现在处于低谷时期，情绪比以往更容易被闪过的坏念头带走。时常烦躁、幽怨，哀伤等等，情绪千变万化。
每次一旦意识到自己被糟糕的念头带走时，会鼓励或提醒自己：
1：任何人遇到这样的事，都会痛苦难过，人有七情六欲，很正常，接受这情绪，劝自己慢慢走出来不要原地打转
2：想着还有比我处境更困顿的人们，比如某国人民正在战火中担惊受怕；医院的病人们正受病痛折磨中；某些人因缺粮正饿肚子……想着想着，觉得自己的处境并不是很糟糕，感恩我现在拥有的一切，愿所有人离苦得乐。
3：找点事情做做，充实自己。胡乱忧伤担心，这是吃太饱了，瞎折腾自己。
4：关注身体，调养身体，健康的体魄才是生活运转的载体。
5：低谷期，守住心，不要做极端的事，尽量做个良善的人，试着多笑笑，坚信会柳暗花明又一村的那一天。

和姐妹转战不同club体验各类音乐嗨完后打车到学校门口即使凌晨五点也人头攒动满满当当的麦当劳买套餐，再在走回宿舍的路上和国内姐妹一起打视频大笑聊天
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躺在床上放着音乐慢慢欣赏窗外落日的余晖与玻璃反射出好看的橙红色再叫一份five guys的外卖，一边大口嚼辣味薯条喝香草奶昔一边打开电脑写assignment到凌晨....
一想到这些场景就回忆到真实的宁静、充实与幸福感，简直想哭[泪]

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谢谢，让我明人中选择比努力更重要。而且给了我一个很不错的方向。我也可以慢慢去努力，慢慢去推动。而且朝着努力的方向慢慢走。而我走的很顺利。真的很好。我很开心遇到你，感恩遇到你 亲的一份责任感，才使它们的完好地保存下来。它从这一个跑到那一个上，再从那一个跑到另一个上，看看它们，听听它们，唯恐它们有什么闪失，受到了什么外来的侵害。就像对自己怀里的婴儿一样，关怀得无不至。这小真是一个好。它修补这一处，然后又修补那一处，怕它的小受到什么干扰，受到外来的欺爱情失恋分复合桃花运年运事业运年运桃花姻缘事业财运学业 ? ?