周五加了一会班，下班还早于是顺道在楼下健身房举了个铁。我越练越强壮，哑铃举多了掌心长出小茧子，用教练的话来说，我现在是有茧子的男子汉了。练完吃的麻辣烫，比平时好吃十倍！我发现练完真的吃啥饭都巨香！！
买Lululemon的运动装备真的幸福感太高了，能激发我举铁的热情：）
本来明天练腿，结果酒鬼教练又要通宵喝酒，他不想工作我就可以晚一天练腿，赚到了！

减肥打卡第一百八十天 ：

原始体重：60.3kg
今日体重：51kg（比昨天多0.2kg）
身高：169cm

101天开始的打卡为维稳哦
目标：101-200天一直保持105斤

早午餐：欧包
下午茶：燕麦拿铁
晚餐：一大堆！！！小八爪鱼➕鱼头➕红烧肉➕臭豆腐➕牛肉
睡前：好多好多西瓜

连着3天胖0.1kg，今天胖0.2kg，[awsl] 几天胖了一斤，要控制控制了

#减肥[超话]##姚洁的减肥分享日记#

下班比较早 听医生的泡了个脚
一上床一首歌还没听完就睡着了
迷迷糊糊中做了个很复杂的梦
工作上的一些人 等等
还梦到了外婆 这是距外婆去世了快十年中第一次梦到她 事情是我在姑妈开的小吃店里面吃了个韭菜盒子 外婆还跟我说挺便宜的 我现在想为啥当时没问她吃不吃

我们边走边聊着 她说让妈妈来家里的时候带点洗衣粉 还说自己一身汗要回家洗洗澡 我说那去我家洗呗 家里已经装修好了 她说她不去 怕麻弄脏了还得打扰
至此梦醒了

前两年也是因为疫情没有去她跟外公的坟上打扫过了 今年回家一定要去 。
我还是相信这个世界上一定有平行时空，那些已经逝去的人也一定在哪个时空里面生活工作者 我的的外婆她也一定在哪里 好像联系到她
好想跟她说说话 其实我也很不开心我也有好多话要对她说 。
希望若干年以后我们能在那个时空里遇到。晚安