目前，从四小时图来看，行情正在走一个震荡阶梯式下行，可以看出，目前现阶段的跌势并没有完全的到底。
目前上方第一压力在3270，第二压力在3300，所以我们可以围绕这区间来进行一个空单的操作。
3280—3300区间可空单进场，反弹至3330可补仓空，止损3360，空单的目标，我们看到3180—3150。
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完全没有在衬衫与小立领上衣之间纠结，因为我需要解开两个扣子的状态，衬衫在造型上更灵活一些。

上身L码，里面加了一件坑条翻领黑色可机洗针织打底，外面再加一件皮衣或者便西（太热没穿），就是完美的夹心饼干

半裙M码纠结了许久还是退了，长度是死穴……留下衬衫，作为对这个花色的致敬

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第一段开示：精进

因此，要精进。有些苦行是重要的，若是完全没有任何苦行，没有一点艰苦，想要在法上生起功用力量，那是非常困难的。

过去，我们的导师教主释迦牟尼佛以无量劫勤聚福德资粮，虽是利根圣者，也要经过无量劫的功德积聚，就算在最后生成就佛道的一世，也要示现六年的苦行，像导师释迦牟尼佛这样功德无量积聚的圣者也要如此辛苦求道修道，我们看到这般的示现，不能只是惊讶佩服，自己若是不能同样的精进，想要不苦无难的快快乐乐成就 佛道那是不可能的。世间法的成功也要早起晚睡的付出心血体力，只是一年、两年的成果利益，却要多少辛苦代价才换得。

—大宝法王噶玛巴
《狮子奋迅》