【先行动起来，能解决人生80%的问题】许多事情，总是困于想，而破于行。与其畏畏缩缩、犹豫不决，不妨让自己先行动起来。前行路上，答案自然会随着时间慢慢呈现。先行动起来能解决人生80%的问题。把事情做成，固然很好;不成，让自己积攒成长的经验。#读书# #Yoga circle

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瑜伽生活# #听过三观极正的一句话#

【联想YOGA Slim 7 Carbon轻薄本正式发布】

◆ 搭载锐龙5-5600U处理器 / 锐龙7-5800U处理器，可选NVIDIA MX450 GD6独显
◆ 搭配8G/16G双通道LPDDR4X-4266内存+512G/1TB PCIe SSD
◆ 14英寸2880×1800分辨率OLED镜面屏幕，100% DCI-P3色域，亮度为400nits，支持90Hz刷新率（可选触控屏版本）
◆ 配备61.5Wh电池
◆ 碳纤维复合材料机身；厚14.9mm，重1.1kg
◆ 支持Windows Hello面部识别登入
◆ 接口：
1× USB-C 3.2 Gen1
2× USB-C 3.2 Gen2
1× 3.5mm音频接口

将于9月21日开售，起售价1099欧元

*出厂预装Windows11操作系统

#数码资讯#

#宗萨仁波切[超话]#
想要把日常的睡眠活动变得有价值的人，
可以尝试修持“睡瑜伽”（Sleep Yoga）。
当你上床躺下时，
观想并专注莲师在自己的心间。
在目前的阶段，如此做即可。
在早晨时，
莲师从你的中脉升起并端坐于头顶。
你可以念诵下列《龙钦心髄前行》中的
特别祈请文来引请上师，
或从其他来源选取任何一段。
上师，请关照我！
从我内心绽放的虔敬莲花之中，
大悲上师升起！
我唯一的皈依！
我饱受过去业与混乱情绪之苦，
为了保护我于此不幸中，
请安住我头顶（大乐之坛城）
作为珍宝严饰，
令我生起所有的正念与觉知，
我祈请！
睡眠时，
“上师住于心间”的概念是一种象征性的教法，
亦即告诉你外在上师其实是自己的佛性。
当然，在第二天早晨醒来时，
身为二元对立众生的你，
仍然会认为外在上师是个于你之外的人，
为此，金刚乘教导我们
要把上师从心间升到头顶。
很多人觉得依照既定的日程进行时，
修行比较容易，
他们也喜欢听铃声的召唤来修行。
对某些人而言，有个日程表是很好的，
而共修虽然很重要，但要记得
它的目的是在启发个人的修持。
个人的修行最为重要，
如果你有时间，
应该去做正式的前行闭关，
每天修持三到四座。
你也可以用累积前行作为日课，
如果不想一次性完成十万遍大礼拜，
然后才开始累积“金刚萨埵”等其余修法的话，
你也可以先做两万遍大礼拜，
然后累积两万遍百字明咒，
再回去继续累积大礼拜。
另一种选择，
你也可以同时累积所有的四加行。
无论你做何决定，
我建议你专注于每项修法的“融入”部分，
而且在你的心与上师的心相融之后，
尽可能地安住于那种“不可分别”的状态之中，
愈久愈好。……….宗萨钦哲仁波切