#这就是街舞54强##王一博battle太炸了# 下半年以来实现睡觉自由的第一天，就作到凌晨2点。看4个队长cypher真的越看越激动！！而且都是实力与颜值并存，都太优秀了。爱了爱了[打call][打call]明天继续看排着队等我的电视剧（看到第4集就被剧透完的[二哈][二哈][二哈]）[赢牛奶]大家晚安 https://t.cn/z8AbdJn
#0904段宜恩生日快乐#
洛杉矶的海风相隔着万里触不可及
可我却在时光里越发享受你的温暖
在我见过的所有人里
我觉得只有你让我真真正正明白了“自由”原本的定义 我觉得一切都很好 阳光很好 跳水很好 能喜欢你是世界第一好
对于我喜欢的人的祝福最朴实却永含真心
段宜恩 祝你健康 快乐 永远是少年肆意 生日快乐
洛杉矶的海风相隔着万里触不可及
可我却在时光里越发享受你的温暖
在我见过的所有人里
我觉得只有你让我真真正正明白了“自由”原本的定义 我觉得一切都很好 阳光很好 跳水很好 能喜欢你是世界第一好
对于我喜欢的人的祝福最朴实却永含真心
段宜恩 祝你健康 快乐 永远是少年肆意 生日快乐
你有没有觉得，长大以后的人生，就像开启了倍速模式的视频？
能5分钟吃完的饭，绝对不舍得花十分钟；能坐车到达的地方，绝对不考虑走路；手机明明还有20%电量，就会忍不住紧张，生怕耽误事。
每个人都在争分夺秒地向前跑，可越是这样，就越是羡慕那些有勇气为生活按下暂停键的人。
我闺蜜有一个特别酷的爱好，每一年她都会专门给自己留出至少一周假，跑到山里去，只为让自己好好睡一觉。
因为工作的原因，她经常熬大夜改设计稿，有时候时间紧，他们小组的人经常连澡都来不及洗，就开着夜车去另一个城市盯执行，所以她比任何人更懂得珍惜那种让自己慢下来，去享受生活的机会。
她说，以前总觉得，厉害的大人一定是那种能抗住所有压力的人。但每一次逃离城市去旅行，都会让她更坚定地相信，拥有让生活慢下来的勇气，才是一个成年人最难得的魄力。
曾经，我们都是愿意花一个下午看蚂蚁搬家的孩子，现在，却舍不得花半个小时让自己好好吃顿饭。
我们总是在抱怨城市的快节奏，却忘了，那个控制人生快慢的按键，其实一直握在我们自己的手里。
我虽然不像闺蜜那样每年都 " 消失 " 一段时间，但也一直在努力尝试各种让生活变得更有趣的方式。
最近我做了一个非常大胆的尝试：和朋友们一起去了新疆喀纳斯徒步。
图片
身边爱旅行的朋友都对我说过一句话：如果一个人一生只去一次喀纳斯，请一定选择徒步的方式。
以前我总觉得这句话多少有点夸张的成分，直到我自己一步一步走完了喀纳斯最经典的那条徒步路线，我真的被喀纳斯的美景彻底折服了。
不得不说，新疆喀纳斯的美，是久居在城市里的我们，完全无法想象的。
当你站在喀纳斯，被那里的美景360°环绕包围，会有一种以为自己穿越到了电脑壁纸里的心旷神怡。
当一望无际的草原和森林与远处的雪山同时出现在一个场景里，在城市里，你会说不可思议，但在喀纳斯，这些都是随处可见的日常。
图片
还有沿途的河流、小镇、迁徙的牧民、脆甜的新疆西瓜，甚至连路上的湿地、乱石堆都有着令人无法拒绝的魅力。
当我穿着舒服的徒步鞋，自由地从每种景色里穿行，除了感叹和不停地按快门，我什么都想不起来，什么工作的压力，生活的烦恼，全都被徒步过程中的美景彻底治愈了。
图片
我最惊喜的是，在徒步的过程中，原本晴空万里的天气，突然下起了雨，我们一群人在老乡家里躲雨，听他们弹琴唱歌，和他们一起天南地北地聊天，那一刻，我甚至忘记了我们才是第一次见面。
大概是见惯了城市里对门住着却彼此不认识的疏离，所以，当作为陌生人的我们被盛情招待，那种毫不设防的热情，真的让我这个城市人感动得想哭。
图片
这大概就是旅行的魅力吧，它总有办法一瞬间过滤掉所有的焦虑、不安、防备，让人与人之间只剩下最纯粹的信任和热情。
这次和我一起徒步的是我生活里最好的几个朋友。
因为工作的原因，我们经常见面，我一直觉得我们彼此已经很了解了，但这次徒步还是让我解锁了很多朋友们在城市里发现不了的优点。
原来他们不仅是很厉害的工作伙伴，更是陌生环境里会主动帮女生背包的暖男，是在大家情绪不好时努力活跃气氛的开心果，更是会在经过危险的石头路时，先去探探路的 " 安全感担当 " 。
图片
两天走了将近60公里，累吗？
当然累！
但是相比这些，过程中和朋友们一起打打闹闹的亲切感，和陌生的牧民围坐在一起弹琴唱歌、吃西瓜的畅快感，和每一种大自然的风景亲密接触的舒适感，还有完全靠双脚走完全程的成就感，这所有的感受，都让我觉得过程中的那一点点累，真的物超所值。
我们既然选择了来徒步，所 " 徒 " 的，不就是这种疲累之后，又被瞬间治愈的感觉吗？
图片
徒步最大的好处就是，完全不用急着赶时间。
整个徒步过程中，没有任何现代化的交通工具，我们可以暂时抛开城市里的束缚感。
在这里，没有人催你完成kpi，没有回不完的微信消息，我们只需要对自己的好心情负责。
当我真正用自己的脚一步步走完全程，才明白，人的一生之于自然来讲是何其渺小，而我们现在所为之执着的那些烦恼、焦虑，又是多么的不值一提。
世界上有那么多美好的事情，我们真的不应该把时间浪费在坏情绪和不值得的事情上。
点击视频，和我感受徒步的快乐▼
19:11
如果你也有些厌倦了城市的车水马龙，又或者遇到了生活里的难题，那不如也带上专业的装备，约上重要的人来一场徒步吧。
相信我，当你抛开一切杂念上路，所有的问题都会自己找到答案。 https://t.cn/z829qpN
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我闺蜜有一个特别酷的爱好，每一年她都会专门给自己留出至少一周假，跑到山里去，只为让自己好好睡一觉。
因为工作的原因，她经常熬大夜改设计稿，有时候时间紧，他们小组的人经常连澡都来不及洗，就开着夜车去另一个城市盯执行，所以她比任何人更懂得珍惜那种让自己慢下来，去享受生活的机会。
她说，以前总觉得，厉害的大人一定是那种能抗住所有压力的人。但每一次逃离城市去旅行，都会让她更坚定地相信，拥有让生活慢下来的勇气，才是一个成年人最难得的魄力。
曾经，我们都是愿意花一个下午看蚂蚁搬家的孩子，现在，却舍不得花半个小时让自己好好吃顿饭。
我们总是在抱怨城市的快节奏，却忘了，那个控制人生快慢的按键，其实一直握在我们自己的手里。
我虽然不像闺蜜那样每年都 " 消失 " 一段时间，但也一直在努力尝试各种让生活变得更有趣的方式。
最近我做了一个非常大胆的尝试：和朋友们一起去了新疆喀纳斯徒步。
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身边爱旅行的朋友都对我说过一句话：如果一个人一生只去一次喀纳斯，请一定选择徒步的方式。
以前我总觉得这句话多少有点夸张的成分，直到我自己一步一步走完了喀纳斯最经典的那条徒步路线，我真的被喀纳斯的美景彻底折服了。
不得不说，新疆喀纳斯的美，是久居在城市里的我们，完全无法想象的。
当你站在喀纳斯，被那里的美景360°环绕包围，会有一种以为自己穿越到了电脑壁纸里的心旷神怡。
当一望无际的草原和森林与远处的雪山同时出现在一个场景里，在城市里，你会说不可思议，但在喀纳斯，这些都是随处可见的日常。
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还有沿途的河流、小镇、迁徙的牧民、脆甜的新疆西瓜，甚至连路上的湿地、乱石堆都有着令人无法拒绝的魅力。
当我穿着舒服的徒步鞋，自由地从每种景色里穿行，除了感叹和不停地按快门，我什么都想不起来，什么工作的压力，生活的烦恼，全都被徒步过程中的美景彻底治愈了。
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我最惊喜的是，在徒步的过程中，原本晴空万里的天气，突然下起了雨，我们一群人在老乡家里躲雨，听他们弹琴唱歌，和他们一起天南地北地聊天，那一刻，我甚至忘记了我们才是第一次见面。
大概是见惯了城市里对门住着却彼此不认识的疏离，所以，当作为陌生人的我们被盛情招待，那种毫不设防的热情，真的让我这个城市人感动得想哭。
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这大概就是旅行的魅力吧，它总有办法一瞬间过滤掉所有的焦虑、不安、防备，让人与人之间只剩下最纯粹的信任和热情。
这次和我一起徒步的是我生活里最好的几个朋友。
因为工作的原因，我们经常见面，我一直觉得我们彼此已经很了解了，但这次徒步还是让我解锁了很多朋友们在城市里发现不了的优点。
原来他们不仅是很厉害的工作伙伴，更是陌生环境里会主动帮女生背包的暖男，是在大家情绪不好时努力活跃气氛的开心果，更是会在经过危险的石头路时，先去探探路的 " 安全感担当 " 。
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两天走了将近60公里，累吗？
当然累！
但是相比这些，过程中和朋友们一起打打闹闹的亲切感，和陌生的牧民围坐在一起弹琴唱歌、吃西瓜的畅快感，和每一种大自然的风景亲密接触的舒适感，还有完全靠双脚走完全程的成就感，这所有的感受，都让我觉得过程中的那一点点累，真的物超所值。
我们既然选择了来徒步，所 " 徒 " 的，不就是这种疲累之后，又被瞬间治愈的感觉吗？
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在这里，没有人催你完成kpi，没有回不完的微信消息，我们只需要对自己的好心情负责。
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世界上有那么多美好的事情，我们真的不应该把时间浪费在坏情绪和不值得的事情上。
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如果你也有些厌倦了城市的车水马龙，又或者遇到了生活里的难题，那不如也带上专业的装备，约上重要的人来一场徒步吧。
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