][哈哈] 记住一班名字能有多难？说到这儿，老师们不禁流下辛酸泪，凝结着家长们智慧的名字，太生僻！[苦涩][苦涩][苦涩]和小布一起，为老师加油[牛哞哞]
忽然感觉到打工人的辛酸
今天买肯德基 然后外卖小哥放在学校大门旁边的台阶了
我一走过去小哥就和我说东西掉地上水池了（下雨天☔️）
叫我下次打电话 他下次再送过来
我们回去之后不想再出来到校门口拿一次了就跟客服说东西掉了 可不可以退款什么的
然后小哥就给我打电话问我 怎么投诉了
我说我们不太想要了 所以想退款
小哥说退不了 只能他给我们再送过来一次 叫我取消投诉
想了想小哥也是不容易 就取消了投诉
后来小哥送来了叫我们去大门口拿
我问小哥 这是不是你用自己的钱买的呀？
小哥说 是的
我又说 那我已经取消投诉了对你有没有影响
小哥说 有影响
我说 那怎么办 怎样才对你没影响
小哥说 算了就这样吧......
明明就是东西多了纸袋子撑不住从底部撕裂东西掉出来了
却还要小哥自己赔偿.........心里真的是
今天买肯德基 然后外卖小哥放在学校大门旁边的台阶了
我一走过去小哥就和我说东西掉地上水池了（下雨天☔️）
叫我下次打电话 他下次再送过来
我们回去之后不想再出来到校门口拿一次了就跟客服说东西掉了 可不可以退款什么的
然后小哥就给我打电话问我 怎么投诉了
我说我们不太想要了 所以想退款
小哥说退不了 只能他给我们再送过来一次 叫我取消投诉
想了想小哥也是不容易 就取消了投诉
后来小哥送来了叫我们去大门口拿
我问小哥 这是不是你用自己的钱买的呀？
小哥说 是的
我又说 那我已经取消投诉了对你有没有影响
小哥说 有影响
我说 那怎么办 怎样才对你没影响
小哥说 算了就这样吧......
明明就是东西多了纸袋子撑不住从底部撕裂东西掉出来了
却还要小哥自己赔偿.........心里真的是
#什么样的枕头对颈椎最好#
你的颈椎还好吗？
颈椎问题是社会普遍存在的问题，也有很多人为之烦恼和难受，学生时代感觉还不大，开始工作后的打工人是深有体会啊，其中的辛酸大概只有自己才知道。以前低头族当久了后留下的祸源，现在每天长时间坐着，一直面对电脑，这种种的堆积，在这个时段就统统爆发了，这个时候才发现颈椎问题的严重性。
所以那么累的工作是为了啥？
大概是为了生存和更好的生活。生活水平提高后就会把更多精力放到关心身体健康方面，而很多人为提高生活质量都是从头开始，也就是从睡眠开始的，一个好的、合适的枕头不仅能促进全身放松、提高睡眠质量，还能保护颈椎、缓解颈椎压力，确保第二天的神清气爽和干劲十足。
那么要买什么样的枕头呢？现在市场上枕头种类繁多，各有优劣。因材质不同、加工工艺不同、产地不同等，枕头的特点、功能也是不同的。
1. 中空棉
优点：透气、保暖、蓬松、透气性好、受压保形性好，质量轻盈，耐水洗；缺点：长时间使用后，内部容易板结成块，缺乏弹性，枕头会出现高低不平的状态。
2. 记忆棉
优点：慢回弹，非常适合老年人，触感柔软，对颈椎有较好的保健作用，属于多孔物质，透气性较好；缺点：属于化学物质，存在一定的危害性，长时间在空气中会发生氧化反应，会出现一定异味，同时不方便清洁。
3.荞麦枕
优点:全、环保、低过敏性、透气性好，对颈椎支撑性较强，能疏通血管、安神达到安神助眠效果；缺点：容易滋生细菌、螨虫，必须要定期清洗，基本没有弹性，可能会出现高低不平的现象。
4.乳胶枕
优点：天然、健康，具有良好的环保性、抑菌防螨性、回弹性、吸湿性、透气性、支撑性，使用寿命很长，同时对肩颈贴合度高，可以有效缓解颈椎带来的不适；缺点:但和普通枕头相比，乳胶枕价格更高，对乳胶过敏人群不宜使用，且长时间与空气接触也会发生氧化反应。
给大家说说如何选择又好又适合自己的乳胶枕，大家在选择乳胶枕时一定要注意以下三点：
1. 枕头高度。侧卧的时候，枕高应与你一侧肩部持平，并且从背部看时，你的脊椎要位于一条水平线上；仰卧的时候，头躺好后，枕头的高度要有一个拳头那么高。枕头的高度还会根据不同的人会有不同的调整，枕头的高度是无论什么姿势睡，都需要保持颈部的正常生理弧度。
2. 枕头软硬度。软硬要适中，枕头太软，对颈椎的支撑不够，会导致颈部肌肉过度疲劳，影响呼吸的通畅度，而过硬的枕头则会减少头与枕头的接触度，颈椎压力增大，会感觉到不舒服。
3. 枕头的透气性。枕头也需要良好的透气性，头部是最怕热的部位，良好的透气性和散热功能能促进睡眠，尤其是炎热的夏天。
给大家讲讲乳胶枕的一个特别重要的环节，那就是生产工艺：现在乳胶寝具市场的主流工艺大致是两个，一个是特拉雷（也叫冷工艺发泡），一个叫邓禄普。特拉雷源于国外，以前世界拥有特拉雷的三家工厂是英国邓禄普、美国Talalay global公司、荷兰的Radium Foam公司，但现在国产特拉雷在努力发展后，也有了成熟的特拉雷工艺，并且在在不断发光发热。
特拉雷和邓禄普这两者是既有关系又有区别的。
关系：
特拉雷是邓禄普的基础上改革的，它们的生产流程特别相似，这是很多认为它们区别不大的点，但是这其实是它们最大的区别。
区别：
1. 生产环节中的发泡不同，特拉雷工艺在发泡时进行了改革，采用抽真空、冷冻的方式进行发泡，无化学添加，更安全、环保；
2. 同时特拉雷工艺与邓禄普工艺注模、发泡顺序也不一样，这使得产品生产出来后更好区分，一是邓禄普有个注模孔，而特拉雷没有，二是特拉雷有密密麻麻的蜂窝状气孔，更加柔软、蓬松，邓禄普则没有，更瓷实一些。
3. 另外，特拉雷发泡产生的蜂窝状气孔使的特拉雷乳胶寝具比邓禄普工艺的更加有弹性、透气性，能更好贴合人体颈椎曲线，缓解颈椎压力、促进睡眠。
大家一定要按照自身实际情况挑枕头，选一个好的、合适枕头对我们来说很重要，千万不要忽视它。颈椎舒服了，人也就精神了，工作也就事半功倍了！
你的颈椎还好吗？
颈椎问题是社会普遍存在的问题，也有很多人为之烦恼和难受，学生时代感觉还不大，开始工作后的打工人是深有体会啊，其中的辛酸大概只有自己才知道。以前低头族当久了后留下的祸源，现在每天长时间坐着，一直面对电脑，这种种的堆积，在这个时段就统统爆发了，这个时候才发现颈椎问题的严重性。
所以那么累的工作是为了啥？
大概是为了生存和更好的生活。生活水平提高后就会把更多精力放到关心身体健康方面，而很多人为提高生活质量都是从头开始，也就是从睡眠开始的，一个好的、合适的枕头不仅能促进全身放松、提高睡眠质量，还能保护颈椎、缓解颈椎压力，确保第二天的神清气爽和干劲十足。
那么要买什么样的枕头呢？现在市场上枕头种类繁多，各有优劣。因材质不同、加工工艺不同、产地不同等，枕头的特点、功能也是不同的。
1. 中空棉
优点：透气、保暖、蓬松、透气性好、受压保形性好，质量轻盈，耐水洗；缺点：长时间使用后，内部容易板结成块，缺乏弹性，枕头会出现高低不平的状态。
2. 记忆棉
优点：慢回弹，非常适合老年人，触感柔软，对颈椎有较好的保健作用，属于多孔物质，透气性较好；缺点：属于化学物质，存在一定的危害性，长时间在空气中会发生氧化反应，会出现一定异味，同时不方便清洁。
3.荞麦枕
优点:全、环保、低过敏性、透气性好，对颈椎支撑性较强，能疏通血管、安神达到安神助眠效果；缺点：容易滋生细菌、螨虫，必须要定期清洗，基本没有弹性，可能会出现高低不平的现象。
4.乳胶枕
优点：天然、健康，具有良好的环保性、抑菌防螨性、回弹性、吸湿性、透气性、支撑性，使用寿命很长，同时对肩颈贴合度高，可以有效缓解颈椎带来的不适；缺点:但和普通枕头相比，乳胶枕价格更高，对乳胶过敏人群不宜使用，且长时间与空气接触也会发生氧化反应。
给大家说说如何选择又好又适合自己的乳胶枕，大家在选择乳胶枕时一定要注意以下三点：
1. 枕头高度。侧卧的时候，枕高应与你一侧肩部持平，并且从背部看时，你的脊椎要位于一条水平线上；仰卧的时候，头躺好后，枕头的高度要有一个拳头那么高。枕头的高度还会根据不同的人会有不同的调整，枕头的高度是无论什么姿势睡，都需要保持颈部的正常生理弧度。
2. 枕头软硬度。软硬要适中，枕头太软，对颈椎的支撑不够，会导致颈部肌肉过度疲劳，影响呼吸的通畅度，而过硬的枕头则会减少头与枕头的接触度，颈椎压力增大，会感觉到不舒服。
3. 枕头的透气性。枕头也需要良好的透气性，头部是最怕热的部位，良好的透气性和散热功能能促进睡眠，尤其是炎热的夏天。
给大家讲讲乳胶枕的一个特别重要的环节，那就是生产工艺：现在乳胶寝具市场的主流工艺大致是两个，一个是特拉雷（也叫冷工艺发泡），一个叫邓禄普。特拉雷源于国外，以前世界拥有特拉雷的三家工厂是英国邓禄普、美国Talalay global公司、荷兰的Radium Foam公司，但现在国产特拉雷在努力发展后，也有了成熟的特拉雷工艺，并且在在不断发光发热。
特拉雷和邓禄普这两者是既有关系又有区别的。
关系：
特拉雷是邓禄普的基础上改革的，它们的生产流程特别相似，这是很多认为它们区别不大的点，但是这其实是它们最大的区别。
区别：
1. 生产环节中的发泡不同，特拉雷工艺在发泡时进行了改革，采用抽真空、冷冻的方式进行发泡，无化学添加，更安全、环保；
2. 同时特拉雷工艺与邓禄普工艺注模、发泡顺序也不一样，这使得产品生产出来后更好区分，一是邓禄普有个注模孔，而特拉雷没有，二是特拉雷有密密麻麻的蜂窝状气孔，更加柔软、蓬松，邓禄普则没有，更瓷实一些。
3. 另外，特拉雷发泡产生的蜂窝状气孔使的特拉雷乳胶寝具比邓禄普工艺的更加有弹性、透气性，能更好贴合人体颈椎曲线，缓解颈椎压力、促进睡眠。
大家一定要按照自身实际情况挑枕头，选一个好的、合适枕头对我们来说很重要，千万不要忽视它。颈椎舒服了，人也就精神了，工作也就事半功倍了！
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