建议45岁以后的人多观察这6点.长寿基本标准。
1、早晨准6点起床，起床刷牙无异味。
2、口不干且口不苦，荤素搭配不挑食。
2、腿不酸且腰不疼，上三四楼喘气匀。
3、23点准点入睡眠，不说梦话不起夜。
4、体重标准无赘肉，浑身有活力有劲。
5、说话时心平气和，遇事不急躁沉稳。
6、每天运动半小时，全天喝足八杯水。

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[桃花]海南三亚 山海阁民宿旅店

等你跨越山和大海，出现在我身边（长期招募，至少一个月）

[桃花]义工要求

1.目前需要两位义工，男女不限，最好一男一女；

2.性格开朗活泼，不矫情，希望是眼里有活（当然都是给大家合理安排）；

3.至少一个月。

[桃花]工作内容

工作内容：1.一起做做饭，一餐或两餐，会轮流给大家安排，不做饭那就帮忙洗个碗洗个菜，收拾收拾桌子

2.辅助做一些零活

工作时间：每天3-4小时，做六休一，有事就做，忙完就可以自行安排，比较自由

[桃花]义工福利

1.包食宿；住的是独立房间，有独立卫生间（下方是店里的双人间实拍，实际可以和店主沟通）

2.满一个月送西岛一日游。

[桃花]报名方式

1.海南三亚 山海阁民宿旅店的报名方式私信袋鼠回复山海阁（备注：义工）

2.袋鼠上每家都是经过严格筛选的，所以如果后面出现老板飘了态度不好，内容改变等情况，请立即私信袋鼠，一切有袋鼠！

第一次和崔老师搭档还是很默契的[666]浑厚声线美式发音舞台上显得沉稳又洋气[强][强]今天的主持受到了全国妇联及外办领导的肯定，很开心，给这段时间的努力交个小答卷。希望接下来的凝聚女性力量 共建一带一路” 2021中国-东盟妇女论坛，所有工作顺利圆满推进[鲜花][鲜花][鲜花]欢迎大家多来桂林做客 https://t.cn/A6U0QNnZ