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和认识了五年的女教练，相互之间很了解了，对话是“锻炼了”“4.5？”“”训练的时候，女教练很温柔，可以吗？不行换一个动作，累了25减成20个，然后偶尔动作轻松的时候边运动边唠嗑。
和新的90后男教练对话他简直话唠➕妈妈附体
训练的时候是鸡血地狱模式“加油”“come on”
“你可以的”“yes,you can”“hey girl 123”力量训练效果非常显著。以前蛮排斥男教练，现在竟然觉得还可以？？
目前觉得男教练带力量训练➕男教练带康复纠正体态和关节问题➕女教练带普拉提大器械辅助避免借力➕偶尔看着课表去上大课的瑜伽练柔韧性和肩颈理疗还是比较完美的搭配。回家小羊带我拉伸聊聊理论和感想也挺不错。