心澄神守,气定邪去∣《太上老君养身诀》阅注
经文摘自《正统道藏·洞神部·方法类·太上老君养生诀》,篇名《养生真诀第三》。
框内绿字为经文原文,框外黑字为作者注释。
老君曰:一人之身,一国之象也。
胸腹之设犹宫室也,肢体之位犹郊境也,骨节之分犹百官也,腠理之间犹四衢也。
神犹君也,血犹臣也,气犹民也,能治其身,亦如明君能理国焉。
夫爱其民所以安其国,爱其气所以全其身。
民弊则国亡,气竭即身谢。
腠理:中医术语,泛指皮肤、肌肉的纹理。声符表义,“腠”字声符“奏”,《说文》解为“进也”,有聚集之意,匹配形符“肉”(月),泛指人身表面的肌肉组织;理,是为肌肉组织当中的纹路和通道。所谓“腠理”,即为人身肌肉组织当中渗泄体液、流通气血的通道,因而又比之为“四衢”。四衢:通向东南西北四个方向的大路,泛指通道。神:《素问·本病论》提过:“得神者昌,失神者亡”,指人的生命力;此外,在五脏当中,心主神,所以“神”又有“神志”之谓,亦指人的意识和思维功能。血:中医的血,除了指纯粹的血液之外,还有一层意思,是指人体的供血能力。所以中医之“补血”,在大多数时候指的是强化人体的供血能力。气:中医的气,一方面是指物质之气,如饮食当中的水谷之气,呼吸当中的清气,是为后天之气,如宗气、卫气、营气,皆仰赖后天水谷、空气所化;另一方面是指脏腑的动能之气,是为先天元气,能够推动五脏六腑的新陈代谢,保证生命的正常运行。神主血——心为神舍,主导血液在经络当中的运行;血主气——血为气母,后天之气在体内的运行仰赖于血脉的通畅;三者协调,则身体康泰。

是故至人上士,当施医于未病之前,不追于既败之后
。故知生难保而易丧,气难清而易浊。
未病:《黄帝内经》谓之:“圣人不治已病治未病”。在著名典故《扁鹊见齐桓公》当中,名医扁鹊发现齐桓公病在体表,建议赶快治疗,但是齐桓公不当回事;随着病情的逐渐深入,疾病经由体表逐渐深入脏腑,最后深入骨髓,错过最佳治疗时机,导致齐桓公最终病死。“治未病”同时又引出了“讳疾忌医”这个成语,说我们现代社会有些人很奇怪,听不得医生说他健康有问题,仗着自己年轻力壮,长期熬夜,暴饮暴食,提前透支生命,最终猝死。这样的例子数不胜数。所以说生命与健康,要保养很难,要失去却很简单。

若能审机权可以安社稷,制嗜欲可以保性命。且夫善摄生者,要当先除六害,然后可以保性命,延驻百年,何者是也?一者薄名利,二者禁声色,三者廉货财,四者损滋味,五者除佞妄,六者去妒忌。去此六者,则修生之道无不成耳。若此六者不除,盖未见其益,虽心希妙理,口念真经,咀嚼英华,呼吸景象,不能补其短促,盖损于其本而妄求其末,深可诫哉。文中“六害”,除了不良情绪之外,其他皆可总结为引发身心快感的外在“刺激源”。根据现代医学研究,包括人类在内的所有哺乳动物,能够通过纵欲刺激大脑分泌一种名为“多巴胺”的化学元素,从而使有机体(人或动物)在这个过程当中体验到身心层面的愉悦感,也就是我们平常所说的“爽”。但是,经过科学家实验研究,发现有机体如果持续性地面对单一刺激源,那么其大脑当中分泌的多巴胺就会逐渐降低,换句话说,面对单一刺激源,快感会逐渐降低,因而便需要不断变更刺激源,保持多巴胺的分泌。也就是说,“纵欲”本身是一个恶性死循环:“纵欲”可以让大脑分泌多巴胺,让人产生快感;但是,为了保持快感,就必须保持纵欲(还需要不断换花样),否则,大脑当中的多巴胺分泌就会中断。所以老君爷才会在《道德经·第12章》说:“五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽,驰骋畋猎令人心发狂,难得之货令人行妨”——我们外在所接受的刺激源(包括名利、五音五味、五色和女色、金银珠宝)越多,我们就越是沉迷于快感当中,也越难从中离开。因此,如果不能从“纵欲——产生快感——维持快感——继续纵欲——产生快感”这个死循环当中超脱出来,即便一个人再聪明,诵经再多,灵丹妙药吃得再多,练功再多,那也是舍本求末,不可能长生久视。

所以保其真者,当须少思、少念、少笑、少言、少喜、少乐、少愁、少好、少恶、少事、少机。夫多思即神伤,多念即心劳。多笑即脏腑上翻,多言即气诲虚脱,多喜即膀胱纳客风,多怒即腠理奔浮,多乐即心神邪荡,多愁即发须焦枯,多好即志气倾覆,多恶即精爽奔腾,多事即筋脉干急,多机即智慧沉迷,斯乃伐人之生,甚于斤斧,蚀人之性,猛于豺狼。

《黄帝内经》开篇的16字真言:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?”,其实已经概括了道教养生的根本要诀,在杜绝纵欲的基础之上,更要身心内守,情志淡泊。

所谓“上药三品,神与气精”(《玉皇心印妙经》),再精贵的灵丹妙药,再先进的医疗设备,再完善的医疗理论,其实都是建立在人体本身自带的先天疗愈能力之上,全天下的疾病,都是病人自己给自己治好的,医生与医药只不过起了从旁引导的辅助作用。

无久坐、久行、久视、久听。
不得强食,不饥而食即脾劳;
不得强饮,不渴而饮则胃涨。
体欲常劳,食欲半饱。劳勿过极,饱勿过半。
冬即朝莫空心,夏即夜勿饱食。
早起勿在鸡鸣前,晚起不在日出后。

久坐伤肾,久行伤骨;久视久听,伤神耗血。空心:“空腹”之谓。“朝莫空心”,意指早晨要吃早餐。心内澄则真神守其位,气内定则邪物去其身,身行欺诈即神悲,行争竞则神泣,轻侮于人当减算数,杀害于物必当中夭。行一善即魂神悦,行一恶则魄神欢。常以宽泰自居,恬寞自守即形神安静。生籍必书其名,死籍必削其咎。——养生之理尽在于斯矣!《清静经》云:“人心好静,而欲遣之,常能遣其欲,而心自静,澄其心,而神自清”,遣欲澄心,广积善功,慈爱众生,与人为善,则可得十方善神护持。外有神明护持,内守恬淡虚无,如此养生,则可福德无量,益寿延年。
原创: 小江老师  文章来源:龙虎山道教

5、庄子评老子

要得少,但要得好

庄子的衣钵直接传承自老子,他会怎样评价自己的老师?

以本为精,以物为粗,以有积为不足,澹然独与神明居。

建之以常无有,主之以太一。

以濡弱谦下为表,以空虚不毁万物为实。

***以根本为精要,以现象为粗杂,以多为少,恬淡虚无独与神明共处。建立常无、常有,归于最高的太一。以柔弱谦下为表,以虚空容万物为里。

水,柔所以越野穿山;天,空所以容纳万物。人也一样,身段柔,什么都过得去,所以一往无前;心能空,什么都装得下,因此波澜不惊。

天道人事,一柔一空,便通达一切。做得到,因为他站立于大道的本,便不受制于有、无无尽循环的困。找不到这个本,是人的绝症。***

庄子于是叹道:

老聃,古之博大真人哉!

***有智慧的人,不是要的少,他只是知道真正的好东西是什么,而选择了那一个,舍弃了别的。***

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6、庄子评庄子

我们的心太小

庄子对自己的评价,因为夸得太厉害,实在不像自个说自个,让很多人认为《天下》并非庄子亲笔。也有人认为以《天下》思想的高明和文笔的华美,恐怕只有庄子本人才写得出来。

谁知道呢。

可以知道的是,庄子为什么是超一流的文学家?庄子的气质为什么最是超凡脱俗?***庄子为什么代表着中国文化的最高境界?都在这段评论里。***

芴漠无形,变化无常,死与生与,天地并与,神明往与!芒乎何之,忽乎何适,万物毕罗,莫足以归。

***恍惚茫昧而没有形迹,变化多端而没有常规,死呀生呀,与天地并存,与造化同往!茫茫昧昧到哪里去,飘飘忽忽往哪里走,包罗万象,不知归宿。***

这就是庄子的气质。

以谬悠之说,荒唐之言,无端崖之辞,时恣纵而不傥,不以觭见之也。

***以悠远的论说,广大的言论,不加限制的言辞,常放任而不拘束,不持一端之见。

这是庄子的方式。***

以天下为沈浊,不可与庄语。

认为天下污浊,不可以讲庄重的话。

这是庄子的态度。

********独与天地精神往来,而不敖倪于万物;不谴是非,以与世俗处。
独自与天地精神往来而不傲视万物,不搬弄是非,以与世俗相处。
这是庄子的方法。********

********上与造物者游,而下与外死生、无终始者为友。
上与造物者同游,下与能超越生死、精神入道的人为友。
这是庄子的境界。********

就算已经这样超拔,然后呢?

********其应于化而解于物也,其理不竭,其来不蜕,芒乎昧乎,未之尽者。
他的思想深度和精神世界,广大深远到似乎没有尽头……
所以庄子能逍遥,因为他的心大到无边。而我们的心,太小了,装下自己就已逼仄。********

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7、庄子评名家

不要追逐自己的影子

***惠施是庄子一生的朋友,可能也是唯一的朋友。可就是对这个老朋友,庄子每次见面必要抬杠,骂了他一辈子。
而惠施死后,庄子有一次经过他的墓,对弟子哀叹:“自夫子之死也,吾无以为质矣,吾无与言之矣!”自从你走了,我连个能说话的人都没了!
两人的不对付,到底是一种真性情与信任下的任性,对学问道理的认真,还是站在山巅之上的高手的寂寞宣泄?***

至少,我们可以推知,虽然庄子不认同惠施的学说,但两人的差距没到没法沟通的地步。否则,庄子只怕是说都不屑说的。

***其实,惠施的思想足够博大,思考的问题足够深远,逻辑的链条足够严密……他只是差了一点——仅仅到此为止,没将思考内化为精神的境界。

在庄子看来,这就没用。***

惠施思考的是这样的大问题:

至大无外,谓之大一;至小无内,谓之小一。无厚,不可积也,其大千里。天与地卑,山与泽平。日方中方睨,物方生方死。大同而与小同异,此之谓小同异;万物毕同毕异,此之谓大同异……

***已经逼近庄子“齐生死,一物我”的境界,却只停留在脑袋。他是脑袋通了,庄子则是心通了。***

名家学说,大体相当于西方哲学中的逻辑学。逻辑学没有价值吗?有,只是远远不够。

***所以庄子才对惠施发出这样的叹息:

惜乎!惠施之才,骀荡而不得,逐万物而不反,是穷响以声,形与影竞走也,悲夫!

可惜呀!惠施的才能,放荡而无所得,追逐万物而不回头,这是用声音来止住回响,形体和影子竞走,可悲呀!

懂得了很多大道理,却依旧过不好这一生。那是因为你得了惠施一样的病。***

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********庄子的结论

四种最高人格,一个至高境界

最后不禁要问,庄子眼中,何为圆满的学问?何谓圆满的人格?

他眼中,世间有四种圆满人格,通向一种至高境界。

一切,都在这句话里:

不离于宗,谓之天人;不离于精,谓之神人;不离于真,谓之至人。以天为宗,以德为本,以道为门,兆于变化,谓之圣人。

天人、神人、至人、圣人,四种圆满人格其实是一种——明道之人。这样的人,站立于根本如如不动,随外在变化顺其自然。

只有这样的人,才担得起那个至高境界——内圣外王。

内圣,才能外王。唯有最出世之心,堪任最入世的事。

老子所谓“无为而无不为”。********

彼岸花开开彼岸(图片为今天拍摄):

1.彼岸花,开一千年,落一千年,花叶永不相见。情不为因果,缘注定生死。

2.飘忽不定的罪孽之影,可悲的宿命,迷失道路旁的彼岸花;因憎恨和被憎恨而破碎的两面镜子,是双重的枷锁,在交错的时光和黑暗中浮现。

3.花开彼岸本无岸,魂落忘川犹在川。醉里不知烟波浩,梦中依稀灯火寒。花叶千年不相见,缘尽缘生舞蹁跹。花不解语花颔首,佛度我心佛空叹。

4.彼岸花开开彼岸,断肠草愁愁断肠 .奈何桥前可奈何.三生石前定三生

5.彼岸花,黄泉路,花开叶落不同驻;

愁是火,情似露,生如夏花留不住。

风烟过,硝烟处,曼珠沙华漫城谷;

参商隔,生死顾,何不相饮醉仙舞?

6.彼岸花,花开开彼岸 ,花开叶未生 ,叶生花已凋,花叶两不见 ,生生相错 ,永远相识相知却不能相恋 。

7.神曰应将素白,洗净彼岸红花

忘却前尘种种,自此了无牵挂

你我执着一如,信守誓约无他

来生纵无凭,我依旧曼珠,你依旧沙华

8.彼岸开花,彼岸落。彼岸此情,已成空。

9.花开彼岸时,只一团火红;花开无叶,叶生无花;相念相惜却不得相见,独自彼岸路。

10.彼岸花不落,则心如磐石。三世有法,无有是处,即便是从新来过,也错不开命定的道路,何必执迷。

11.纷飞的花瓣记住今世的红颜,凋零的年华撕裂前生的等待。

12.曼珠沙华是罪孽。美丽、妖艳,尽管绝望,可它依然散发出罂粟的芬芳。

13.黄泉水落下,水声隐约可见,溅落的水花被夕阳辉映着,发出刺眼地红,犹如一片片盛开的彼岸花。

14.烟雾越来越浓,想要唤醒前世的记忆,可是,如果生生世世无法相见,无法白头到老,又,会有什么用处,烟雾淡去,消失,只留下伤痛。

15.蝴蝶之舞,彼岸之花。独饮一杯,寂望月。谁可知,我心已寒?

16.彼岸花,花落谁人知?沧海桑田,潮起潮落,可结局,依旧是化于天地之间。

17.恩怨无法忘,我愿平静谁知晓。血之美,寂之魅,如彼岸花般惑人。

18.寒风声潇潇,看江山如画,景色渺茫。黄泉之路,彼岸之花,绽放于天地之间。

19.彼岸花是这长长黄泉路上唯一的风景与色彩. 人就踏着这花的指引通向幽冥之狱。

20.我们曾是三生石上的旧精魂,千年相伴,看尽人间尘缘,悲欢离合,生死轮回。

21.开到荼蘼花事了,永世相守忘川旁。

22.黄泉照彼岸,花开一千年。情不为因果,叶落又千年。

23.曼珠在此处寂寞蔓延,遥望彼岸,花开得孤艳。

24.黄泉之路,沙华曼珠。忘川河途,誓言不负。

25.曼珠沙华,开在冥河两岸的地狱之花,混沌人生,血染长衫,该爱?该很?莫入凡尘,谁又能逃开命运的牵绊。

26.流火燃,清影幻,如水月华,醉颜镌枝桠。水陌清泉琉璃瓦,迷离暮霭,如墨幕笼下。 深红绮,镜雕花,萦伫凄时,彼岸幽语刹。剔灯瀛海碧波霎,妖娆若许,枫火殇蒹葭。

27.烈焰空灼红遍地,花尚掩,叶未离。昀息怎忍,万劫灭心起。

拜月神教叹无依,若相问,何忍忆。

堪怜兄遗生父弃,颜不老,韶华去。天籁徒将,萧声鸣故里。

前尘过往恨悠悠,情终叛,泪难泣。

28.彼岸花开千年落,花叶留恋何时聚?奈何虚空独自舞,忘川水清忆流浊。

29.彼岸花,彼岸处,映万重,幽冥路,花开叶落无双生,相思相念永不负。

30.彼岸花,花彼岸,不见花,不见叶,凋谢的花朵已无踪,错过的爱情已成空。

31.阡陌彼岸花彷尽,绘影嫣然残阳醺。千秋清涵蝶恋舞,久忻郁别泪无痕。在天际的另一边,曼珠沙华在风中散发着嗜血的淡芳,一瞬开花,千年凋零幻化出离别时残阳下那一抹嫣然。

32.彼岸花开,如血染残虹,爱成空,今非昨,回眸长望,难舍千般情。汤饮尽,长桥绝,来生,可否寻见回家的路?

33.忘川河水倒映出妖艳的身影,忘川河畔传来曼珠沙华的啜泣!阴冷的冥界又有谁来相伴?千年的诅咒又有谁来打破?

34.彼岸花,此岸开,此岸人,彼岸心。

35.当岁月不羁.蹉跎过永恒的伤渍.当年华愈遂.盛开的彼岸怎会开花.

36.彼岸花 彼岸花开开彼岸, 独泣幽冥, 花艳人不还。 尘世忍离谁再念? 黄泉一路凝泪眼。 叶落花开花独艳, 世世轮回, 花叶空悲恋。 莫叹人间魂黯淡, 何知生死相怜远!

37.彼岸有花,超出三界之外,不在五行之中,生于弱水,绚烂绯红。

38.彼岸有花现彼岸,花与叶间了无缘。忘川一河波幽淡,彼与岸间即天堑。火照之路人漫漫,前生今世因果散。愿殇心殇情亦殇,花叶飘零不再见。

39.传说,有一种花叫彼岸花,是前生的回忆,亦是来时的见证。走在奈何桥上,幽幽的古灯,破旧的铜镜。她与他的过去,早已刻在三生石上 。花妖曼珠,叶妖沙华 ,最终永世不得相见 。

40.黄泉的路上,如血的花朵在绽放。彼岸花香,唤醒了曾经的记忆。

41.雨露湿青苔,犹有紫陌开。层层石阶上,玉人不曾来。我思明月在,明月隐雾霭。抬首望斜径,忘情穿越来。我情系彼岸,万物入襟怀。花叶永不见,生错两世开。碧落虚无念,三途隔天隘。花碎葬火砺,伴叶入情怀。


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