我记性不好。
是很不好。
有时候感觉鱼的记忆有七秒，我的记忆可能只有七天。
好多过去的事情，发生的事情，认识的人零零碎碎的都被埋在的记忆的深堆里。有时候深挖好久也不一定找得到。
所以我热衷于追求即时快乐，享受活在当下的快乐，让昨天的烦恼留在昨天，让明天的忧愁在明天等待。
所以我喜欢拍照，把去过的地方，发生过的事情，见到的人，都用相机记录下来。每次看的时候都能在回想起，原来生活充满了精彩。
好多情绪上头快，冲的头脑发热，但是好多事情又怎么想也有点模糊。
只记得每次分手的时候都是哭的稀里哗啦死去活来，但是坐到同一家饭店已经想不起当时是和谁一起满怀欣喜的打卡，只记得他家的塔可难吃到流眼泪。
希望时间带走一切，但是记得把快乐带回来。
今天的愿望是自己的永远开开心心 没有脑袋

【心理技巧】我们在日常生活中会有很多各种各样的压力，如何去释放？这里简单列出了6个缓解心理压力的办法。

1、暗示法
选准最佳时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示，可以消除负性情绪，减缓心理紧张，使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。

2、随境法
这是心理防卫机制中一种心理的合理反应。古人云：“随遇而安。”面对生老病死、天灾人祸等各种各样的负性生活事件，以一颗随遇而安的心去对待它们，可以使你减少许多不必要的痛苦，拥有一片宁静愉快的心灵天地。

3、放松法
选择幽雅的环境，舒适的姿势，排除杂念，闭目养神，尽量放松全身肌肉，采用稳定的、缓慢的深呼吸方法，确有解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳的功效。

4、音乐法
当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐，做一次心理“按摩”，优美动听的旋律，可以起到调适心理和转换情绪的效果。

5、宣泄法
心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你悲伤抑郁时不妨向朋友倾诉；也可以进行一项你喜爱的运动；或在空旷的原野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。

6、逃避法
假装“糊涂”，无疑能提高心理承受的能力，避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有了这层保护膜，会使你处乱不惊，遇烦恼不忧，以恬淡平和的心境对待生活中的紧张事件。

知识贴，留着吧，希望有用。#狂想游乐园#

#朋友圈文案#
“你已经是一个大人了”其实说实话我一直都没有准备好，按部就班的完成学业不知不觉就已经是个大人了。

这两年我接收到的最多的善意提醒，就是让我面对爱情友情的时候看开些。

他们的出发点是为我着想的，他们希望我有所保留，不至于在某段关系收场的时候会很心碎。

我确实也很清楚的认识到，我们没有办法把谁永远的留在身边，他们来只是和我们同行一段时间，是会挥手再见的关系。但我还是常常因为这些关系陷入烦恼。

我应该潇洒些，但是我真的很计较。每次我难过生气的时候，他们就跳出来和我说，你不要这么幼稚，你应该控制好自己的情绪，你应该看开些，你再这样执拗，他们会开始烦你的。这里说到的他们，就是那些我很珍视的关系。

我也知道他们没有骗我，人们都在意自己的感受，我也喜欢成熟体贴的朋友和恋人。但是我自己不是，所以我很清楚成熟体贴的，很有可能是有所保留的人，他们更爱自己，他们看开了。

像我这样，总是希望付出多少爱，就能得到多少爱，得不到的时候，就开始难过。这样其实是不对的。大人要求不了别人，大人只能要求自己。

所以我更想做小朋友，可以没有保留的爱别人，可以要求得到更多的爱，不用撒手。