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[伴我同行]基本上每个人都会体验到浪漫的爱情，也会经历分手的沮丧，情绪波动以及不安。
分手后，对前任念念不忘，是所有人的通病。

那忘不掉前任怎么办呢？

其实每个人需要走出来的时间长短有一，如果能专注于自己的生活，找到新的生活目标，比如跑步，当你能跑到10公里以上，会发现什么前任都不如一口水重要，你内心的感觉慢慢也就淡了。
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爱情遭遇挫折，原本亲密的两人，开始走向陌路，甚至其中一方已主动挑明，说出“分手”。

处在这种情形下，除了痛苦和无力，除了消沉和挫败，要如何面对和处理这一切呢？两人的关系又要如何修复才能和好如初，甚至比原来还亲密呢？

挽回前任，修复爱情，是一项极其复杂的事。当你奋勇直前，就不能让自己的思路太单一，否则因忽略细节而宣告失败。

在这里，就系统性的解析一下复合这件事，手把手教你挽回前任。

想修复爱情，挽回前任，就要明白你所面对的问题是什么：哪些最棘手，哪些亟待解决，什么问题可以暂时搁置。

这就如同上战场，想获胜，就要提前明白规则，分析敌我实力，综合天气、地理位置等情况，合理做出战略规划。只有清楚地意识到下面几个问题，才能真正帮助自己规划出合适的挽回策略。#失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋#

"你要知道，当你对一个人的在意程度越高，你对幸福的感受性就会越差。

因为在意，代表着前任对你的评价能很大程度影响到你。甚至你总是忍不住去想，他现在是怎么看我的？他的一句日常吐槽，你都能对号入座，他有了新欢，你就跟新欢对比自己哪哪不好。

这种状态比怨恨更可怕，因为你放大了对方对你的评价，过于敏感地捕捉每一个不利于你的细节，但是又找不到合理的归因和保护机制。然后你就容易陷入自卑和自我怀疑中，甚至对你们之间的问题产生误解和认知偏差。

比如说你因为现实原因分开，但是前任玩游戏被队友坑了，然后在朋友圈发了一句脏话，你就对号入座觉得他对你是不是有什么意见。

比如说你因为过于情绪化，对方太累了提出分手，但你知道他有了新欢，身材比你好又年轻，你就大骂前任虚伪好色。

这些在意都是没有必要的，只会让他影响你更好地走入下一段感情。

但是你告诉我，道理我都懂，我就是自尊心太强，无法不在意，怎么办呢？

如果你真的在意，那前任更适合躺在你的朋友圈里，然后以此鞭策自己，你一定要过得很好，才能让他后悔莫及。

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