现在是凌晨的1:35分，打下这段文字的时候刚好哄睡我还没满3个月的孩子，话说从得知怀孕到现在为止，从一个女生转变为妻子在转变为妈妈这个角色的过程，我不知道我做的是否足够好，也许在别人眼里连合格也不算，没做好父母眼中的好孩子，没有担起曾经老师的期望，没成为老公心中理想老婆和妈妈的模样，当然这些都让我觉得自己也没成为自己想要的样子。
我无数次怀疑自我 否定自我 ，当然又在一次次绝境中检讨 安慰 调解 鼓励自我。从当妈妈第一天起到现在没有在睡过一次超过4个小时的觉 ，自己冒着生命危险生下来的宝宝，从第一天开始便赋予了“一切都要为孩子好”“要像一个当妈妈的样子”“要学会做很多事情”，这些话都让我觉得，原来我不够好，于是我开始慢慢学着要带孩子，洗碗，收拾房间，洗孩子衣服，我知道这一切都是每个当妈妈都要经历的，都要去做的，初为人母的我对于这一切虽然陌生，可我在做在学，尽管如此在别人眼里仍然差强人意，总结出来都是不够 不够 还不够 还应该继续 还应该......
我迷茫 我无措 好在每次在我迷茫的时候 总会有一些令我感到羡慕的人，她们努力上进 好像在告诉我自己 我也能行 我也可以 我曾经把一切的不容易抱怨给自己听， 比如别人没生孩子 当然有时间天天看书 ，或者别人孩子就是不哭不闹，当然有精力做家务，别人以前学过，当然会。而今晚我再次想起曾经一句我很喜欢的话，“选择你能承担的，承担你所选择的”，以前幼稚的我总以为所有的选择背后，都是轻松愉快，没考虑能否承担后果，但是庆幸我从未后悔。
我知道对于现在的我来说，带孩子已经让我感到每天大脑浑浑噩噩，生孩子后激素分泌紊乱让我变得傻傻的，备考无疑是对我每天生活的“雪上加霜”，可是总在每一次看书，每一次记下一个知识的时候，我感受到了我自己的存在，认可自己的能力。
听见别人口中表达的自己 不够完美 不够努力 不够强大的时候，会委屈会难过 ，但是现在在一瞬间能够保持平静 ，然后告诉自己 确实是自己不够好 不够完美别人才会有话说，以前我总觉得虽然永远有人更好，更完美，可是对于我来说眼下便是最好，好像初中流行的一句话 碌碌无为还安慰自己平凡可贵，无论生活和人对于我来说我只需要珍惜身边人和事足以，现实告诉我并非这样，身边的事一直都在变更，身边的人也一直在不停变化，有些东西甚至来不及握住就已流逝。
那就努力吧~把想要的留在身边这便是努力的意义，把别人都没有，别人都怎样，换成别人都能做到我为什么不可以，或许是人的本性所致，第一眼看见的都是对方的缺点，而放大自己的付出，希望自己也别在为这些小事和打击的话语斤斤计较，海压竹枝低复举，风吹山角晦还明 相信自己并为之努力 我也一定可以 https://t.cn/R2Wx3py
我无数次怀疑自我 否定自我 ，当然又在一次次绝境中检讨 安慰 调解 鼓励自我。从当妈妈第一天起到现在没有在睡过一次超过4个小时的觉 ，自己冒着生命危险生下来的宝宝，从第一天开始便赋予了“一切都要为孩子好”“要像一个当妈妈的样子”“要学会做很多事情”，这些话都让我觉得，原来我不够好，于是我开始慢慢学着要带孩子，洗碗，收拾房间，洗孩子衣服，我知道这一切都是每个当妈妈都要经历的，都要去做的，初为人母的我对于这一切虽然陌生，可我在做在学，尽管如此在别人眼里仍然差强人意，总结出来都是不够 不够 还不够 还应该继续 还应该......
我迷茫 我无措 好在每次在我迷茫的时候 总会有一些令我感到羡慕的人，她们努力上进 好像在告诉我自己 我也能行 我也可以 我曾经把一切的不容易抱怨给自己听， 比如别人没生孩子 当然有时间天天看书 ，或者别人孩子就是不哭不闹，当然有精力做家务，别人以前学过，当然会。而今晚我再次想起曾经一句我很喜欢的话，“选择你能承担的，承担你所选择的”，以前幼稚的我总以为所有的选择背后，都是轻松愉快，没考虑能否承担后果，但是庆幸我从未后悔。
我知道对于现在的我来说，带孩子已经让我感到每天大脑浑浑噩噩，生孩子后激素分泌紊乱让我变得傻傻的，备考无疑是对我每天生活的“雪上加霜”，可是总在每一次看书，每一次记下一个知识的时候，我感受到了我自己的存在，认可自己的能力。
听见别人口中表达的自己 不够完美 不够努力 不够强大的时候，会委屈会难过 ，但是现在在一瞬间能够保持平静 ，然后告诉自己 确实是自己不够好 不够完美别人才会有话说，以前我总觉得虽然永远有人更好，更完美，可是对于我来说眼下便是最好，好像初中流行的一句话 碌碌无为还安慰自己平凡可贵，无论生活和人对于我来说我只需要珍惜身边人和事足以，现实告诉我并非这样，身边的事一直都在变更，身边的人也一直在不停变化，有些东西甚至来不及握住就已流逝。
那就努力吧~把想要的留在身边这便是努力的意义，把别人都没有，别人都怎样，换成别人都能做到我为什么不可以，或许是人的本性所致，第一眼看见的都是对方的缺点，而放大自己的付出，希望自己也别在为这些小事和打击的话语斤斤计较，海压竹枝低复举，风吹山角晦还明 相信自己并为之努力 我也一定可以 https://t.cn/R2Wx3py
零点的卡点祝福，用心永远比礼物更珍贵
逃避，却有人比我更爱逃避
连续两年，生日的记忆都不是快乐，今年悄咪咪的躲开所有人，却还是没能躲开不快乐
坦诚与沟通那么那么重要，却又那么那么难
任何一段感情，双向奔赴才有意义，如果我是用尽全力而你是随意，我掏心掏肺而你闭口不言，那我所有的努力都只是一场笑话
深夜解忧电话，虽然不能说的很明白，但记住了几句话，清楚自己的底线，尽自己的努力，其他的不是自己能左右的，但也足以让自己不后悔不遗憾了
人生阅历很珍贵，不管是好的还是坏的，每次听着平静的语气像讲故事一样讲自己的曾经，我都好想抱抱对面的人，我无数次告诉自己说，以后要好好的爱他，我们一定要幸福，以前吃过的苦受过的罪，以后一定要加倍补给他……可每次现实都给我当头一棒，都在告诉我我有多天真多无知多可笑……
21.9.9，爱你久久，果真是个印象深刻的生日啊
逃避，却有人比我更爱逃避
连续两年，生日的记忆都不是快乐，今年悄咪咪的躲开所有人，却还是没能躲开不快乐
坦诚与沟通那么那么重要，却又那么那么难
任何一段感情，双向奔赴才有意义，如果我是用尽全力而你是随意，我掏心掏肺而你闭口不言，那我所有的努力都只是一场笑话
深夜解忧电话，虽然不能说的很明白，但记住了几句话，清楚自己的底线，尽自己的努力，其他的不是自己能左右的，但也足以让自己不后悔不遗憾了
人生阅历很珍贵，不管是好的还是坏的，每次听着平静的语气像讲故事一样讲自己的曾经，我都好想抱抱对面的人，我无数次告诉自己说，以后要好好的爱他，我们一定要幸福，以前吃过的苦受过的罪，以后一定要加倍补给他……可每次现实都给我当头一棒，都在告诉我我有多天真多无知多可笑……
21.9.9，爱你久久，果真是个印象深刻的生日啊
虽然早就做好了被骂的准备，但让演员周放着实没有想到，电视剧《乔家的儿女》中她饰演的乔一成（白宇饰）前妻叶小朗，从出场第一集就招了骂！[衰]
在热播剧《乔家的儿女》中，周放饰演乔一成的前妻叶小朗。
从《大江大河》里的程开颜，到《乔家的儿女》中的叶小朗，被网友称为“正午御用前妻”的周放，生活中已是两个孩子的母亲。[衰]毕业近十年，除了2011年播出的电视剧《新还珠格格》中的柳红最为知名，她的作品产量并不算高，家庭是她的最强后盾。而当了母亲之后，周放觉得自己对于角色情感上的领悟力和共情能力也得到了很大的提升，“所以，我近期都不想再演离婚的戏了，希望可以接到更甜蜜幸福的角色。”
《乔家的儿女》
——做好被骂的准备，但没想到这么狠
周放饰演的叶小朗，是《乔家的儿女》中乔家大哥乔一成（白宇饰）的第一任妻子。[衰]乔一成是电视台记者，叶小朗最初是报社记者，两个人在一场发布会上相识，在叶小朗奔放热情的感召下，二人走到了一起。[衰]婚后生活是甜蜜的，但随着乔家“一地鸡毛”的琐事和叶小朗选择出国，两人的婚姻最终走到了尽头。
拿到叶小朗的人物小传时，周放就知道这是一个不太完美的人设，她很自私，也有一套自己的思维逻辑，“其实塑造这个人物并不是很难，只要接受她的不完美，把她的自私和执拗做到极致就好了！[衰]”
叶小朗作为乔一成的第一任妻子，戏份篇幅不算长，却起着举足轻重的作用。[衰]有一场戏，是叶小朗和她的闺蜜跟乔一成以及他的同事宋清远一起吃肯德基，叶小朗的闺蜜有句台词，大意是叶小朗接触的应该不止乔一成一个男孩，“这个我没和导演讨论过，但我觉得叶小朗肯定是‘广撒网’的。”周放心里明白，叶小朗是个“有心眼”的女孩，“那就应该演出来，认可她的这个特点，别干着有心眼的事，还要把她演成一个清纯的女孩，那样会让这个人物更讨厌。”
《乔家的儿女》中，周放饰演的叶小朗刚一出场，就被观众骂！[衰]
虽然一开始就做好了被骂的准备，但周放万万没想到从叶小朗出场的第一集，观众的骂声就热浪般涌来，“我没想到‘偷拿乔一成话筒套’的桥段，观众反应会这么强烈。[衰]叶小朗从第一次见乔一成就对他有好感，她确实不知道这个话筒套的重要性，叶小朗只是想用这个方式认识乔一成，而且她等在那里也是为了还给他话筒套。”
周放笑称，自己一直都不是个在网络上讨论度很高的演员，而且这真的是第一次因为角色被“骂”这么惨！[衰]这也令她一度自我怀疑，“我不是因为挨骂难受，是担心对角色理解有偏差，让观众因为我而讨厌叶小朗，这是我不想看到的。[衰]”
随后，剧情发展到叶小朗偷用乔一成的新闻选题，周放和叶小朗也迎来了“被骂”的巅峰，“我当时心想：完了，这剧情还没发展到隐瞒怀孕，偷偷堕胎呢。”但让周放出乎意料的是，当第二天播放到乔一成和叶小朗成婚入洞房时，全网又一起嗑起了两个人的“糖”，“我都惊呆了，前一天骂我的是这些人，第二天说太想看我们甜蜜蜜的也是这些人。后来我想明白了，大家这是都看进去了。”
让周放感动的是，很多网友留言说，支持和理解叶小朗的选择，甚至还有人说自己就是叶小朗！[衰]其实叶小朗这个角色也让周放思考了很多，“我在生活中有点儿‘讨好型人格’，会因为迁就别人让自己不舒服，叶小朗在这方面其实特别敢说敢做，她永远是以自己的感受为第一出发点。[衰]我也会反思，自己是不是可以做出点儿改变。”
【戏里戏外】
和白宇洗脚的戏，拍了很久
从情侣演到夫妻，《乔家的儿女》是周放第一次和白宇合作！[衰]进组开拍的第一天，就要拍婚后的戏，“一场是吃早饭，一场是我回到家，发现他的弟弟妹妹都住到了家里，我们在卧室里洗脚。[衰]”
其实这两场戏都不难，但是拍了很久。导演希望周放和白宇能演出，既像夫妻又像兄弟的感觉。刚进组的周放有点蒙,加上她和白宇相对陌生,总是找不到感觉。尤其洗脚的那场戏···拍了很长时间···“一条毛巾，一盆水，我洗完白宇洗，白宇洗完我又洗，刚开始拍的时候毛巾可干了，最后拍完，毛巾都潮得不行了。水凉了可以换，道具就准备了一条毛巾，我们来回擦。”他俩开玩笑称，也算是一起洗过脚的兄弟了。
饰演夫妻的白宇和周放，是第一次合作！[衰]
意外客串乔二强、马素芹冰场戏
不久前，周放在微博揭秘了一段拍摄花絮。[衰]剧中，乔二强和马素芹在滑冰场被孙小茉抓“现行”的大型社死现场，其实她和王一丁（乔三丽的老公，演员曲哲明饰）、宋清远（乔一成同事，演员昌隆饰）和戚成钢（乔四美前夫，演员侯雯元饰）都在群演里。“这部戏演员年龄相仿，我们私下都玩得很好。那天正好我们四个没有戏，看了一眼排期表，发现当天拍‘大二嫂’去抓二强和‘二二嫂’的戏，大家说那得去看看热闹，‘戚成钢’开着车我们就去了。”
导演一看，既然来了就都上场吧！[衰]道具组的工作人员给大家找滑冰鞋，服装师也拿来了群众演员的衣服，“我们几个上了场就在边上溜达，也不敢往中间去，有摄像机扫过来，就赶紧低头或捂脸，怕穿帮！[衰]”
周放说，三个男演员滑冰技术都很好，她自己其实不太会滑，一直被群演拉着。“孙小茉拍着玻璃大喊‘二强’那一声，特别震撼，我当时吓得差点儿坐个屁墩。”
——人生事——
到现在还有人问她是不是“柳红”
周放！[衰]艺人供图
周放出生于山东济南一个普通家庭，妈妈从小希望培养女儿一些特长，所以跳舞和画画她都学过，但没能坚持下来。周放的爸爸在当地电视台工作，周放高中时，爸爸的一位同事提议，她长得挺漂亮以后可以考虑学表演，正巧他认识一对夫妻是表演课的辅导老师。
接触到表演后，周放就像打开了新世界的大门！[衰]有了兴趣就有了动力，她经常自己发挥一些创意，老师也觉得这个孩子有点儿天赋！[衰]高考那年，连同北京电影学院、上海戏剧学院，她报考了八九家学校，几乎都拿到了通知书，最终依照自己的意愿，选择了上海戏剧学院。
在电视剧《新还珠格格》中，周放饰演柳红！[衰]
大三时，她出演了电视剧《新还珠格格》，饰演有情有义的侠女柳红，到现在还总有人跑来问她是不是当年的柳红！[衰]毕业后，周放一边拍戏一边过着自己的小日子，“我毕业差不多十年了，作品不是很多，因为我太忙了，除了拍戏工作，还要旅行、生活，这些年还抽空生了两个孩子。”周放笑着说。结婚生子对她来说意义重大，她感谢自己，在这个年纪选择成为妻子和母亲，也感谢自己的老公、导演刘畅，是他给了自己安稳的生活，“结婚之前总感觉自己是漂着的，现在家庭是我最强大的后盾，也让我有了更多的底气。”这样的底气，让周放在工作中更能追求自己想要的，“我可以只拍我想拍的戏。”
电视剧《大江大河》系列中，周放饰演的程开颜和王凯饰演的宋运辉，最终还是走到了婚姻的尽头！[衰]
2018年，周放参演了电视剧《大江大河》，饰演程开颜一角，这是她第一次和正午阳光合作！[衰]拍摄时，周放刚刚生完二胎，已经有一段时间没工作了，而那个阶段也是她的老公、导演刘畅事业的上升期。“我特别能理解程开颜，她后来的无理取闹，她的作。”拍摄期间，周放陷入程开颜的世界不能自拔，白天和演员王凯拍完闹别扭的戏，晚上回到住所就要大哭一常衰]扒樾鞯髡侥嵌耍置挥蟹⑿钩隼矗抑荒芑乩创虻缁案依瞎蕖！敝芊藕芨行焕瞎闹С趾涂砣荨！洞蠼蠛印分螅芊庞植窝萘硕嗖空缪艄獬銎返淖髌罚贡煌哑鹆烁龃潞拧罢缬们捌蕖薄２煞玫牡毕拢芊潘嫡谂牡恼獠孔髌坊故枪赜诶牖榈模丫娜炜尴妨耍拔蚁Ｍ诙疾灰傺堇牖榈慕巧耍蠹乙餐Π次姨噶蛋模Ｍ梢越拥礁鹈坌腋５慕巧！?
在热播剧《乔家的儿女》中，周放饰演乔一成的前妻叶小朗。
从《大江大河》里的程开颜，到《乔家的儿女》中的叶小朗，被网友称为“正午御用前妻”的周放，生活中已是两个孩子的母亲。[衰]毕业近十年，除了2011年播出的电视剧《新还珠格格》中的柳红最为知名，她的作品产量并不算高，家庭是她的最强后盾。而当了母亲之后，周放觉得自己对于角色情感上的领悟力和共情能力也得到了很大的提升，“所以，我近期都不想再演离婚的戏了，希望可以接到更甜蜜幸福的角色。”
《乔家的儿女》
——做好被骂的准备，但没想到这么狠
周放饰演的叶小朗，是《乔家的儿女》中乔家大哥乔一成（白宇饰）的第一任妻子。[衰]乔一成是电视台记者，叶小朗最初是报社记者，两个人在一场发布会上相识，在叶小朗奔放热情的感召下，二人走到了一起。[衰]婚后生活是甜蜜的，但随着乔家“一地鸡毛”的琐事和叶小朗选择出国，两人的婚姻最终走到了尽头。
拿到叶小朗的人物小传时，周放就知道这是一个不太完美的人设，她很自私，也有一套自己的思维逻辑，“其实塑造这个人物并不是很难，只要接受她的不完美，把她的自私和执拗做到极致就好了！[衰]”
叶小朗作为乔一成的第一任妻子，戏份篇幅不算长，却起着举足轻重的作用。[衰]有一场戏，是叶小朗和她的闺蜜跟乔一成以及他的同事宋清远一起吃肯德基，叶小朗的闺蜜有句台词，大意是叶小朗接触的应该不止乔一成一个男孩，“这个我没和导演讨论过，但我觉得叶小朗肯定是‘广撒网’的。”周放心里明白，叶小朗是个“有心眼”的女孩，“那就应该演出来，认可她的这个特点，别干着有心眼的事，还要把她演成一个清纯的女孩，那样会让这个人物更讨厌。”
《乔家的儿女》中，周放饰演的叶小朗刚一出场，就被观众骂！[衰]
虽然一开始就做好了被骂的准备，但周放万万没想到从叶小朗出场的第一集，观众的骂声就热浪般涌来，“我没想到‘偷拿乔一成话筒套’的桥段，观众反应会这么强烈。[衰]叶小朗从第一次见乔一成就对他有好感，她确实不知道这个话筒套的重要性，叶小朗只是想用这个方式认识乔一成，而且她等在那里也是为了还给他话筒套。”
周放笑称，自己一直都不是个在网络上讨论度很高的演员，而且这真的是第一次因为角色被“骂”这么惨！[衰]这也令她一度自我怀疑，“我不是因为挨骂难受，是担心对角色理解有偏差，让观众因为我而讨厌叶小朗，这是我不想看到的。[衰]”
随后，剧情发展到叶小朗偷用乔一成的新闻选题，周放和叶小朗也迎来了“被骂”的巅峰，“我当时心想：完了，这剧情还没发展到隐瞒怀孕，偷偷堕胎呢。”但让周放出乎意料的是，当第二天播放到乔一成和叶小朗成婚入洞房时，全网又一起嗑起了两个人的“糖”，“我都惊呆了，前一天骂我的是这些人，第二天说太想看我们甜蜜蜜的也是这些人。后来我想明白了，大家这是都看进去了。”
让周放感动的是，很多网友留言说，支持和理解叶小朗的选择，甚至还有人说自己就是叶小朗！[衰]其实叶小朗这个角色也让周放思考了很多，“我在生活中有点儿‘讨好型人格’，会因为迁就别人让自己不舒服，叶小朗在这方面其实特别敢说敢做，她永远是以自己的感受为第一出发点。[衰]我也会反思，自己是不是可以做出点儿改变。”
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从情侣演到夫妻，《乔家的儿女》是周放第一次和白宇合作！[衰]进组开拍的第一天，就要拍婚后的戏，“一场是吃早饭，一场是我回到家，发现他的弟弟妹妹都住到了家里，我们在卧室里洗脚。[衰]”
其实这两场戏都不难，但是拍了很久。导演希望周放和白宇能演出，既像夫妻又像兄弟的感觉。刚进组的周放有点蒙,加上她和白宇相对陌生,总是找不到感觉。尤其洗脚的那场戏···拍了很长时间···“一条毛巾，一盆水，我洗完白宇洗，白宇洗完我又洗，刚开始拍的时候毛巾可干了，最后拍完，毛巾都潮得不行了。水凉了可以换，道具就准备了一条毛巾，我们来回擦。”他俩开玩笑称，也算是一起洗过脚的兄弟了。
饰演夫妻的白宇和周放，是第一次合作！[衰]
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不久前，周放在微博揭秘了一段拍摄花絮。[衰]剧中，乔二强和马素芹在滑冰场被孙小茉抓“现行”的大型社死现场，其实她和王一丁（乔三丽的老公，演员曲哲明饰）、宋清远（乔一成同事，演员昌隆饰）和戚成钢（乔四美前夫，演员侯雯元饰）都在群演里。“这部戏演员年龄相仿，我们私下都玩得很好。那天正好我们四个没有戏，看了一眼排期表，发现当天拍‘大二嫂’去抓二强和‘二二嫂’的戏，大家说那得去看看热闹，‘戚成钢’开着车我们就去了。”
导演一看，既然来了就都上场吧！[衰]道具组的工作人员给大家找滑冰鞋，服装师也拿来了群众演员的衣服，“我们几个上了场就在边上溜达，也不敢往中间去，有摄像机扫过来，就赶紧低头或捂脸，怕穿帮！[衰]”
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到现在还有人问她是不是“柳红”
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周放出生于山东济南一个普通家庭，妈妈从小希望培养女儿一些特长，所以跳舞和画画她都学过，但没能坚持下来。周放的爸爸在当地电视台工作，周放高中时，爸爸的一位同事提议，她长得挺漂亮以后可以考虑学表演，正巧他认识一对夫妻是表演课的辅导老师。
接触到表演后，周放就像打开了新世界的大门！[衰]有了兴趣就有了动力，她经常自己发挥一些创意，老师也觉得这个孩子有点儿天赋！[衰]高考那年，连同北京电影学院、上海戏剧学院，她报考了八九家学校，几乎都拿到了通知书，最终依照自己的意愿，选择了上海戏剧学院。
在电视剧《新还珠格格》中，周放饰演柳红！[衰]
大三时，她出演了电视剧《新还珠格格》，饰演有情有义的侠女柳红，到现在还总有人跑来问她是不是当年的柳红！[衰]毕业后，周放一边拍戏一边过着自己的小日子，“我毕业差不多十年了，作品不是很多，因为我太忙了，除了拍戏工作，还要旅行、生活，这些年还抽空生了两个孩子。”周放笑着说。结婚生子对她来说意义重大，她感谢自己，在这个年纪选择成为妻子和母亲，也感谢自己的老公、导演刘畅，是他给了自己安稳的生活，“结婚之前总感觉自己是漂着的，现在家庭是我最强大的后盾，也让我有了更多的底气。”这样的底气，让周放在工作中更能追求自己想要的，“我可以只拍我想拍的戏。”
电视剧《大江大河》系列中，周放饰演的程开颜和王凯饰演的宋运辉，最终还是走到了婚姻的尽头！[衰]
2018年，周放参演了电视剧《大江大河》，饰演程开颜一角，这是她第一次和正午阳光合作！[衰]拍摄时，周放刚刚生完二胎，已经有一段时间没工作了，而那个阶段也是她的老公、导演刘畅事业的上升期。“我特别能理解程开颜，她后来的无理取闹，她的作。”拍摄期间，周放陷入程开颜的世界不能自拔，白天和演员王凯拍完闹别扭的戏，晚上回到住所就要大哭一常衰]扒樾鞯髡侥嵌耍置挥蟹⑿钩隼矗抑荒芑乩创虻缁案依瞎蕖！敝芊藕芨行焕瞎闹С趾涂砣荨！洞蠼蠛印分螅芊庞植窝萘硕嗖空缪艄獬銎返淖髌罚贡煌哑鹆烁龃潞拧罢缬们捌蕖薄２煞玫牡毕拢芊潘嫡谂牡恼獠孔髌坊故枪赜诶牖榈模丫娜炜尴妨耍拔蚁Ｍ诙疾灰傺堇牖榈慕巧耍蠹乙餐Π次姨噶蛋模Ｍ梢越拥礁鹈坌腋５慕巧！?
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