#康宝莱# @可米生活KEMElife &@卡路里小队长 ，与@康宝莱营养与体重管理 开启梦幻联动！为“白夜童话”家族带来了宝藏新成员：奶昔莓少女！ [兔子]
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“奶昔莓少女”作为康宝莱奶昔特别定制IP，手中拿着的92卡美味奶昔杯正是她轻松控卡的神秘武器。减肥路上有她陪伴，为你施加变瘦小魔法！
快去康宝莱官方商城把它们带回家吧~
一起燃烧卡路里，享“瘦”小确幸！[给你小心心]
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优质蛋白质多吃点
人体主要通过脂肪、碳水化合物、蛋白质三种营养获取能量。相比脂肪和碳水化合物，同等质量下，蛋白质的热量最低，但饱腹感和持续的时间最长。多吃一些富含优质蛋白的食物，可以促进肌肉生长，提高基础代谢，帮助我们减肥。比如多吃些低脂肉类、奶制品、豆制品和鸡蛋等。
#康宝莱营养与体重管理##康宝莱奶昔代餐[超话]#
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隐藏在食物中的“补水高手”
芹菜
旱芹含水95.4%，西芹含水93.6%。芹菜中的不溶性膳食纤维含量较多，每100克西芹中可达22克，常吃对降低血压、控制体重都有好处。
生菜
含水967%，水分高、热量低，多吃些也不用担心体重问题。建议做成蔬菜沙拉或搭配三明治吃，既扛饿又补水。
樱桃萝卜
含水95.4%，其口感脆嫩，可以直接蘸酱吃，也可以作为凉拌菜食用，非常开胃。
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