晨间日记346分钟早起计划

1⃣️冥想
挖掘潜能冥想:想象五年后的自己样子，再想象一年后的自己经过积累，会有什么进步？让一年后的自己充分的浮现出来，想象一个月后的自己，想象自己在发生美好的改变，做着最合适的选择。

2⃣️大声朗读自我宣言

我今天的生命一定要做到有价值，并以文、思、修度过。

3⃣️尽情地想象未来。
用梦想和行动让一年后的自己实现财富自由，成为优秀的阅读写作者。

4⃣️写下让自己感激的事情。

1.感谢社群优秀的小伙伴们，让我看到很多无限可能性。

2.感谢学会放松的自己，给做了一个脸部护理和肩颈按摩，虽然花了半天时间，但是让自己彻底放松，今早五点多就自然醒来了。

5⃣️静静的读一页书
第3天：共读77-90。
1，绘制人生寻宝图，
2，对高峰事件进行分析，提炼优势关键词。

在绘制人生寻宝图时，我居然忘了很多的事情，这次这样回顾往事。也让我知道了复盘的重要性，人生需要复盘才能更好的回顾过去和规划未来。

每个阶段都有重要的关键词在指引着自己前行，丰富的人生经历也是宝贵的财富。当我们在生命临终，回望过往的时，不会有那么多的遗憾。

6⃣️动起来，开始锻炼
keep做肩颈舒缓
#早起#

#开海后的山东可太好吃了#
养耗帖 语言更像是一条直线，逾越它也将说明言语活动的超自然属性：它是一种动作的场域，是对一种可能性的确定和期待。它不是一种社会介入的场所，而仅仅是一种无选择的生理反射，是人们的共同财富，而不是作家的财富；它独立于文学的程式而存在；它从定义上讲是一种社会对象，而不足被选定的社会对象。没有任何写作者可以把他的自由很自然地置入混沌的语言之中，因为贯穿语言的，是整个历史。是以自然方式存在的完整而统一的历史。因此，对于作家来说，语言只不过是人的一种地平线，它在远处建立某种亲密关系，而这种关系又是完全否定的

《从零开始学写作》：自由写作，开启你的写作之旅

如何突破写作障碍，迈出写作第 一步，弘丹老师在她的《从零开始学写作》一书中，介绍了一种自嗨的写作方式——“自由写作”。把书里的内容分享给大家：

一、什么是自由写作

自由写作是创意写作课堂常用的写作练席，也是挖掘写作者潜力的一种训练方法。

自由写作是想到什么就写什么，写作前不需要先构思，写作过程中也不要去判断自己的文字。

二、自由写作的规则

1.自由写作时，要不停地写，快速地写。即使你实在写不下去了，你可以把当时的感受写下来。比如，“我真的没什么可写了”、“我到底应该写什么呢？”。

2.无论写下的是什么，都不要删除。

3.别担心错别字、标点符号和文法。

4.不要思考文章是否符合逻辑。

5.写出内心深处的真 实想法。

三、如何自由写作

1.选择一个固定的时间，安静的空间。

2.准备好纸笔，也可以使用手机、电脑的文档编辑。

3.闹钟设定为10至15分钟。

4.设定一个主题。如果没有主题，可以采用书中推荐的主题。比如：
●我为什么想要开始写作。
●我的梦想是什么。
●五年以后，我想要成为什么样的人。
●蕞难忘的一件事。

5.闹铃响起之前，不要停笔。

自由写作是真 正的我手写我心，是写给自己看的文字。通过自由写作，让你爱上写作。

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