继续带女儿跳绳
今天小丫头态度不错，觉得跳绳很容易完成。她跳绳600，我跳了700，多跳100是给孩子做个示范。以后慢慢加量，现在还是坚持是第一。几天跳绳我的脚只是微微有点不舒服，还能跳，估计和我穿的减震鞋有关系。

高层住宅的连廊给我们提供了一个好的跳绳地方，向下看的风景也不错，拍一张书房照片，这里是我待得最多的地方。还有半个月就会搬家了，无论下一步怎么走都要搬离这里，这里以后也是个经常回忆起的地方，因为疫情最严重的时候我们在这里坚守了一个月。
想起搬家就有点烦，一脑袋事情要做。

#超圆组合[超话]#
发帖不能带正主大名，可以简写[并不简单]
新来的宝子们往这儿看！挂一个月
各位朋友们大家好，这里是十七。
超话是我在上个月的一个下午申请开通的。
因为共同喜欢超超圆圆让我们相遇在这里。
这个超话名字是他俩（官方）认证的[喵喵]
有时候也叫梦见组合

鉴于超圆两个人的神仙友谊，
嗑cp时谨记圈地自萌。

为了更好的建设超话，决定在月底和九月里，选拔出来一名大主持或小主持，或以上，组成官方后勤团队并制定超话规则，希望小伙伴们积极参与或提意见。

招收要求：
超话等级四级及以上
关注超圆他俩的微博
能唱出他俩任意歌曲
发帖十篇（暂定）

感谢
如果看见他俩的cp粉也欢迎叫过来玩[偷笑]

【"我爱宁波，这里是我的福地！"#石智勇解除隔离抵甬# ，全力备战全运会】“当我知道解除隔离之后，准备回宁波，一晚上没睡好。我爱宁波，特别是鄞江基地，这里是我奥运梦开始的地方，回到基地，真正感觉回到了家。”8月23日，在位于海曙区鄞江镇的宁波市第二少体校举重训练馆里，刚获得东京奥运会男子举重73公斤级冠军的石智勇正式开始回到宁波后的首日单独训练。

东京奥运会上，石智勇以打破世界纪录的优异成绩为中国队夺得一枚宝贵金牌。这是他获得的第2枚奥运会金牌。此次回到宁波这个“奥运梦开始的地方”，他需要积极调整身心状态，全力备战将于9月15日在陕西开幕的第十四届全国运动会。（甬派）