一日三练,愉快的周末结束啦[心]
之前断断续续健身,总是自我感觉良好,总觉得考虑健康有点早,一场绵延起伏的疫情,让我把以月为周期的运动计划,更新到每周,每日运动
同时给自己打造了一个小小的健身中心(改日专门写文介绍)
比起一对一的私教课,我更喜欢上了团体课,人不多,并且氛围很棒,一群人为着自己的目标,伴随着音乐动起来,
每次运动后的快感,是美食,美酒,包包,来自他人的情绪抚慰等都没办法给予的,还有皮肤状态和精神状态,自己窃窃欢喜
搞累最多喘个气,嘟个嘴,深呼吸,就ok啦,动起来的好,谁练谁知道,你,今天动了么[嘻嘻] https://t.cn/RyhTm9c
之前断断续续健身,总是自我感觉良好,总觉得考虑健康有点早,一场绵延起伏的疫情,让我把以月为周期的运动计划,更新到每周,每日运动
同时给自己打造了一个小小的健身中心(改日专门写文介绍)
比起一对一的私教课,我更喜欢上了团体课,人不多,并且氛围很棒,一群人为着自己的目标,伴随着音乐动起来,
每次运动后的快感,是美食,美酒,包包,来自他人的情绪抚慰等都没办法给予的,还有皮肤状态和精神状态,自己窃窃欢喜
搞累最多喘个气,嘟个嘴,深呼吸,就ok啦,动起来的好,谁练谁知道,你,今天动了么[嘻嘻] https://t.cn/RyhTm9c
#2021.08.30
今日事件
1.上班
2.运动打卡第一天☑️
有感:
服了老板两公婆,女的磨磨唧唧,永远不把做表格的要求一次性说好,老是让我改这改那的[打脸]男的拿几个碗放在桌上,说的两句话啥内容,我一句不漏地转告同事,结果他待会没事出来了,问我碗呢,我说被同事拿走了。有激光吗?你没说拿去激光啊。然后只见他就巴拉巴拉一大堆,我不是说了要去激光,啊呸,你说了鬼,激光这回事你完全没说过[白眼]送你个大白眼。真的是辣鸡
破坏我心情
今天又开始运动了,希望能够坚持吧,加油[加油]为了成为更好的自己,也为了心里那份执念[太阳]
今日事件
1.上班
2.运动打卡第一天☑️
有感:
服了老板两公婆,女的磨磨唧唧,永远不把做表格的要求一次性说好,老是让我改这改那的[打脸]男的拿几个碗放在桌上,说的两句话啥内容,我一句不漏地转告同事,结果他待会没事出来了,问我碗呢,我说被同事拿走了。有激光吗?你没说拿去激光啊。然后只见他就巴拉巴拉一大堆,我不是说了要去激光,啊呸,你说了鬼,激光这回事你完全没说过[白眼]送你个大白眼。真的是辣鸡
破坏我心情
今天又开始运动了,希望能够坚持吧,加油[加油]为了成为更好的自己,也为了心里那份执念[太阳]
连续一个月,践行健康周末的理念,不再一觉睡到中午,改为每周末都参加2小时的运动,配以适当的散步,解锁了羽毛球乒乓球及游泳等各类活动………于是成功地让我在每周一的上午带着一身酸痛上班[喵喵][喵喵][喵喵]不管怎样还是给自己颁个奖吧!(以及最近真香了空气炸锅,不加一滴油吃炸物,可太幸福了)
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