适合秋天喝的健康饮品，这几款饮品你都知道吗？
　

大家都知道秋天，天干气燥，很容易出现上火、口干舌燥等不良症状，对人们的日常生活和健康都有影响，所以秋天最重要的就是清热润燥，多喝水是最简单的方法，但是很多人不喜欢喝水。

秋梨膏

　　秋梨膏是我国古代宫廷的专用药，后来流传到民间，具有润肺止咳、生津利咽的保健作用，对秋季口干咽干、肺热咳嗽有极好的缓解治疗作用。

　　秋梨膏的做法：首先准备一些梨子，清洗干净后用榨汁机打成梨汁，然后用纱布过滤出残渣，将残渣放入锅中，加入残渣四倍左右的水，熬煮四十分钟左右，在过滤掉残渣，加入打好的梨汁，大火烧开后小火熬制到粘稠，放凉后加入适量的蜂蜜密封即可，吃的时候挖两勺泡水即可。

五汁饮

　　五汁饮出自温病学家吴鞠通的《温病条辨》，具有甘寒救液、润肺生津、预防和缓解秋燥的保健作用，也是非常适合秋季饮用的饮品。

　　五汁饮做法：首先准备梨子、鲜藕、鲜麦冬、荸荠、以及鲜芦根适量;将洗干净后将梨子和鲜藕切成块，然后用榨汁机将梨子、鲜藕、以及荸荠榨成汁;准备一口锅，取麦冬和鲜芦根煮水;最后将果汁和鲜芦根麦冬水混合在一起，五汁饮就做好了。

桑菊茶

桑菊茶具有极好的清热降火、清肝明目的作用，对人们秋天容易出现的眼睛干涩的问题也具有极好的缓解作用。

　　桑菊茶的做法：准备菊花、桑叶、绿茶适量，然后烧一壶开水;然后将以上的材料都放入茶壶中，然后倒入开水，盖上盖子焖五分钟左右，就可以饮用了。

这是个美妙而多彩的世界。
当秋天的第一缕阳光照进来的时候 ，我的疼它不曾减少分毫，阳光，微风和秋天的早晨的空气，这些都足以让你有理由活着。
当孤独和疼痛袭来的时候，我依然无处躲避，醒来泪打湿枕套的时候，我害怕有一天再也撑不下去，想打个电话，但是我知道，我不想打扰任何人。起来在这偌大的房子里从一个房间到另一个房间，说好的相依为命，说好的呢？

在这个纷纭复杂的时代江河里沉沉浮浮起起落落，一定永远要保持30%的神秘感——
对别人绝对的坦诚，是对自己绝对的伤害。

岁月就是:
听故事的人，成了讲故事的人，
讲故事的人，却熬成了故事里的人！

一句好久不见，
却是人世间最真实的情感、
最美好的愿望、最温柔的语言、
最心酸的错过、最坦荡的释怀……

许多人，
朋友空间发的帖子，
是需要带着阅历去感悟、去品味的；
没有经历、醒悟和、
逻辑思维是很难读懂其中的深意……

以前一直不懂，
人怎么会依赖于一支烟，
后来明白，
在一个人感到烦恼无助的时候，
手指上那一点点星光，
很暖，很暖 ……

人，
绝大部分的苦，
不过都是
欲望无法满足之苦，
欲壑难填之苦，
与人比较之苦，
与他人的过错计较之苦。

生活里，
利益是交往的根本，
你不能给对方带来好处，
再好的态度，
别人也不会当回事。
人性，
这东西不可言、不可研、不可验。
秋天，
像极了人生，
纵使万般柔情，
骨子里还是凉凉的…… https://t.cn/RoZOvR7