家人们友友们！这是一篇我的惨痛经历，告诫大家也告诫我自己，谨慎用眼！合理使用隐形眼镜！
最开始近视的时候左右眼都才一百出头，从此走上的框架眼镜的道路，从小到大不知道在这上面花了多少钱！[泪]
由于用眼不当也不注意保护，没有好好保护它，大二的时候发展到大概375左右，散光这个时候从七十五涨到125。按理来说对于大部分近视群体，这个涨幅都已经算大的了。因为喜欢运动和跳舞，也出于爱美心理，大二的时候开始接触隐形眼镜，在没有医生建议的情况下，且伴有一直在上涨的散光的情况下，佩戴了非定制的隐形眼镜。大二那年2018一直到现在2021年过去三年，期间大三验光度数已经上涨到500，散光也在上涨，依然没有引起重视。考研期间虽然放弃了隐形但是也不戴框镜，疲劳和不科学的用眼方式，一直在毒害我的眼睛。
直到最近，眼球大面积泛红才开始引起了我的重视，结膜炎的可能性，我近期又没有在佩戴隐形眼镜，并且也没有佩戴框架，每天都在疲劳用眼。（⚠️结膜炎也可能很严重，千万不要等到眼部感染了才开始害怕[泪][泪][泪][泪]）感觉到生活的不便以后才准备要佩戴新的框架。眼光的时候才真正的感到震惊，作为成年人散光又增加了一百度，医生说左眼视力已经比较差了。当时一下子就呆住了，医生说平时是不是很少戴眼镜，眼镜一定要带，隐形一定要少带，因为你本身就伴有比较高度的散光，非定制的隐形没有矫正效果，只会更加严重，也不排除先天发育不良的可能性。一下子觉得五雷轰顶，脑袋轰隆隆的，就是现在的样子几乎可以说都是自己造成的。
从小学开始近视一直发展到现在的700度的血泪史[泪]
告诫大家，一定要合理使用隐形（不要像我一样几乎每天都适用，并且几乎都是一整天）！不要疲劳用眼（要戴眼镜看东西，看不清楚不要用力看！）！高度近视要看医生（⚠️）！要科学治疗！（⚠️）
后悔真的来不及[泪][泪][泪][泪]

【#全国近6亿人近视#，#手术摘镜就能一劳永逸吗#？】2018年世界卫生组织公布的一项研究报告显示，中国近视患者达6亿人。去年6月5日，国家卫生健康委发布我国首部眼健康白皮书《中国眼健康白皮书》，其中指出我国儿童青少年近视眼总体发生率为53.6%，大学生近视总体发生率超90%。
很多人在完成屈光手术后会走进一个误区：认为做完手术可以高枕无忧了。但其实手术只是把眼镜从鼻梁上拿下来，放到眼球上去了，近视眼还是存在的。不少专家在采访中表示，术后若不注意用眼卫生，过度近距离用眼还是会再近视的。
“屈光手术术后还应该像预防近视眼一样保护好自己的眼睛。”秦力维说，屈光手术后与近视前护眼是有区别的，术后的眼睛都是不戴眼镜的近视眼，他们的眼内结构还是原来近视眼时的状态，特别是术前高度近视的患者，术后一定要避免极限运动、外伤、劳累，每年要散瞳查眼底，少看电子产品，减少近距离视物的时间，多参加户外运动，饮食均衡、定期复查视力、眼底。（光明日报，嘉玛）

自从入手了漂亮的复古款泳衣，我终于重拾断了近20年的游泳，目前进入“人菜瘾大”阶段。
游得好、快、标准与我无瓜，但我稳居整个泳池歇得多排名榜前列。
由于高度近视，试过的几幅带度数的泳镜都极不舒服，我决定戴平光泳镜；为此，我妈担心我深一脚浅一脚，无法从更衣室顺利摸到泳池。[微笑]（实践证明此担心纯属多余）
虽然才第二次去游，但已得到貌似倪大红老师的热心大叔指点，一番悉心教导后，并未得到肯定。