奶香椰蓉牛角包
配方：高筋面粉250g
耐高糖酵母粉：4g 牛奶：150g
鸡蛋：1个 细砂糖：15g（可调整甜度）
黄油：25g 盐：2g
我是用面包机和的面，把除黄油以外的全部材料都放入面包机里，先放牛奶鸡蛋然后是高筋粉，高筋粉用手指戳个洞️放酵母粉，盐和糖放对角 ，揉成光滑面团放入黄油，再揉面15分钟，面团拿出来放入容器中醒发40分钟，拿出来排气，擀成长方形，然后切成三角形，再卷成牛角包的形状醒发40分钟，最后涂上蛋液，撒上芝麻和椰蓉，烤箱上下170度烤15分钟即可出锅✌️
配方：高筋面粉250g
耐高糖酵母粉：4g 牛奶：150g
鸡蛋：1个 细砂糖：15g（可调整甜度）
黄油：25g 盐：2g
我是用面包机和的面，把除黄油以外的全部材料都放入面包机里，先放牛奶鸡蛋然后是高筋粉，高筋粉用手指戳个洞️放酵母粉，盐和糖放对角 ，揉成光滑面团放入黄油，再揉面15分钟，面团拿出来放入容器中醒发40分钟，拿出来排气，擀成长方形，然后切成三角形，再卷成牛角包的形状醒发40分钟，最后涂上蛋液，撒上芝麻和椰蓉，烤箱上下170度烤15分钟即可出锅✌️
感谢赶回来给我调酒的小哥哥
最后一杯冰淇淋鸡尾酒。小哥哥告诉我他是第二次调，第一次是给他们的一个客人，他对那个女孩子一见倾心，才调了
我是第二杯
因为这酒要把一整块冻成冰的旺仔牛奶慢慢捣碎，在调，特别麻烦，他都不会给客人调的
啊…………
我真的要一辈子死在丽江
诗和远方都在丽江
把梦想卖了来丽江寻梦吧
你会耳朵怀孕 https://t.cn/RJhCvwM
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八月跳绳第22天：8118个 下午46分钟
今天换了一个地方跳绳，空调设置到了20度，很风凉，跳的挺轻松，就这样跳完八千个，还是出了点汗。
图一：给老伴做的早餐，荞麦鸡蛋辣椒面。我是越来越反感吃荞麦面了，太难吃了。
我的早午餐：三个月饼，一杯牛奶，一个白煮蛋，一瓶酸奶，两个苹果。
晚餐：两个菜，老伴下班路上买了一盒味德丰的烧鹅，我凉拌了一个西蓝花，放了点蚝油，很鲜，烧鹅也很好吃。
晚饭后一起散步，外面好热好热，散步回家一身汗，七千五百步。
今天换了一个地方跳绳，空调设置到了20度，很风凉，跳的挺轻松，就这样跳完八千个，还是出了点汗。
图一：给老伴做的早餐，荞麦鸡蛋辣椒面。我是越来越反感吃荞麦面了，太难吃了。
我的早午餐：三个月饼，一杯牛奶，一个白煮蛋，一瓶酸奶，两个苹果。
晚餐：两个菜，老伴下班路上买了一盒味德丰的烧鹅，我凉拌了一个西蓝花，放了点蚝油，很鲜，烧鹅也很好吃。
晚饭后一起散步，外面好热好热，散步回家一身汗，七千五百步。
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