TR90 3333+营养早餐Day602
❤️《别让不懂营养学的医生害了你》
✨第9章：氧化压力与你的眼睛：视网膜损伤的原理1⃣️
近年来，一些研究者们就老年性视网膜黄斑变性(ARMD)的真正原因提出了有趣的设想。这些理论认为正是由于光线进入眼球并被聚焦在视网膜的黄斑上才导致了这些感光细胞外的自由基数量明显增加。而且，如果没有足够的抗氧化物质来中和这些自由基，那么自由基就会对癌光细胞产生破坏。这些氧化压力已被证明能破坏密集于视网膜和感光细胞外部的多不饱和脂肪( PUFA)。
肉类蛋白：鸡肉
缤纷果蔬：火龙果
非肉类蛋白：豆浆
能量五谷：吐司
营养素：R平方日新+茶沛+银杏
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TR90 3333+营养早餐Day600
❤️《别让不懂营养学的医生害了你》
✨第9章：氧化压力与你的眼睛：我们的眼睛的问题白内障6⃣️
一些流行病研究已经揭示了维生素C、维生素E和β胡萝卜素的水平与患白内障可能性之间的关系。在芬兰，一项对照实验显示体内含维生素E和β胡萝卜素水平较低的人需要进行白内障手术的可能性会增加4到5倍。另一项实验显示补充维生素的人得白内障的可能性会降低50%。
肉类蛋白：鸡肉
非肉类蛋白：豆浆+鸡蛋
能量五谷：玉米
缤纷果蔬：番茄
营养素：君沛+R平方日新+银杏
#TR90 3333+餐#

Blair Atherholt
是一位美国画家，他的静物画手法将现代情感与17世纪荷兰静物画“黄金时代”的传统相结合。他的许多作品都以黑暗的背景和强烈的明暗对比为特征，并注重“失物招领”的边缘。他在使用质感颜料的时候，经常在一个有助于定义光线的形式或强度的方向上，以及他偶尔选择一些非传统的物体，从而背离了这些传统。他有时也会在物体周围或后面投射灯光，让人联想到戏剧般的光环。他也在画作中运用高、低色差的对比，有力地将你的眼睛吸引到构图的特定部分，但总体上保持了一种自然主义的感觉。我特别喜欢在他的方法中纹理和维度的结合。#色彩##美术##艺术#