二胎家庭在一筹莫展的时候应如何往好的方向去发展去运作，这是我看过最有效的书。
这本书里教我特别有意义的策略三步曲：1、调节我们自己的情绪。
2、与孩子保持联结，即使在我们设置限制或者孩子不高兴的时候也要做到。
3、引导而不是控制孩子，通过培育情商和移情式限制的引导来代替惩罚，支持孩子发挥主动性。
这三步铭刻在心我们就已经能安然面对绝大多数的二胎家庭问题。
这本书还非常的宽容。作者认为，无论你“原生家庭”情况有多糟，父母多么不能调控好自己的情绪，对你多么的粗暴不讲道理，甚至充满了控制——但只要真正记住和实践这三条，你也有可能打造一个能够友好解决分歧的家庭，教育出终生友善相处的子女。
————
当你面对两个孩子的时候，难免会觉得自己有时候就像是法官。是这本书教我不要做法官，应该让两个孩子尝试听对方说话。这才是长远之计。
只有听对方说话，才知晓对方的感受，才明白为什么对方要那样做，才有可能在下一次维护和避免重复现在的情况——毕竟没有孩子喜欢哭泣、争吵、尖叫。
我们得一起聆听对方，一起想办法好好相处，用一致的大家都同意的策略来解决任何争端。
————
我曾经跟在二胎生活中迷失痛苦的家长讲过，这本书，你只要开始看了，那么你看一页你就会有一页的收获。就连它的前言部分都如此精彩：
会有一些日子，你根本无法去洗碗、洗衣服和处理电子邮件，而唯一让你的孩子们停战的方法是你亲自陪他们坐在地板上，引导他们不带攻击地表达自己的需要，找出将紧张气氛化为欢声笑语或宣泄压力的哭泣的方法。
这是一份英勇的工作，特别是因为它是如此私人化——外人不会看到你投入了多少努力。但你的功绩不会埋没，如同树木记录生长环境状况的年轮，孩子的成长轨迹会处处映射出你的辛勤付出。
每天你都在塑造孩子未来的模样，而且，别担心，你可以看到即刻的成效：你将发现，孩子们之间的积极互动会越来越多。
我清楚地知道，尽管如此，你的孩子们有时仍然会爆发纷争，但这并不意味着你没有做好工作，而说明你的工作非常艰难。
也许难以想象你的孩子们会成为最好的朋友，但你已为他们莫定了情商的基石，他们至少可以建立互相尊重的关系——也许还要更亲密一些。
做到这些绝非易事。自我调节对任何人来说都是最难的工作，但它也是平和育儿的基本要素。
不要担心，你不必成为完人，这项工作永远都在进行中。世上没有完美的父母，因为没有完美的人。
重点在于我们应该注意到自己什么时候偏离了轨道，尽快让自己恢复平衡，并重新与我们的孩子联结在一起。
幸运的是，我们的孩子会从我们的失败中学到很多，而且他们也会失败。
父母要给孩子做出榜样，教他们如何优雅地驶过人类缺陷的浅滩，这是我们给每个孩子及其关系的最宝贵的礼物，因为它教导孩子如何原谅自己和别人。
所以，请现在就鼓起你所有的同情，原谅自己，因为你是人类。
现在就下定决心，无论如何不要批评，当你状态不佳的时候，要多给自己调整和恢复的机会。
我不会在乎当你疲劳或者愤怒的时候做了什么，你是人类，人类都会犯错误，而且你会成长，你无须实现完美育儿，也无须在来来变得完美。
无论现在你的家庭的情况如何，它都是你的起点。找出你需要哪些支持。自我关怀？信息？咨询？和你的配偶签订关于如何处理特定问题的书面协议？或者解决目前棘手情况的简单策略？(这本书将给你很多策略。)
一且你找到了自己需要的支持，就能开始着手改变你的孩子们。
无论你的孩子是幼儿、学龄前儿童或年龄更大，你都能教给他们彼此相处之道。你可以营造崇尚支持和尊重的家庭文化。
更重要的是，你可以帮助每个孩子处理造成他们彼此敌视的情感。你可以加深你与每一个孩子的亲近，让他觉得足够安全，可以处理自己的情绪，所以他永远不会担心你可能会更喜欢他的兄弟。
所有这一切都始于你管理自己的情绪，并想方设法与每一个孩子联结的能力。
你担心已经对孩子造成了损害？改变永远不会太晚。重要的是，你应该承认自己不喜欢现状，所以你决心介入，让情况变得更好。
严厉地纠正孩子，永远无法改善子女关系，羞辱、批评或者惩罚孩子一一或你自己一一也做不到。
但改变你自己的行为，满足孩子的需要，帮助他们应付自己的情绪则总会管用。
需要进行很多工作吗？需要大量的工作。但这值得。
———
还找了两个读书架。我家现在用的就是这俩。
木质我在用，蓝色塑料墩用来画画。
#微博好物生活节##电商号福利周##墩妈荐书# https://t.cn/A6IgCIJi https://t.cn/A6IeGABl https://t.cn/A6Iex4q1
这本书里教我特别有意义的策略三步曲：1、调节我们自己的情绪。
2、与孩子保持联结，即使在我们设置限制或者孩子不高兴的时候也要做到。
3、引导而不是控制孩子，通过培育情商和移情式限制的引导来代替惩罚，支持孩子发挥主动性。
这三步铭刻在心我们就已经能安然面对绝大多数的二胎家庭问题。
这本书还非常的宽容。作者认为，无论你“原生家庭”情况有多糟，父母多么不能调控好自己的情绪，对你多么的粗暴不讲道理，甚至充满了控制——但只要真正记住和实践这三条，你也有可能打造一个能够友好解决分歧的家庭，教育出终生友善相处的子女。
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当你面对两个孩子的时候，难免会觉得自己有时候就像是法官。是这本书教我不要做法官，应该让两个孩子尝试听对方说话。这才是长远之计。
只有听对方说话，才知晓对方的感受，才明白为什么对方要那样做，才有可能在下一次维护和避免重复现在的情况——毕竟没有孩子喜欢哭泣、争吵、尖叫。
我们得一起聆听对方，一起想办法好好相处，用一致的大家都同意的策略来解决任何争端。
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这是一份英勇的工作，特别是因为它是如此私人化——外人不会看到你投入了多少努力。但你的功绩不会埋没，如同树木记录生长环境状况的年轮，孩子的成长轨迹会处处映射出你的辛勤付出。
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我清楚地知道，尽管如此，你的孩子们有时仍然会爆发纷争，但这并不意味着你没有做好工作，而说明你的工作非常艰难。
也许难以想象你的孩子们会成为最好的朋友，但你已为他们莫定了情商的基石，他们至少可以建立互相尊重的关系——也许还要更亲密一些。
做到这些绝非易事。自我调节对任何人来说都是最难的工作，但它也是平和育儿的基本要素。
不要担心，你不必成为完人，这项工作永远都在进行中。世上没有完美的父母，因为没有完美的人。
重点在于我们应该注意到自己什么时候偏离了轨道，尽快让自己恢复平衡，并重新与我们的孩子联结在一起。
幸运的是，我们的孩子会从我们的失败中学到很多，而且他们也会失败。
父母要给孩子做出榜样，教他们如何优雅地驶过人类缺陷的浅滩，这是我们给每个孩子及其关系的最宝贵的礼物，因为它教导孩子如何原谅自己和别人。
所以，请现在就鼓起你所有的同情，原谅自己，因为你是人类。
现在就下定决心，无论如何不要批评，当你状态不佳的时候，要多给自己调整和恢复的机会。
我不会在乎当你疲劳或者愤怒的时候做了什么，你是人类，人类都会犯错误，而且你会成长，你无须实现完美育儿，也无须在来来变得完美。
无论现在你的家庭的情况如何，它都是你的起点。找出你需要哪些支持。自我关怀？信息？咨询？和你的配偶签订关于如何处理特定问题的书面协议？或者解决目前棘手情况的简单策略？(这本书将给你很多策略。)
一且你找到了自己需要的支持，就能开始着手改变你的孩子们。
无论你的孩子是幼儿、学龄前儿童或年龄更大，你都能教给他们彼此相处之道。你可以营造崇尚支持和尊重的家庭文化。
更重要的是，你可以帮助每个孩子处理造成他们彼此敌视的情感。你可以加深你与每一个孩子的亲近，让他觉得足够安全，可以处理自己的情绪，所以他永远不会担心你可能会更喜欢他的兄弟。
所有这一切都始于你管理自己的情绪，并想方设法与每一个孩子联结的能力。
你担心已经对孩子造成了损害？改变永远不会太晚。重要的是，你应该承认自己不喜欢现状，所以你决心介入，让情况变得更好。
严厉地纠正孩子，永远无法改善子女关系，羞辱、批评或者惩罚孩子一一或你自己一一也做不到。
但改变你自己的行为，满足孩子的需要，帮助他们应付自己的情绪则总会管用。
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很多人都觉得夫妻两人不能是同行,否则会有很多的麻烦事,但是其实如果两个人相爱而且是同行,有时候反而更能懂对方的难处,也会更加理解对方。在娱乐圈中就有很多明星夫妻,但是两个人相处也是冷暖自知,所以有恩爱的明星夫妻,也有到最后离婚撕破脸的明星夫妻,今天就来和大家一起来说一说这一对低调恩爱的明星夫妻吧。
低调但有实力的演员王雷
说起王雷这个名字,估计很多人都不知道是谁,因为这个名字听起来实在是有些太大众化了,而且也并不是娱乐圈中比较当红的明星,其实娱乐圈中有很多这样的存在,观众们并不知道他们的名字,却对他们演过的戏印象深刻,王雷就是这样的一个演员。
在王雷拍过的电视剧中,最火的一部应该就是和李小璐曾经合作过的《金太郎的幸福生活》,在这部电视剧中王雷担任男主角,将现代男人的生活完美的演绎出来,人物刻画的非常的生动,也能看出来王雷在表演方面的实力。
因戏生情,王雷和妻子李小萌走到了一起
王雷的妻子曾经出演过电影版的《金太郎的幸福生活》这段缘分也算是奇妙了,稍微有些娃娃脸的李小萌外貌看起来十分清纯可爱,这也是很多男人所喜欢的类型,而且李小萌也曾经出演过不少的电视剧,是一位低调的实力派演员。
两个低调实力派遇到一起之后擦出了爱的火花,2006年王雷和李小萌因戏生情,两个人走过了长达7年的恋爱长跑,最后终于是有情人终成眷属,两个人在娱乐圈中都是非常低调的人,拍戏也是踏踏实实勤勤恳恳,所以两个人也非常有路人缘。
两个人现在也有了孩子,生活非常的幸福,两个人有着共同的事业,并且为之一起努力,两个人一起拍戏,两人合作的比较红的戏是《平凡的世界》,虽然不是主角,但是两个人也都奉献了十分精彩的演技,给这部戏增添了很多的颜色。
不温不火的状态,稳固了两人的感情
其实两个人这种不温不火的状态反而是更有利于两个人感情的稳定,因为在娱乐圈这种大染缸中,人都会根据环境而随之改变,如果两个人其中有一个爆红了,那肯定就会随之而来有很多的问题,因为人都是在社会中生存,很难不被外界因素左右,如果爆红起来也会被更多的人喜欢,这样面临的诱惑也会更多。[晕]
人性往往是最难揣摩的,很多人有名有利了之后就会嫌弃过去自己曾有拥有的东西,这其实也是很多人的通病,因为在各种比原先拥有的事物更好的东西出现之后,人们难免会开始犹豫要不要选择更好的,这也是很多爱情和婚姻走向灭亡的一个原因,能够耐得住诱惑才能更好的守护自己所拥有的东西。
两人一起拍戏,感情犹如神仙似的伴侣
两个人现在一起拍戏,一起上节目,在2019年两个人曾经一同登上过《跨界歌王》的舞台,虽然两个人都是演员出身,但是在唱歌方面也是实力超群,更别说夫妻之间的默契关系,两个人在一起表演不仅能让我们看到精彩的节目,更是让我们看到了他们两个之间坚固的爱情,他们之间的爱情犹如神仙伴侣一般！[晕]
想要在纷乱复杂的娱乐圈中保持初心非常不容易,而两个人却一直都做得很好,牵着对方的手一步一个脚印地走,相信王雷和李小萌的这段感情也是任何其他因素都不能去打破的,着实令人羡慕！
其实明星夫妻与普通夫妻一样,都是两个人在一起过日子,只不过明星夫妻的生活更受世人的关注,但是其实有再多的人去关心,就好像朱丹与周一围,很多人为朱丹鸣不平,但是朱丹却觉得自己很幸福,明星夫妻也只是两个人相爱的人牵手过日子而已。[晕]
低调但有实力的演员王雷
说起王雷这个名字,估计很多人都不知道是谁,因为这个名字听起来实在是有些太大众化了,而且也并不是娱乐圈中比较当红的明星,其实娱乐圈中有很多这样的存在,观众们并不知道他们的名字,却对他们演过的戏印象深刻,王雷就是这样的一个演员。
在王雷拍过的电视剧中,最火的一部应该就是和李小璐曾经合作过的《金太郎的幸福生活》,在这部电视剧中王雷担任男主角,将现代男人的生活完美的演绎出来,人物刻画的非常的生动,也能看出来王雷在表演方面的实力。
因戏生情,王雷和妻子李小萌走到了一起
王雷的妻子曾经出演过电影版的《金太郎的幸福生活》这段缘分也算是奇妙了,稍微有些娃娃脸的李小萌外貌看起来十分清纯可爱,这也是很多男人所喜欢的类型,而且李小萌也曾经出演过不少的电视剧,是一位低调的实力派演员。
两个低调实力派遇到一起之后擦出了爱的火花,2006年王雷和李小萌因戏生情,两个人走过了长达7年的恋爱长跑,最后终于是有情人终成眷属,两个人在娱乐圈中都是非常低调的人,拍戏也是踏踏实实勤勤恳恳,所以两个人也非常有路人缘。
两个人现在也有了孩子,生活非常的幸福,两个人有着共同的事业,并且为之一起努力,两个人一起拍戏,两人合作的比较红的戏是《平凡的世界》,虽然不是主角,但是两个人也都奉献了十分精彩的演技,给这部戏增添了很多的颜色。
不温不火的状态,稳固了两人的感情
其实两个人这种不温不火的状态反而是更有利于两个人感情的稳定,因为在娱乐圈这种大染缸中,人都会根据环境而随之改变,如果两个人其中有一个爆红了,那肯定就会随之而来有很多的问题,因为人都是在社会中生存,很难不被外界因素左右,如果爆红起来也会被更多的人喜欢,这样面临的诱惑也会更多。[晕]
人性往往是最难揣摩的,很多人有名有利了之后就会嫌弃过去自己曾有拥有的东西,这其实也是很多人的通病,因为在各种比原先拥有的事物更好的东西出现之后,人们难免会开始犹豫要不要选择更好的,这也是很多爱情和婚姻走向灭亡的一个原因,能够耐得住诱惑才能更好的守护自己所拥有的东西。
两人一起拍戏,感情犹如神仙似的伴侣
两个人现在一起拍戏,一起上节目,在2019年两个人曾经一同登上过《跨界歌王》的舞台,虽然两个人都是演员出身,但是在唱歌方面也是实力超群,更别说夫妻之间的默契关系,两个人在一起表演不仅能让我们看到精彩的节目,更是让我们看到了他们两个之间坚固的爱情,他们之间的爱情犹如神仙伴侣一般！[晕]
想要在纷乱复杂的娱乐圈中保持初心非常不容易,而两个人却一直都做得很好,牵着对方的手一步一个脚印地走,相信王雷和李小萌的这段感情也是任何其他因素都不能去打破的,着实令人羡慕！
其实明星夫妻与普通夫妻一样,都是两个人在一起过日子,只不过明星夫妻的生活更受世人的关注,但是其实有再多的人去关心,就好像朱丹与周一围,很多人为朱丹鸣不平,但是朱丹却觉得自己很幸福,明星夫妻也只是两个人相爱的人牵手过日子而已。[晕]
#你不知道的科学那些事儿# 【可见光通信了解一下[来]没有辐射隐忧，使用起来更安全[鼓掌]】可见光即电磁波谱中人眼可以感知的部分，除了提供给人类丰富的色彩世界、照亮夜晚的黑，业已被科研人员逐步发掘出更多潜力，可见光通信便是其中之一。
可见光通信技术的原理是将需要传输的信息调制到发光二极管（LED）的驱动电流上，使LED灯具以极高的频率闪烁。
闪烁频率可以躲过人眼，却绕不过光电探测器，后者只需检测到这种高频闪烁携带的通信信息，就可以对LED灯光照射下的电器进行万能遥控，还可以让计算机、手机连接上互联网。
近日，电子科技大学教授巫江与萨里大学、剑桥大学等科研人员共同在《自然—电子》上发表论文，系统论述了有机半导体、胶体量子点和金属卤化物钙钛矿材料的发展，及其LED器件的性能改进和器件创新，探讨了新型光源的带宽调制机理与外量子效率的优化策略，尤其是新型LED光源在片上光互连和Li-Fi（Light Fidelity）等应用场景。
可见光的妙用
谈到无线网，人们更熟悉的是肉眼不可见的电磁波。且不论是2G还是现在的5G，皆由其将移动终端接入互联网。而随着光纤通信的发展，光的传输又重回大众视野。其实，早在19世纪80年代，电话的发明人亚历山大·贝尔就曾提出“光子电话”的概念，即将语音信号调制在太阳光中，可以实现在数百米之外的地方接收并转换回语音信号。这个想法虽然过于“前卫”，但是光能传递信号一事却一直被可见光研究人员铭记于心。
“不论贝尔曾经提出的太阳光传输信号，还是现在的光纤通信乃至可见光通信，原理并无太大差异，都是由发射器发出信息，再由接收器‘翻译’，主要区别只是传输介质不同。”巫江在接受《中国科学报》采访时解释说。发射的信息只有0和1两种状态，但是经过编码的可见光波就可生成不同组合的编码，传递复杂的信息。“如果遮挡光线是0，无遮挡是1，那么可见光在人眼无法捕捉的快速闪烁中就可完成信息传递。”
在中国科学院半导体研究所可见光通信实验室中，一盏暖白色的灯在白天也亮着。它负责的不仅仅是照明，还将房间内的电脑、空调、电视等电器连接在一起，只需呼唤智能音箱，使用者便可借助灯光随意控制房间内任意电器。其秘密就在每个电器终端安装的一个小小接收器上。“你看我用手遮挡接收器时，智能音箱便无法将指令传过来。”中国科学院半导体研究所光电子研发中心研究员陈雄斌在接受《中国科学报》采访时进行了可见光智能家居系统的功能演示和原理讲解。
作为实验室负责人，他早在2008年就开始从事可见光通信技术研究。团队经过夜以继日的攻坚克难，先后在2009年的中国国际工业博览会和2010年的上海世博会上公开展示可见光通信技术研究成果。2017年，通过主持可见光通信国家重点研发计划项目，陈雄斌逐步将可见光通信技术工程化并进行了商业化推广。
在他眼中，可见光通信的劣势也是优势。“很多人担心光线容易被遮挡，影响信号传递，但反过来想，光是直线传播，虽然无法穿透不透明的阻隔，但如果在光线直射下，信号则会更强，而且保密性更佳。甚至即便是充当可见光发射点的两盏很近的灯，也不会互相产生影响，反而会因为两个点直射的信号覆盖范围不交叉而保证了很好的通信信噪比。”陈雄斌认为，可见光通信的信号使用安全性高、可见易控，靠透镜和灯罩就可以灵活控制信号覆盖区域，同时能通过肉眼观察信号覆盖区域，并能有效防止信息泄露，是保障室内人口密集区域通信容量的最佳选择。
就目前研究结论看，LED可见光通信除了信号光源发射功率高的优势外，还可以省去再额外拉线安装互联网接口的麻烦。且相较于电磁波而言，可见光没有辐射的隐忧，使用起来更安全。此外，像医院、核电站和空间站等对电磁干扰有严格限制的场合，可见光通信也能派上用场。由此，可见光通信既解决了无线频谱资源拓展的问题，也解决了能源环保问题。
为什么是LED
既然可见光通信具有独特的优势，那么为何白炽灯年代不推广可见光通信技术，而非得是LED时代呢？受访专家解释说，首先，LED具备多方面的优势，例如使用寿命长、安全可靠以及节能度高等，被普遍认为属于下一代主流照明技术；其次，用固态半导体芯片作为发光材料的LED，更容易被人“控制”。
而让LED成为可见光通信的载体，先要解决的是光信号接收问题。在LED可见光通信系统中，存在着强烈的背景噪声及电路固有噪声的干扰，同时随着传输距离的加大，接收机接收到的信号十分微弱，因此需要更灵敏的接收器，同时要对信号进行前置处理，摒除干扰。
之后需要解决的就是调制、编码以及解调技术问题。目前，LED可见光无线通信系统大多采用强度调制的直接检测非相干系统，编码方式大多为二进制开关键控（OOK）编码，传递效率较低，也可以采用光学组编码形式如脉冲位置调制来达到更高的发送速率。
另外，还需要码间干扰克服技术支持。在室内LED可见光通信系统中，LED光源具有较大的发射功率和宽广的辐射角，光线分布在整个房间。OOK编码器输出的矩形脉冲在传播过程中，由于LED单元灯分布位置不同，以及大气信道中存在的粒子散射，导致了不同的传输延迟。光脉冲会在时间上延伸，每个符号的脉冲将加宽延伸到相邻符号的时间间隔内，产生码间干扰（ISI），此时就需要采用抗扰动滤波器的相关电平编码，降低ISI的影响。
随着研究的深入，除了最初的白光LED，国内外研究人员也对RGB LED、OLED、Micro LED，以及激光灯都进行了相关研究。
陈雄斌开始研究时也曾遇到过灯光闪烁、通信速率低等问题。但在其团队不懈努力下，能用室内照明最常用的荧光型LED做高速可见光通信成为了他们的技术特色。2014年，他们在Optics Express期刊上发表的成果显示，OOK调制速率可达550Mbps；2020年，在荧光型LED为光源、PIN管做探测器的前提下，OOK调制速率达到1.2Gbps、传输距离3.4米时，没加检错纠错时平均误码率1.61×10-5，系统的3dB带宽已经拓展到了498MHz。
未来可期
“随着环保节能减碳日益受到重视，半导体照明的应用也日益广泛。传统LED相对成本较低，虽然目前LED的主要赛道还是显示器与照明器材，但是随着通信技术的积累与材料的拓宽，可见光通信未来的应用场景将越来越广泛。”巫江说。
在论文中，巫江与其他作者设想了几种可见光通信的应用场景。例如，像自动驾驶这样对延时要求严格的短程通信集成组件，或者柔性生物传感器，再或者水下通信，以及用于精确跟踪和定位的物联网传感器和室内数据服务等。“我个人认为，可见光通信将在原来的电磁波无线网技术解决方案基础上提供更多的新内容，是增量的过程，而不是简单地重复现有的技术。”巫江举例说，“不久前郑州遭遇内涝时，基站罢工，手机信号全无，造成出行困难。如果可见光照明可以应用，那么只需要在高楼上安装灯塔就可以作为紧急的数据连接点，用于应急通信。如果遭遇大面积停电，使用无人机替代也可。”
不仅如此，如果将可见光与柔性织物相结合，那么柔性织物在进行显示的同时也可以成为无线网的发射或者接收方。
“既然光能传递信号，那么以后的电视广告，也不再需要在屏幕上显示二维码，有购买需求的观众只需打开摄像头就能自动扫描到电视机背光源传递的隐形产品链接。”陈雄斌说，“我希望可见光通信有更大空间施展拳脚，例如在金属密闭空间内，电磁波因为强反射可能会产生严重干扰，但是可见光不会，希望有机会与有需求的机构合作，拓宽可见光通信的应用范围。”
最后，巫江表示，虽然可见光应用领域广泛，但是信号发射器与接收器等元器件的集成、如何与现有平台更好地融合，以及国际应用标准的建立等都需要时间。https://t.cn/A6IePpxe
可见光通信技术的原理是将需要传输的信息调制到发光二极管（LED）的驱动电流上，使LED灯具以极高的频率闪烁。
闪烁频率可以躲过人眼，却绕不过光电探测器，后者只需检测到这种高频闪烁携带的通信信息，就可以对LED灯光照射下的电器进行万能遥控，还可以让计算机、手机连接上互联网。
近日，电子科技大学教授巫江与萨里大学、剑桥大学等科研人员共同在《自然—电子》上发表论文，系统论述了有机半导体、胶体量子点和金属卤化物钙钛矿材料的发展，及其LED器件的性能改进和器件创新，探讨了新型光源的带宽调制机理与外量子效率的优化策略，尤其是新型LED光源在片上光互连和Li-Fi（Light Fidelity）等应用场景。
可见光的妙用
谈到无线网，人们更熟悉的是肉眼不可见的电磁波。且不论是2G还是现在的5G，皆由其将移动终端接入互联网。而随着光纤通信的发展，光的传输又重回大众视野。其实，早在19世纪80年代，电话的发明人亚历山大·贝尔就曾提出“光子电话”的概念，即将语音信号调制在太阳光中，可以实现在数百米之外的地方接收并转换回语音信号。这个想法虽然过于“前卫”，但是光能传递信号一事却一直被可见光研究人员铭记于心。
“不论贝尔曾经提出的太阳光传输信号，还是现在的光纤通信乃至可见光通信，原理并无太大差异，都是由发射器发出信息，再由接收器‘翻译’，主要区别只是传输介质不同。”巫江在接受《中国科学报》采访时解释说。发射的信息只有0和1两种状态，但是经过编码的可见光波就可生成不同组合的编码，传递复杂的信息。“如果遮挡光线是0，无遮挡是1，那么可见光在人眼无法捕捉的快速闪烁中就可完成信息传递。”
在中国科学院半导体研究所可见光通信实验室中，一盏暖白色的灯在白天也亮着。它负责的不仅仅是照明，还将房间内的电脑、空调、电视等电器连接在一起，只需呼唤智能音箱，使用者便可借助灯光随意控制房间内任意电器。其秘密就在每个电器终端安装的一个小小接收器上。“你看我用手遮挡接收器时，智能音箱便无法将指令传过来。”中国科学院半导体研究所光电子研发中心研究员陈雄斌在接受《中国科学报》采访时进行了可见光智能家居系统的功能演示和原理讲解。
作为实验室负责人，他早在2008年就开始从事可见光通信技术研究。团队经过夜以继日的攻坚克难，先后在2009年的中国国际工业博览会和2010年的上海世博会上公开展示可见光通信技术研究成果。2017年，通过主持可见光通信国家重点研发计划项目，陈雄斌逐步将可见光通信技术工程化并进行了商业化推广。
在他眼中，可见光通信的劣势也是优势。“很多人担心光线容易被遮挡，影响信号传递，但反过来想，光是直线传播，虽然无法穿透不透明的阻隔，但如果在光线直射下，信号则会更强，而且保密性更佳。甚至即便是充当可见光发射点的两盏很近的灯，也不会互相产生影响，反而会因为两个点直射的信号覆盖范围不交叉而保证了很好的通信信噪比。”陈雄斌认为，可见光通信的信号使用安全性高、可见易控，靠透镜和灯罩就可以灵活控制信号覆盖区域，同时能通过肉眼观察信号覆盖区域，并能有效防止信息泄露，是保障室内人口密集区域通信容量的最佳选择。
就目前研究结论看，LED可见光通信除了信号光源发射功率高的优势外，还可以省去再额外拉线安装互联网接口的麻烦。且相较于电磁波而言，可见光没有辐射的隐忧，使用起来更安全。此外，像医院、核电站和空间站等对电磁干扰有严格限制的场合，可见光通信也能派上用场。由此，可见光通信既解决了无线频谱资源拓展的问题，也解决了能源环保问题。
为什么是LED
既然可见光通信具有独特的优势，那么为何白炽灯年代不推广可见光通信技术，而非得是LED时代呢？受访专家解释说，首先，LED具备多方面的优势，例如使用寿命长、安全可靠以及节能度高等，被普遍认为属于下一代主流照明技术；其次，用固态半导体芯片作为发光材料的LED，更容易被人“控制”。
而让LED成为可见光通信的载体，先要解决的是光信号接收问题。在LED可见光通信系统中，存在着强烈的背景噪声及电路固有噪声的干扰，同时随着传输距离的加大，接收机接收到的信号十分微弱，因此需要更灵敏的接收器，同时要对信号进行前置处理，摒除干扰。
之后需要解决的就是调制、编码以及解调技术问题。目前，LED可见光无线通信系统大多采用强度调制的直接检测非相干系统，编码方式大多为二进制开关键控（OOK）编码，传递效率较低，也可以采用光学组编码形式如脉冲位置调制来达到更高的发送速率。
另外，还需要码间干扰克服技术支持。在室内LED可见光通信系统中，LED光源具有较大的发射功率和宽广的辐射角，光线分布在整个房间。OOK编码器输出的矩形脉冲在传播过程中，由于LED单元灯分布位置不同，以及大气信道中存在的粒子散射，导致了不同的传输延迟。光脉冲会在时间上延伸，每个符号的脉冲将加宽延伸到相邻符号的时间间隔内，产生码间干扰（ISI），此时就需要采用抗扰动滤波器的相关电平编码，降低ISI的影响。
随着研究的深入，除了最初的白光LED，国内外研究人员也对RGB LED、OLED、Micro LED，以及激光灯都进行了相关研究。
陈雄斌开始研究时也曾遇到过灯光闪烁、通信速率低等问题。但在其团队不懈努力下，能用室内照明最常用的荧光型LED做高速可见光通信成为了他们的技术特色。2014年，他们在Optics Express期刊上发表的成果显示，OOK调制速率可达550Mbps；2020年，在荧光型LED为光源、PIN管做探测器的前提下，OOK调制速率达到1.2Gbps、传输距离3.4米时，没加检错纠错时平均误码率1.61×10-5，系统的3dB带宽已经拓展到了498MHz。
未来可期
“随着环保节能减碳日益受到重视，半导体照明的应用也日益广泛。传统LED相对成本较低，虽然目前LED的主要赛道还是显示器与照明器材，但是随着通信技术的积累与材料的拓宽，可见光通信未来的应用场景将越来越广泛。”巫江说。
在论文中，巫江与其他作者设想了几种可见光通信的应用场景。例如，像自动驾驶这样对延时要求严格的短程通信集成组件，或者柔性生物传感器，再或者水下通信，以及用于精确跟踪和定位的物联网传感器和室内数据服务等。“我个人认为，可见光通信将在原来的电磁波无线网技术解决方案基础上提供更多的新内容，是增量的过程，而不是简单地重复现有的技术。”巫江举例说，“不久前郑州遭遇内涝时，基站罢工，手机信号全无，造成出行困难。如果可见光照明可以应用，那么只需要在高楼上安装灯塔就可以作为紧急的数据连接点，用于应急通信。如果遭遇大面积停电，使用无人机替代也可。”
不仅如此，如果将可见光与柔性织物相结合，那么柔性织物在进行显示的同时也可以成为无线网的发射或者接收方。
“既然光能传递信号，那么以后的电视广告，也不再需要在屏幕上显示二维码，有购买需求的观众只需打开摄像头就能自动扫描到电视机背光源传递的隐形产品链接。”陈雄斌说，“我希望可见光通信有更大空间施展拳脚，例如在金属密闭空间内，电磁波因为强反射可能会产生严重干扰，但是可见光不会，希望有机会与有需求的机构合作，拓宽可见光通信的应用范围。”
最后，巫江表示，虽然可见光应用领域广泛，但是信号发射器与接收器等元器件的集成、如何与现有平台更好地融合，以及国际应用标准的建立等都需要时间。https://t.cn/A6IePpxe
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