不去做，就远永不会有收获。 不相信，就远永不会成有功。 不可能，就远永停留在现在 。
未来，是把靠握机会努和力奋斗的 。 相信，永比远怀疑多一次功成的机会 [玫瑰]
✊ 成方功式：想法＋方法＋做法 + 执行力+坚持 = 成功 人不生要输给一个“等”字！
未来，是把靠握机会努和力奋斗的 。 相信，永比远怀疑多一次功成的机会 [玫瑰]
✊ 成方功式：想法＋方法＋做法 + 执行力+坚持 = 成功 人不生要输给一个“等”字！
一个对眼睛好的中成药——眼干、疲劳、老花眼、青光眼、假性近视都有改善效果
现在这个时代，眼睛有毛病的人实在太多太多了，我自己就是其中一个。我近视快20年了，现在400多度，摘了眼镜，5米开外的人，一个人都看不清。
前两天，群里有朋友问我：近视该怎么治？我回复他：如果我有办法，我就首先把自己的近视治好了。像我这种20年的真性近视，中医其实也没什么好办法，如果你们谁知道哪里有神医能治，我第一个报名。
眼睛的毛病，大多都不好治。眼睛的毛病，大多都是肝出了问题，因为肝通窍于目。肝，体阴而用阳，眼睛视力的问题，是“肝用”出了问题。换句话说，是用眼过度或者不正当用眼导致的，所以，要想真正解决眼睛的问题，要从"用眼"这个角度去解决，而不是靠吃药。吃药只是辅助，却不是治根的方法。
现在的人，眼睛为什么容易出现问题？我想大家都清楚，是手机电脑这些电子产品惹得祸。现在的人，眼睛离不开手机，眼睛用得过度，眼睛把能量都耗散出去了，自身的能量不足了，就出现了各种各样的毛病。
当然，我们就算知道看手机对眼睛不好，我们还是离不开手机，咱们只能让自己少看手机，减少对眼睛的伤害。除了少看手机，今天还给大家介绍一个方子，这个方子对眼睛恢复很有好处，比如说：青光眼，白内障，眼睛干涩，眼睛容易疲劳，视物模糊，假性近视，迎风流泪，飞蚊症等等大部分眼睛的毛病，都有一定改善作用。
很多朋友或许不相信，中医一个方子能治这么多病？首先我要说明，要根治眼睛毛病是比较难的，这个方子不会保证一定能治好，但，改善症状是非常有机会的。第二，中医治眼睛毛病，治的不是这个病，从广义上看，眼睛的毛病就是肝的毛病，治眼睛就是在调肝和调脾胃，这个方子能调肝能调脾胃，肝脾功能回复，眼睛的功能也跟着恢复。
这个方子到底是谁呢？这个神奇的方子叫做“石斛夜光丸”。从这个方子的名字看得出来，是希望吃了这个方子之后，眼睛在漆黑的夜晚还能发光，像一颗夜明珠一样。发明这个方子的人，叫倪维德，大家对他可能不太熟悉，这位医家是明末元初的人，他一辈子专心研究眼科，这个石斛夜光丸就是他治眼科的代表方子。
来看下石斛夜光丸到底长啥样。
石斛夜光丸：石斛、人参、山药、茯苓、甘草、肉苁蓉、枸杞子、菟丝子、生地黄、熟地黄、五味子、天冬、麦冬、苦杏仁、防风、川芎、枳壳、黄连、牛膝、菊花、蒺藜、青葙子、决明子、水牛角、羚羊角。
这个方子有中成药，直接买中成药服用即可。
这是一个大气磅礴的方子，很多朋友一看这么多药，一下子就搞懵了，没关系，我们一起来看这个方子的核心思路，看它到底是如何搞定眼睛毛病的。
首先，这个方子的核心就是石斛。这个方子以石斛来命名，说明石斛在这个方子里也是最为重要的。石斛是九大仙草之一，它最大的好处就是可以滋阴明目，把阴分滋补到肝脏里面去，补充到眼睛里面去，让眼睛像小孩子一样水汪汪的。
第二梯队，肉苁蓉+枸杞子+菟丝子+生地黄+熟地黄+五味子+天冬+麦冬+牛膝，这9味药来补肝补肾。眼睛的毛病，大多数是虚实夹杂，往往是因为肝虚了，肝血肝阴不足，不能濡养人的眼睛。所以呢，要治眼睛的毛病，首先得补肝。那为什么还要补肾呢？因为肝肾同源，肾水生肝木。这9味药里面，既有补肝肾之阴的，还有补阳的，它们配合在一起把阴阳都补起来，相当于给肝脏肾脏补充能量。
第三梯队，苦杏仁+防风+川芎+枳壳+黄连+菊花+蒺藜+青葙子+决明子+水牛角+羚羊角来泻肝。眼睛的毛病，是一个虚实夹杂之证，虚了就得补，实证就得泻。这个方子有补有泻，才是合理的。肝里面会有什么实邪呢？肝里面最容易藏风邪，最容易生内热，最容易气滞气郁。。。第三梯队的11味药，就是用来祛风，用来清热，用来理气散瘀，总而言之，这11味药就是用来把肝脏里的风邪，热邪，於堵统统给它清理出去。
第四梯队，人参、山药、茯苓、甘草用来调补脾胃。黄帝内经说：九窍不利，皆属于脾胃。眼睛是不是窍道？当然是！眼睛的毛病，跟脾胃有没有关系？当然有！所以，要解决眼睛的毛病，也一定要从脾胃上去治，这4味药就是用来调补脾胃的。懂点中医方剂的朋友，一看就能看出来，这就是一个四君子汤的加减，把四君子里面的白术换成了山药，仅此而已。
好啦，我们再回过头来看这个方子，您还觉得它很复杂吗？其实，这个方子的思路很简单，就是围绕肝肾脾胃来。肝肾虚了，就给它补补；脾胃虚了，也给它补补；肝里面有实邪，就把它们排出去；把脏腑的虚实调整好了，眼睛的症状就会跟着缓解。
石斛夜光丸是一个普罗大众的中成药，把眼睛的各个方面考虑得很周到，所以呢，吃这个中成药不需要太多的辩证，只要是眼睛的毛病，不用管它是什么病名，也不用做太多辩证，先吃上半个月看看是否有改善，如果有改善就接着吃，如果一点改善都没有就不用吃了。
当然，我刚刚说不用辩证，指的是自己不会辩证或者是找不到好中医大夫的前提下，如果是能做到准确辩证，再去对证用方，那样的效果肯定是更胜一筹的。
最后，要特别强调一下：眼睛的毛病，大多数跟“用”有关，治病必求于本，要真正解决眼睛的毛病，一定要减少用眼，平时多做闭眼休息，或者远眺绿色背景，吃药只是辅助，如果你的眼睛还是离不开手机，吃再多药都是无用功。
另外，眼睛的毛病，很多是不可逆转的。所以，不要等到问题很严重了再来治，越早干预越容易恢复。
祝大家有一双明亮清澈的眼睛，永远都能看到美好的一切。
原创 赤脚本人 赤脚说
提示：文中处方，请在专业中医指导下辩证使用。
现在这个时代，眼睛有毛病的人实在太多太多了，我自己就是其中一个。我近视快20年了，现在400多度，摘了眼镜，5米开外的人，一个人都看不清。
前两天，群里有朋友问我：近视该怎么治？我回复他：如果我有办法，我就首先把自己的近视治好了。像我这种20年的真性近视，中医其实也没什么好办法，如果你们谁知道哪里有神医能治，我第一个报名。
眼睛的毛病，大多都不好治。眼睛的毛病，大多都是肝出了问题，因为肝通窍于目。肝，体阴而用阳，眼睛视力的问题，是“肝用”出了问题。换句话说，是用眼过度或者不正当用眼导致的，所以，要想真正解决眼睛的问题，要从"用眼"这个角度去解决，而不是靠吃药。吃药只是辅助，却不是治根的方法。
现在的人，眼睛为什么容易出现问题？我想大家都清楚，是手机电脑这些电子产品惹得祸。现在的人，眼睛离不开手机，眼睛用得过度，眼睛把能量都耗散出去了，自身的能量不足了，就出现了各种各样的毛病。
当然，我们就算知道看手机对眼睛不好，我们还是离不开手机，咱们只能让自己少看手机，减少对眼睛的伤害。除了少看手机，今天还给大家介绍一个方子，这个方子对眼睛恢复很有好处，比如说：青光眼，白内障，眼睛干涩，眼睛容易疲劳，视物模糊，假性近视，迎风流泪，飞蚊症等等大部分眼睛的毛病，都有一定改善作用。
很多朋友或许不相信，中医一个方子能治这么多病？首先我要说明，要根治眼睛毛病是比较难的，这个方子不会保证一定能治好，但，改善症状是非常有机会的。第二，中医治眼睛毛病，治的不是这个病，从广义上看，眼睛的毛病就是肝的毛病，治眼睛就是在调肝和调脾胃，这个方子能调肝能调脾胃，肝脾功能回复，眼睛的功能也跟着恢复。
这个方子到底是谁呢？这个神奇的方子叫做“石斛夜光丸”。从这个方子的名字看得出来，是希望吃了这个方子之后，眼睛在漆黑的夜晚还能发光，像一颗夜明珠一样。发明这个方子的人，叫倪维德，大家对他可能不太熟悉，这位医家是明末元初的人，他一辈子专心研究眼科，这个石斛夜光丸就是他治眼科的代表方子。
来看下石斛夜光丸到底长啥样。
石斛夜光丸：石斛、人参、山药、茯苓、甘草、肉苁蓉、枸杞子、菟丝子、生地黄、熟地黄、五味子、天冬、麦冬、苦杏仁、防风、川芎、枳壳、黄连、牛膝、菊花、蒺藜、青葙子、决明子、水牛角、羚羊角。
这个方子有中成药，直接买中成药服用即可。
这是一个大气磅礴的方子，很多朋友一看这么多药，一下子就搞懵了，没关系，我们一起来看这个方子的核心思路，看它到底是如何搞定眼睛毛病的。
首先，这个方子的核心就是石斛。这个方子以石斛来命名，说明石斛在这个方子里也是最为重要的。石斛是九大仙草之一，它最大的好处就是可以滋阴明目，把阴分滋补到肝脏里面去，补充到眼睛里面去，让眼睛像小孩子一样水汪汪的。
第二梯队，肉苁蓉+枸杞子+菟丝子+生地黄+熟地黄+五味子+天冬+麦冬+牛膝，这9味药来补肝补肾。眼睛的毛病，大多数是虚实夹杂，往往是因为肝虚了，肝血肝阴不足，不能濡养人的眼睛。所以呢，要治眼睛的毛病，首先得补肝。那为什么还要补肾呢？因为肝肾同源，肾水生肝木。这9味药里面，既有补肝肾之阴的，还有补阳的，它们配合在一起把阴阳都补起来，相当于给肝脏肾脏补充能量。
第三梯队，苦杏仁+防风+川芎+枳壳+黄连+菊花+蒺藜+青葙子+决明子+水牛角+羚羊角来泻肝。眼睛的毛病，是一个虚实夹杂之证，虚了就得补，实证就得泻。这个方子有补有泻，才是合理的。肝里面会有什么实邪呢？肝里面最容易藏风邪，最容易生内热，最容易气滞气郁。。。第三梯队的11味药，就是用来祛风，用来清热，用来理气散瘀，总而言之，这11味药就是用来把肝脏里的风邪，热邪，於堵统统给它清理出去。
第四梯队，人参、山药、茯苓、甘草用来调补脾胃。黄帝内经说：九窍不利，皆属于脾胃。眼睛是不是窍道？当然是！眼睛的毛病，跟脾胃有没有关系？当然有！所以，要解决眼睛的毛病，也一定要从脾胃上去治，这4味药就是用来调补脾胃的。懂点中医方剂的朋友，一看就能看出来，这就是一个四君子汤的加减，把四君子里面的白术换成了山药，仅此而已。
好啦，我们再回过头来看这个方子，您还觉得它很复杂吗？其实，这个方子的思路很简单，就是围绕肝肾脾胃来。肝肾虚了，就给它补补；脾胃虚了，也给它补补；肝里面有实邪，就把它们排出去；把脏腑的虚实调整好了，眼睛的症状就会跟着缓解。
石斛夜光丸是一个普罗大众的中成药，把眼睛的各个方面考虑得很周到，所以呢，吃这个中成药不需要太多的辩证，只要是眼睛的毛病，不用管它是什么病名，也不用做太多辩证，先吃上半个月看看是否有改善，如果有改善就接着吃，如果一点改善都没有就不用吃了。
当然，我刚刚说不用辩证，指的是自己不会辩证或者是找不到好中医大夫的前提下，如果是能做到准确辩证，再去对证用方，那样的效果肯定是更胜一筹的。
最后，要特别强调一下：眼睛的毛病，大多数跟“用”有关，治病必求于本，要真正解决眼睛的毛病，一定要减少用眼，平时多做闭眼休息，或者远眺绿色背景，吃药只是辅助，如果你的眼睛还是离不开手机，吃再多药都是无用功。
另外，眼睛的毛病，很多是不可逆转的。所以，不要等到问题很严重了再来治，越早干预越容易恢复。
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原创 赤脚本人 赤脚说
提示：文中处方，请在专业中医指导下辩证使用。
相信在追本季《这！就是街舞》的观众中，绝大部分人都会特别期待四位明星队长之间的Battle，这是源于上一季的队长Battle太令人印象深刻了。
理论上来说，本季四位明星队长的整体实力要高于上一季，毕竟韩庚、张艺兴、王一博和刘宪华都有着比较不错的街舞功底。没有人如同钟汉良那样，是被临时拉来救场的，而且本身也不擅长街舞。因此基于客观现实，这次的队长Battle应该会有更高的观赏性，但结果却有些事与愿违。
精彩还是精彩的，但总觉着比上一季差了一点意思。究其原因的话，个人认为不外乎两点。
主观因素
上一季之所以精彩，一多半是与张艺兴有关。即便是时至今日，有了像《这！就是街舞》这样的节目，街舞依旧属于小众文化的范畴。其中能够被大众有所耳闻的主要是Locking（锁舞）、Popping（震感舞）、Breaking（霹雳舞）和Hip-Hop（嘻哈舞）等舞种，Krump（狂派舞）相对来说是比较冷门的舞种。在张艺兴担任明星队长之前，估计很多观众都不知道有这样一个舞种，乍一看到难免会产生猎奇心理。加之张艺兴的帽子戏法的确是观赏性十足，让人有一种眼前一亮的感觉，故而大受好评。
但是Krump之所以冷门，一定是有其原因的。帽子戏法是很具观赏性，但Krump的整体观赏性只能说比较一般，远不如像Locking、Popping这样的流行舞种。如果有留意的话，会发现张艺兴跳Krump的时候，相当多的镜头都是怼脸拍。或许这么说不太恰当，但可能在相当一部分人看来，Krump的舞蹈动作还没有张艺兴的表情有感染力。
总而言之，是让观众产生了一定的心理落差，又或许是审美疲劳了。
客观因素
假如将韩庚的回归视为顶替了钟汉良的话，得承认韩庚跳得的确是更出色一些。不过就最直观的感受来说，貌似韩庚的体能状况与钟汉良是半斤对八两，跳着跳着就没有劲儿了。说实话，韩庚中间有几段跳得真的很出彩儿，但问题是不能够持续输出。单就个人感受而言，感觉马上就要炸起来的时候，一下子又直接凉到底了。如果把观众的情绪比作是士兵们的士气，韩庚的表现恰好印证了那句话“一鼓作气，再而衰，三而竭”。
至于另一位全新的明星队长刘宪华，相较于上一季的王嘉尔，明显可以感觉到少了点自信。或许是之前没有Battle经验的关系，Battle时多少有点放不开，跳得太过于中规中矩了。毕竟明星队长不是专业舞者，跳得好不好并不重要，主要是能够带动现场的气氛。毕竟明星队长的主要任务制造节目效果，在此基础上而去推广街舞文化，Battle更多的是重在参与。
除此之外，还得承认这一季的大神级舞者实在太多了。大神级舞者的表演看多了，观众们的期待值也随之水涨船高了，自然不会被轻易打动了。
惊艳
当然了，也有人跳得比上一季要惊艳，那就是王一博了。如果说上一次队长Battle的主角是张艺兴，那么这一次则是王一博，其进步之大让外行都有一种肉眼可见的感觉。尤其是那个下腰的地面动作，多少有那么一点布布的意思了，看出来是下了功夫的。不仅如此，王一博在跳Krump的时候，从质感上来说似乎已经盖过了张艺兴。同时后期制作也给出了“卡点无休”的字幕，加上三位国际裁判的判罚，可以说王一博这一次赢得让人心服口服。
既然提到了王一博，就想多说两句。最近一段时间对于王一博来说，也算是多事之秋了，先后经历了与韩红的公益事件、与赵丽颖的粉丝互撕事件以及《天天向上》的主持人事件。实事求是，这事情都不能够怨天尤人，毕竟脚下的路都是自己走的。拿王一博主演的《有翡》来说，口碑扑街必然是有原因的，王一博现阶段的演技也的确撑不起一部戏的主角。反观《这！就是街舞》中的王一博，真的可以用闪闪发光来形容了，所以人一定要做自己能够驾驭的事情。借助现有的名气硬上，实际上是在自我消耗，往往是得不偿失。
彼此撑腰
说了这么多，可能有人要问了，四位明星队长的街舞能力到底是个什么水准呢？这要看问的人想要得到什么样的答案了，只是想听夸赞的话，那么四位明星队长就是能够比较世界顶尖舞者的存在。这种话一听便知，是饭圈画地自萌的彩虹屁，绝大数人是不会信以为真的。
但要是想听实话的话，个人认为四位明星队长离高水平的舞者还有很长的一段距离。任何一种专项能力都需要时间的累积，明星队长练舞的时间要远远少于专业舞者，更多的精力用在了演艺活动上。正所谓台上一分钟台下十年功，要想人前显贵必先人后受罪，没有长期的苦练是不可能成为世界级的顶尖舞者。能够在《这！就是街舞》中担任队长，乃至决定彰英这样的元老级舞者的去留，还是源于街舞文化的小众性。故而需要借助娱乐明星去进行推广，关于舞者们对明星队长的称赞，更多是出于一种礼貌。正如AC面对今田惟吹的舞蹈时所说，你不为她撑腰，谁为你撑腰？
作为观众来说，希望关注《这！就是街舞》不仅是因为某位明星队长，而是能够真正去感受街舞的魅力。用更为纯粹的眼光去看待这个节目，少一些饭圈的吹捧、互撕，这样对于《这！就是街舞》、舞者以及明星队长都是有益无害的。
理论上来说，本季四位明星队长的整体实力要高于上一季，毕竟韩庚、张艺兴、王一博和刘宪华都有着比较不错的街舞功底。没有人如同钟汉良那样，是被临时拉来救场的，而且本身也不擅长街舞。因此基于客观现实，这次的队长Battle应该会有更高的观赏性，但结果却有些事与愿违。
精彩还是精彩的，但总觉着比上一季差了一点意思。究其原因的话，个人认为不外乎两点。
主观因素
上一季之所以精彩，一多半是与张艺兴有关。即便是时至今日，有了像《这！就是街舞》这样的节目，街舞依旧属于小众文化的范畴。其中能够被大众有所耳闻的主要是Locking（锁舞）、Popping（震感舞）、Breaking（霹雳舞）和Hip-Hop（嘻哈舞）等舞种，Krump（狂派舞）相对来说是比较冷门的舞种。在张艺兴担任明星队长之前，估计很多观众都不知道有这样一个舞种，乍一看到难免会产生猎奇心理。加之张艺兴的帽子戏法的确是观赏性十足，让人有一种眼前一亮的感觉，故而大受好评。
但是Krump之所以冷门，一定是有其原因的。帽子戏法是很具观赏性，但Krump的整体观赏性只能说比较一般，远不如像Locking、Popping这样的流行舞种。如果有留意的话，会发现张艺兴跳Krump的时候，相当多的镜头都是怼脸拍。或许这么说不太恰当，但可能在相当一部分人看来，Krump的舞蹈动作还没有张艺兴的表情有感染力。
总而言之，是让观众产生了一定的心理落差，又或许是审美疲劳了。
客观因素
假如将韩庚的回归视为顶替了钟汉良的话，得承认韩庚跳得的确是更出色一些。不过就最直观的感受来说，貌似韩庚的体能状况与钟汉良是半斤对八两，跳着跳着就没有劲儿了。说实话，韩庚中间有几段跳得真的很出彩儿，但问题是不能够持续输出。单就个人感受而言，感觉马上就要炸起来的时候，一下子又直接凉到底了。如果把观众的情绪比作是士兵们的士气，韩庚的表现恰好印证了那句话“一鼓作气，再而衰，三而竭”。
至于另一位全新的明星队长刘宪华，相较于上一季的王嘉尔，明显可以感觉到少了点自信。或许是之前没有Battle经验的关系，Battle时多少有点放不开，跳得太过于中规中矩了。毕竟明星队长不是专业舞者，跳得好不好并不重要，主要是能够带动现场的气氛。毕竟明星队长的主要任务制造节目效果，在此基础上而去推广街舞文化，Battle更多的是重在参与。
除此之外，还得承认这一季的大神级舞者实在太多了。大神级舞者的表演看多了，观众们的期待值也随之水涨船高了，自然不会被轻易打动了。
惊艳
当然了，也有人跳得比上一季要惊艳，那就是王一博了。如果说上一次队长Battle的主角是张艺兴，那么这一次则是王一博，其进步之大让外行都有一种肉眼可见的感觉。尤其是那个下腰的地面动作，多少有那么一点布布的意思了，看出来是下了功夫的。不仅如此，王一博在跳Krump的时候，从质感上来说似乎已经盖过了张艺兴。同时后期制作也给出了“卡点无休”的字幕，加上三位国际裁判的判罚，可以说王一博这一次赢得让人心服口服。
既然提到了王一博，就想多说两句。最近一段时间对于王一博来说，也算是多事之秋了，先后经历了与韩红的公益事件、与赵丽颖的粉丝互撕事件以及《天天向上》的主持人事件。实事求是，这事情都不能够怨天尤人，毕竟脚下的路都是自己走的。拿王一博主演的《有翡》来说，口碑扑街必然是有原因的，王一博现阶段的演技也的确撑不起一部戏的主角。反观《这！就是街舞》中的王一博，真的可以用闪闪发光来形容了，所以人一定要做自己能够驾驭的事情。借助现有的名气硬上，实际上是在自我消耗，往往是得不偿失。
彼此撑腰
说了这么多，可能有人要问了，四位明星队长的街舞能力到底是个什么水准呢？这要看问的人想要得到什么样的答案了，只是想听夸赞的话，那么四位明星队长就是能够比较世界顶尖舞者的存在。这种话一听便知，是饭圈画地自萌的彩虹屁，绝大数人是不会信以为真的。
但要是想听实话的话，个人认为四位明星队长离高水平的舞者还有很长的一段距离。任何一种专项能力都需要时间的累积，明星队长练舞的时间要远远少于专业舞者，更多的精力用在了演艺活动上。正所谓台上一分钟台下十年功，要想人前显贵必先人后受罪，没有长期的苦练是不可能成为世界级的顶尖舞者。能够在《这！就是街舞》中担任队长，乃至决定彰英这样的元老级舞者的去留，还是源于街舞文化的小众性。故而需要借助娱乐明星去进行推广，关于舞者们对明星队长的称赞，更多是出于一种礼貌。正如AC面对今田惟吹的舞蹈时所说，你不为她撑腰，谁为你撑腰？
作为观众来说，希望关注《这！就是街舞》不仅是因为某位明星队长，而是能够真正去感受街舞的魅力。用更为纯粹的眼光去看待这个节目，少一些饭圈的吹捧、互撕，这样对于《这！就是街舞》、舞者以及明星队长都是有益无害的。
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