西萌分享了助理凯瑟琳·曼(Katharyn Mann)的ins图文，凯特说，今天是世界预防自()SHA日，而她有两个亲人都是因此离开了她的，包括她的父亲在内。坦白说，两个亲人以这种方式结束，(对于一个人而言所承受的)实在是太多了。

所以，她说，如果有人也觉得自己很糟、没有人爱、不被需要，那么，别这样，请求你，求求你，请伸出手来求助，你不是这样的，你是有价值和被重视的、你是被爱着的，而她（凯瑟琳），一直都在这里。

这真是太让人伤感的一条图文了……唉…………看着好难过。

希望大家每天都能开心快乐。西萌的电影《寻找幸福的赫克托》在最后说，快乐，不仅仅是每个人的权利，也是一种“义务”。那不是让人承担什么，而是希望，我们可以让快乐深入骨髓、渗透到自己的每个细胞里面去。

世界并不能说是很美好，但是，你的存在，就是值得的。先爱自己，然后被爱；而出现问题、不爱或者不能爱自己的时候，请积极地伸出手，向外界求助吧。

周末快乐~~ ^^

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热刺主帅努诺在英超第4轮赛前接受了采访，他在采访中谈到了孙兴慜的伤情、对国家队比赛日以及带来的问题的一些看法以及有关球队阵容、球员的一些问题

谈孙兴慜的伤情

努诺：“和我们队内的一些伤员一样，他的情况不是很好。他回到球队的时候有一些伤病，我无法确定他的伤情是否会带来长期的影响，具体的情况让我们等待俱乐部的官方声明和解释吧。”

谈C-罗梅罗等三名南美国脚因防疫规定缺席比赛的问题

努诺：“现在这件事情里面发生的情况让每个人都感到困惑，我们没有得到大多相关部门传达的我们究竟该干什么的信息，也不知道下次国际比赛日里会发生些什么，我觉得这很难理解。对于一名球员来说，如果他被国家队征召了，这对于他来说就是最重要的事情之一，我们需要明白这一点。”

“同时，这可能会发生在我们每名球员的身上，不仅仅是南美球员，欧洲球员同样可能会突然面临相同的情况，这场严重的疫情流行性很强，人们无法控制。现在所有的情况、问题都需要我们自己去解决。”

谈这三名国脚的情况

努诺：“我可以告诉你他们现在在克罗地亚，我们决定这么做是为了避免更多的问题。我们的解决办法就是让他们去到一个国家，和球队的人员会合。他们现在正在克罗地亚进行科学的训练。”

“他们能够赶上与切尔西的比赛，与雷恩的欧会杯无法参加。”

谈国家队比赛日与疫情防控带来的一些问题

努诺：“我不知道接下来会发生什么，国家队比赛日之后去做一些团队的管理没有那么容易，有很多无法控制的情况出现。如何去避免、解决这些问题不是我能说的，国际足联、欧足联、英超他们知道俱乐部对此面临着非常大的问题，所以我希望他们能够去解决。”

“国际足联需要告诉我们在这种情况下该如何去做。就像我之前说的，不只是美洲球员，你想象一下如果英格兰的球员因为去了‘红色名单国家’而不能加入英格兰队。所以说，这是个大问题。”

谈恩东贝莱

努诺：“我们明天会评估球队的情况，他现在还在球队里，我们会尝试让他发挥出最好的状态。所有的球员对我们来说都很重要，我们想让他们每个人都发挥出最好的一面，这样我们能够很好的帮助球队。”

“我们和所有的球员都谈过了，这是我们工作的一部分。”

谈埃莫森

努诺：“他很棒，是个有才华的球员。他在西甲展示了自己的能力，我们相信他能够帮助到球队，他是一名进攻型边后卫，我们相信他在一些地方能做的更好。”

“他已经适应了球队，英语水平他还有提升的空间，在这样一个良好的环境里，我觉得他没问题。”

老规矩，睡前一更。

最近是不是提不起劲儿的人有很多啊，不知道是不是我个人的问题，最近总是能见到一批又一批来问事的朋友，说自己的状态不好。

就整个人进入一种懈怠的状态里，挺折磨人的。

不仅仅你乃们，俺也一样！

因为每个人的气都在受着天地之间的气场变化影响，尤其这又是一个由衰向强的转变阶段，很多人一下子跌到谷底去了。

但是我们常说，触底反弹，最后一波黑天儿，还是要忍一忍。

今天累了，更不了长篇，明天是丁酉 壬戌，合而不化的日子。表面相合，背地相害。

有对象的男生容易出现对自己对象不耐烦，阴阳怪气儿的事儿，皮痒了哦。告诫各位有事儿好好沟通。

同时也是咳嗽、肺热、咯痰多发的日子。另外就是皮肤上容易起成片的疹子，以及过敏反应，多吃一些渗水祛湿的食物和中成药冲剂。

另外，明天头面部，脖颈部位有磕碰破皮的风险，谨防跌倒。

今天看了一下金金金的视频，瘦了，精神了。但是有种不好啊的感觉，武运兴隆了要。

插个眼，这个事儿挺耐人寻味的。[并不简单]

好好休息，明天周六，不要太晚哦。