不长*胖的速食来啦[馋嘴]！！懒*人福*音啊[打call]

【鲨鱼菲特】0脂肪荞麦面200g*8袋

9.9

[小红花]宝贝们~减*肥太难了呢~啊啊啊为社么要长*胖呢~[允悲]想解*馋的宝宝一*定要试*试呢~谁说的减*脂餐难*吃的[嘻嘻]

[小红花]希*望宝宝们吃嘛嘛香~吃嘛嘛不胖哦~[舔屏][舔屏]板面也都很好*吃哦~[鼓掌][鼓掌]

给消化不好，和我一样容易积食的人推荐一个食疗好物——陈皮。

「广东有三宝，陈皮老姜禾杆草」，广东人就经常用陈皮煲汤、煮粥、煮糖水。

记得小时候每逢犯困、吃饭没食欲，乘车烦闷，妈妈都给我泡一杯陈皮水，酸酸甜甜还略带咸味，还有馥郁的果皮香气，喝完一杯，睡意减三分，吃饭嘛嘛香。

《本草经解》记载：陈皮气温，味苦辛，主胸中瘕热逆气，利水谷。久服去臭，下气……

脾胃中焦因为积食而产生废气堵住，这个时候喝一点陈皮水，帮助梳理一下身体的气机，肚子就不会那么胀了。同时若脾胃没了负担，自然而然地开始恢复运行，把吃进去的食物转化为气血滋养我们的身体。

#爱优牙牙齿矫正[超话]##福州隐形矫正##福州牙套#
牙齿矫正日记分享： @福州牙齿矫正林珊主任
不知不觉牙套已经戴满一年咯~要说这个过程，其实是痛并快乐着。尤其是初戴的时候，那一两周牙齿都是酸软的，咀嚼无力，吃嘛嘛不香，体重也减下来不少。后来每次复诊，医生都会视情况加力，还有带橡皮筋，一番操作后又会让我痛个两三天......等摘下牙套之后我可能会报复性吃喝吧呜呜呜

既然不好受，为啥能坚持到现在呢？因为变化是看得见的吖！我的原生牙齿实在是不太好，牙齿拥挤不堪，不知道是不是不够空间长，长得乱七八糟的。牙齿不好不仅仅是牙齿的事，因为闭嘴也是看得出来的，我就有很明显的突嘴，显得嘴巴包不住牙齿。我不忍心颜值毁在了下三分之一脸，所以为了美，这点痛咬咬牙也要坚持。

其实能坚持下来还有更重要的原因，就是我的医生 @福州牙齿矫正林珊主任 。林主任是正畸界的大咖哦，三十多年的正畸经验让我足够相信她的技术。林主任有很多美女患者，还有很多矫正后都变得很漂亮，选择了这样一位优秀的医生，自己没有放弃的借口~而且主任很nice，每次都会提前提醒我复诊，也很关注我的矫正进度。我记得我第一次说牙疼，后来主任都在门诊备了口香糖，贴心地告诉我嚼口香糖能缓解一下牙齿无力的疼痛感。为了不在林主任的美女患者军团掉队，我也要坚持下去。

目前效果我很满意，牙齿不再乱糟糟的变得很整齐。因为拔了牙，现在已经在关缝中，相信很快我就能告别我的突嘴了。

每个牙齿不好的姑娘都别太灰心，正畸能让你改头换面。你以为世界上有那么多天生的美女吗？我前阵子在旧书店里找到小S的一本书，《小S牙套日记》，封面上的小S即使戴着牙套也笑得很灿烂很迷人呢！
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