#健康保卫战# 【收藏！#给家里的老人做个防摔排查#】我国65岁以上老年人中，平均每10人就有3~4人发生过跌倒。对年轻人来说，无非是哪里跌倒，哪里爬起；但老人摔一跤可引发脑外伤、骨折、脱臼等，其中髋关节骨折最为严重，也被称为“人生最后一次骨折”，其死亡率高达20%~30%。调查显示，老年人的跌倒一半以上是在家中发生的。注意排查居家环境，就能减少不必要的损伤。（生命时报）

◍地板——尽量防滑，避免用地毯
木地板发生凸起，应及时修理或更换；
尽量将室内所有小地毯拿走，或使用双面胶带，防止小地毯滑动；
确保地毯平整，没有褶皱或边缘卷曲；
可使用防滑地板蜡。

◍浴室——加装扶手
卫生间的地面应防滑，并保持干燥；
许多老年人起身、坐下都比较困难，建议卫生间最好使用坐厕而不使用蹲厕；
浴室的墙壁上、浴缸旁、马桶旁安装扶手；
浴室内不建议放置玻璃制品或易碎品。

◍卧室——安装小夜灯
保证老人不用下床也能开关灯；
床头装有电话，抽屉里备个手电筒；
可在卧室墙角和走廊通往厕所的地方，放个小夜灯，方便起夜；
床铺高度适宜，便于上下床；
最好不用丝缎类等光滑材质的被单，可换成防滑的毛料或棉质寝具；
衣柜高度适宜，便于取物；
穿合脚的防滑鞋，避免穿尖头鞋。

◍客厅——尽量不设门槛
家有老人最好别设门槛；
如果家里带楼梯，最好加装防滑板；
可在过道处适当安装扶手，便于老人在室内活动；
过道上不要堆放杂物，避免有卷起来的藤蔓，或散落的电线。

◍厨房——避免地面湿滑
液体、油脂或食物洒在地板上，立刻清理；
餐具、厨具置于容易拿取的位置；
取高处物品时，避免站在椅子上；
可在墙壁上加装扶手。

#每日一善[超话]##阳光信用#

之心，就是我们每个人生活中不可或缺的阳光雨露，一刻也不能少。
人生于天地之间，戴天地之大恩，时时保有一颗感恩的心最为可贵。
学会感恩，谨存一份感恩的心，我们生命的每段历程才会充满温馨与感动。感恩是一种最大的美德，时时处处怀着感恩的心，你会发现自己你能享受生活，你能随时随地的获得快乐。

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