#经验# 经验告诉我们，对待任何人事物，在不了解背后的实情之前，万勿随意评价。

信息爆炸的时代，我们每天都在主动或被动地接纳各种各样的信息，然而这些信息的真实性、可信性却越来越难考证，如果不愿意花心力或者没有能力去求证辨别，缄口不言倒不失为一种宝贵的品质。

不随意评价他人，少点戾气，用心做事，这也是一种修行。#修行#

关于有些女孩子看起来会比实际年龄成熟很多，其实就是我经常所说的视觉年龄。视觉年龄的判断路径基本是这样的，人眼会对他人的面部特征进行搜集，辨别出一些强特征，然后根据视觉经验形快速地做出判断，其中关键证据有：1.眼窝凹陷、眼裂下垂，2.眼袋、泪沟、黑眼圈，3.法令纹、木偶纹以及口角囊袋形成，4.苹果肌高光点缺失或下移，5.人中过长，红唇过薄，次要关键点：额、太阳穴凹陷，颧弓下凹陷，下颌线不清晰，鼻长过长，脸长过长等。除非是想要获得高龄感，否则这些关键点都是需要注意和改善的。#抗衰老#

引导孩子认识自己的情绪感受，可以帮助孩子培养同理心

同理心的基础在于对自己情绪、愿望和行为的理解，在此基础上推己及人。因此，在日常亲子交往和交流中，父母要引导孩子先了解自己的情绪感受。#一起家庭教育#

父母主动和孩子剖析自己的情绪状态，给孩子做示范。

比如妈妈很怕下雨天打雷，在遇到下雨天时，就可以跟孩子这样说：“看来要下雨了，阴沉沉的，屋子里暗下来了，还有轰隆隆的雷声，我很害怕，我想可能需要打开灯，找一个人陪着我才行，你可以陪着我吗？”

这句话包含了对现实情况的描述、下雨天的情绪感受和应对害怕的解决方案，通过类似这种有意识的剖析，为孩子表达自己的感受提供示范作用。

并帮助孩子用语言表达自己的感受、愿望和可以采取的行为。

通过谈论自我感受能让孩子更容易在自己的情绪状态和抽象的情绪词汇之间建立联系，这都能帮助孩子更好地理解自己的情绪，然后再由己及人，更好地辨别他人的情绪。
#育儿[超话]#