《洞见》生命从不求真，一切只为求存，一切都是幻觉。
自然选择不会关心我们个体生活的好不好/压力大不大/快不快乐…它关心的就一件事儿，能不能把基因给传递下去。一切有利于这件事儿的行为就被鼓励，不利的就在进化的过程中以死亡的代价被抛弃掉。大脑怎么诱导我们呢？通过三个设定，把我们的行为给框定得死死的。
第一、如果完成吃饭、恋爱这些能对生存繁衍有益的事情，大脑就奖励多巴胺，我们就能体验到快乐。
第二，这个快乐极其短暂，做完很快乐，但是快感转瞬即逝，马上又想去做，又想要更多。
第三、我们只关注目标实现所带来的快乐，但完全没有注意到快乐的消退有多迅速。这就让我们陷入到周而复始的不满足，不断的去做自然选择想让我们做的事情。当然了，对于基因传播来说这固然是好事儿，但是对于个人呢？这是多么的可悲啊。
就像《无间道》那首歌里唱的一样：我们都在不断赶路，忘记了出路，在失望中追求偶尔的满足。

提问：希望得到真正的快乐，但常常不知道自己该做什么。

法王：想要拥有快乐的生活，首先你要先了解快乐的本质是什么，每个人都竭尽所能地为快乐的生活做各种努力，但是当我们仔细的观照这个现象时，就会发现这些拼命的人们仍然不断地沉溺在苦痛之中，并尝试找出解决各种苦痛的方法，此时一旦我们看见别人正在受苦，运用慈悲与智慧去帮助别人，我们才能够藉此圆满自身的快乐，这么一来，生起爱与同情便是一件很容易的事。另外，本质也是很重要的，如果一个人没有快乐的本质，克服不快乐就会变得困难，生起我们所本有的特质，好好地发挥它，拥有快乐会变得很简单。

—大宝法王噶玛巴
《皈依的涵意》

#十二星座# 的初恋情结（最大遗憾）[可怜][可怜][可怜]

白羊座：没有好好拥抱
金牛座：没有留下纪念品
双子座：没有认真专注地感受
巨蟹座：没有大胆示爱
狮子座：没有霸占对方所有
处女座：没能表现出自己完美的一面
天秤座：没能控制好自己的脾气
天蝎座：没能爱到底
射手座：其中有不快乐的因素
摩羯座：没能好好的付出
水瓶座：没能做自己
双鱼座：没能表达更多自己的感情

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