#天津买房#【城市更新中的公园城市新理念】
城市更新过程中，除了保障市民居住安全、完善基本生活配套之外，在有余力的情况下改善人居环境、提升人文品质也是重要环节之一，其中公园、绿地的作用不可忽视。
国外经过几十上百年的发展，在人与自然之间的关系、城市尺度的把握方面经验十分成熟，同时国内也在一些新区规划中开始逐步提高对绿色空间的重视程度。绿色空间...
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抑郁症患者该如何正确度过维持治疗期？

抑郁症由于其特殊性，所需的治疗时间较长，通常需要数月至数年时间，在最初病情控制后，往往需要患者再坚持服药很长的一段时间，以巩固疗效。巩固维持治疗阶段对于患者康复与防止复发均十分重要，临床上不少患者由于自觉临床症状缓解而擅自减药停药，导致巩固不足，疾病复发。
那么，患者应该怎么正确度过这段治疗的时光呢？有哪些应该特别注意的？
1. 严格遵从医嘱按时服药，并定期复诊，及时与医生沟通病情的变化，是抑郁症患者能否康复的关键。
2.除了药物治疗，还有其他一系列辅助疗法，通过改善生活方式、开展健康措施等
体育锻炼：研究显示，体育锻炼有助于抑郁症患者更好地应对抑郁情绪。患者并不需要一开始就去专门找完整的锻炼时间，门槛设置过高会导致执行困难，反而会增加挫败感。
多接触社会，多与他人交流：社会参与感，以及来自他人的正面情绪的反馈，均能显著改善抑郁患者的情绪。
避免抑郁诱因：尽量避免那些会加重抑郁情绪、削减生活动力的诱因，例如成瘾药物、酒精，压力过大、身体其他疾病如睡眠不足等。#健康管理##疾病预防##抑郁症#

为期14天的军训第一天啦

因为很幸运初中高中都没有军训过 所以大学就是第一次军训 可能刚开始强度还不是很大吧 就还好 今天天气也没有特别热 但是还是出了好多汗
感觉这个教官也是很好的一个人 都蛮温柔的[太开心]

除了有些不适应群体生活 可能因为自己是一个人和其他专业宿舍的 所以班上都没有认识的人[失望]

今天班上就我和另一个女同学没有系腰带 教官还问了 我说不会 他就说可以找同学问下 或者找他[太开心] （西八嘞 为什么打这时眼花花的）

早上和中午也妹吃啥 求求下午要坚持住#宝宝的少女心#