很多人在问黄帝内经中的“五果为助”助.不是主。
五果，指桃、李、杏、枣、栗。
而杏仁、板栗都是种子类，大枣一般是干果，桃仁也是常用药。
李“微 温”杏“热”大枣、温( 热) 桃“热”；栗 “温”。
其“助力”作用主要在药用与种子类“五谷为养”不同.药用都是用其偏性.每个人的身体有适合也有不适合
“酸”李具收涩、生津之功“苦”杏可降泄、通泄“甘”枣能够补虚、缓 急“辛”桃有发散、行气血的作用.而“咸”栗则具有 软坚、趋下的功能。
五果对应五行《素问·至真要大论》所述 : 夫五味入胃，各归所喜。
故酸先人肝.苦先人心.甘先入脾.辛先入肺.咸先人肾
故，李 “酸入肝”，肝病宜食之。
杏“苦入心”心之果，心病宜食之，归肺、心经。
大枣“甘入脾”.脾之果.脾病宜食之.归心.脾.胃经。
桃“辛入肺”.肺之果.肺病宜食之.归肺、大肠经。
栗“咸入肾”，归 脾、肾经。
都是有针对性。
现代水果已完全不同于两千多年前的水果，可以说性质已彻底改变。
同时，无论为养为助，热食是关键。
水果低于体温食用，是对身体的首要伤害；现代水果过甜，伤害脾胃。
这是主要原因。

#孕期日记# 热感冒了三四天了，过敏性鼻炎打喷嚏引起的上呼吸道感染，鼻塞，浑身出汗还是流鼻涕，稍微一股冷风就喷嚏不停，我好难。
想到孕初期也是热感冒，不知道情况下吃了很多感冒药，都后怕，幸好宝宝检查到现在一切正常，真的不敢再吃药了。[泪]
早上宝子熬的冰糖银耳梨，喝了一大碗，坚持喝几天，希望感冒赶快好起来。
“生活，有剥夺也有馈赠”，剥夺我的健康没关系，一定要保证宝宝健康啊！[心]

#秋日健康说#
很多人在问黄帝内经中的“五果为助”，
助，不是主。五果，指桃、李、杏、枣、栗。
而杏仁、板栗都是种子类，大枣一般是干果，桃仁也是常用药。
李，“微 温”；杏“热”；大枣“温( 热) ”；桃“热”；栗 “温”。其“助力”作用主要在药用，与种子类“五谷为养”不同，药用都是用其偏性，每个人的身体有适合也有不适合。
“酸”李具收涩、生津之功，“苦”杏可降泄、通泄，“甘”枣能够补虚、缓 急，“辛”桃有发散、行气血的作用，而“咸”栗则具有 软坚、趋下的功能。
五果对应五行，《素问·至真要大论》所述 : “夫五味入胃，各归所喜。故酸先人肝，苦先人心，甘先入脾，辛先入肺，咸先人肾。”
故，李 “酸入肝”，肝病宜食之。杏“苦入心”，心之果，心病宜食之，归肺、心经。大枣“甘入脾”，脾之果，脾病宜食之，归心、脾、胃经。桃“辛入肺”，肺之果，肺病宜食之，归肺、大肠经。栗“咸入肾”，归 脾、肾经。都是有针对性。
现代水果已完全不同于两千多年前的水果，可以说性质已彻底改变。
同时，无论为养为助，热食是关键。水果低于体温食用，是对身体的首要伤害；现代水果过甜，伤害脾胃。这是主要原因。