凌晨1点，小乔终于改完了PPT，可以好好睡一觉了。
小乔是·1994年出生的小伙子，今年28岁，在我们眼里90后还是孩子，没想到现在90后已经成了社会的主力军。小乔在一家互联网公司上班，最近公司有新业务，他已经加班熬夜1个多月了。
今天凌晨1点，按照公司要求，终于改完了最后一版PPT，长叹一口气，准备冲个澡，好好睡一觉。
洗澡的时候，小乔感觉胸闷不适，于是简单冲冲澡，就去睡觉了。可是躺在床上的小乔还是胸闷憋气，觉得喘不过气来，即使打开窗户，也觉得缺氧。小乔以为就是最近熬夜累的，没当回事，继续躺在床上，继续强迫自己睡觉。
胸痛中心记录
小乔在床上翻来覆去地睡不着，胸闷越来越重，大概持续了2个小时，小乔实在憋气胸闷得厉害，这才打了120。
120赶到后，立即给小乔做了心电图，提示急性心肌梗死；120医生给患者服用了阿司匹林和替格瑞洛，马上启动胸痛中心。
造影结果可见右侧血管闭塞
因为胸痛中心的建设，抢救工作都在患者送到医院前准备就绪，患者被直接送入导管室，造影发现：患者右侧的大血管中段完全闭塞，且发现大量血栓。
如此又大又长的心脏血栓，我也是第一次见！
随后使用抽吸导管，抽吸血栓，多次抽吸后，抽出最长的一条血栓大约2cm，抽取血栓后，右侧血管仍有严重的狭窄，随后植入一枚支架。支架植入后，小乔的右侧血管血流恢复了，小乔胸闷憋气的症状，也逐渐减轻，随后被送回了监护室。
抽完血栓，放完支架，血管恢复了。
一、为什么28岁就会长血栓？
90后，我们还以为是孩子的时候，人家已经长大了。
心肌梗死，血栓疾病，在很多人眼里，是一个老年疾病，或者是中老年疾病，谁能想到一个90后，才28岁，就发生了心脏血栓，就发生心肌梗死，就要面对死神的考验。
小乔最近熬夜是这次血栓形成的一个主要诱因，长期的熬夜，人体不能得到有效的休息，容易诱发血管内斑块破裂，斑块破裂后就会形成血栓，就会堵塞血栓，发生心肌梗死，甚至诱发猝死。
熬夜、休息不好，或者有些人剧烈运动、大量抽烟喝酒、寒冷刺激、情绪大波动等等都是斑块破裂的诱发因素。
那么斑块是怎么来的呢？小乔体重超标，从不运动，爱打游戏，一坐就是几小时，甚至十几小时，爱吃油炸快餐，爱喝碳酸饮料，这些都是血管斑块的来源。
长期的不健康的生活方式，就会在血管内壁堆积更多的“血管垃圾”，久而久之就会堆积成血管斑块。在上述诱因下刺激斑块破裂，就会发生心肌梗死。
当初除了不健康的生活方式会导致斑块外，长期的高血压、糖尿病、高脂血症没有发现或没有控制好，也会加速加剧斑块的速度和程度。
二、如何早一点发现心脏血栓？
通过什么检查或什么表现能早点发现心脏血栓吗？
血栓形成后，可以通过冠脉造影直观地发现血栓，但这时候并不是早点发现血栓，因为已经形成了心脏血管，就已发生了心肌梗死，就会面临生命危险，甚至猝死。
心脏血栓一旦形成，就会导致持续的心绞痛，也就是心肌梗死的表现。如果心绞痛持续15分钟不缓解，那么就要高度怀疑心肌梗死了，这算是最早通过症状来判断是不是心肌梗死的方法。但还是刚才说过的，这时候血栓已经形成了，我们已经要面临生命危险了。
能不能更早地发现血栓呢？
也就是血栓还没有形成，我们能预判吗？
心脏血栓的前身就是斑块，不稳定的严重的斑块就容易破裂形成血栓。如果能发现严重的斑块，就算是早早地发现了斑块。发现斑块的方法目前就是冠脉CTA或冠脉造影。
但冠脉CTA或冠脉造影也不是一个常规检查，并不能人人都做。我们一般是根据心绞痛的症状来判断斑块的，一旦出现心绞痛，尤其是休息的时候就会有心绞痛，这种叫不稳定性心绞痛，大部分情况都是严重的不稳定的斑块，这时候心绞痛的表现就是我们发现血栓前身的方法。
所以我们需要了解一点心绞痛的常识，心绞痛可能是胸痛、心前区疼痛，也可能是头疼、牙疼、后背疼痛、肩膀疼痛，还可能是小乔这样胸闷憋气，也可能是咽部紧缩感、大汗淋漓等等。大部分都是活动、运动、劳动后发作，每次持续2-15分钟，休息后能缓解。如果活动后加重，休息的时候也会发生，那叫不稳定性心绞痛，更为严重，这就是血栓的预兆，也就是心肌梗死的预兆。
三、如何预防心脏血栓？
预防心脏血栓，首先要尽快避免熬夜，不要抽烟喝酒，保持好的心态，不要剧烈运动，冬季注意保暖。
同时所有的人到中年，都应该查查身体，看看有没有三高；即使没有到中年的人，那么体重超标的、有三高或心血管家族史的人呢，也应该查查体，看看有没有三高，如果有高血压、糖尿病、高脂血症，一定积极正规控制。
同时，更应该长期保持健康的生活方式，保持长期的健康心态，这样才能有效地预防斑块。
对于已经发现有斑块的人，要在医生指导下必要时选择合适的药物，预防斑块加重，预防斑块破裂，预防血栓。
小乔才28岁，以后的路还很长，小乔还没有成家，工作是需要努力，但一切都是建立在身体健康的基础上。
健康没了、身体没了、一切什么名利都会化为乌有，都是替别人作嫁妆......
#秋日健康说#
小乔是·1994年出生的小伙子，今年28岁，在我们眼里90后还是孩子，没想到现在90后已经成了社会的主力军。小乔在一家互联网公司上班，最近公司有新业务，他已经加班熬夜1个多月了。
今天凌晨1点，按照公司要求，终于改完了最后一版PPT，长叹一口气，准备冲个澡，好好睡一觉。
洗澡的时候，小乔感觉胸闷不适，于是简单冲冲澡，就去睡觉了。可是躺在床上的小乔还是胸闷憋气，觉得喘不过气来，即使打开窗户，也觉得缺氧。小乔以为就是最近熬夜累的，没当回事，继续躺在床上，继续强迫自己睡觉。
胸痛中心记录
小乔在床上翻来覆去地睡不着，胸闷越来越重，大概持续了2个小时，小乔实在憋气胸闷得厉害，这才打了120。
120赶到后，立即给小乔做了心电图，提示急性心肌梗死；120医生给患者服用了阿司匹林和替格瑞洛，马上启动胸痛中心。
造影结果可见右侧血管闭塞
因为胸痛中心的建设，抢救工作都在患者送到医院前准备就绪，患者被直接送入导管室，造影发现：患者右侧的大血管中段完全闭塞，且发现大量血栓。
如此又大又长的心脏血栓，我也是第一次见！
随后使用抽吸导管，抽吸血栓，多次抽吸后，抽出最长的一条血栓大约2cm，抽取血栓后，右侧血管仍有严重的狭窄，随后植入一枚支架。支架植入后，小乔的右侧血管血流恢复了，小乔胸闷憋气的症状，也逐渐减轻，随后被送回了监护室。
抽完血栓，放完支架，血管恢复了。
一、为什么28岁就会长血栓？
90后，我们还以为是孩子的时候，人家已经长大了。
心肌梗死，血栓疾病，在很多人眼里，是一个老年疾病，或者是中老年疾病，谁能想到一个90后，才28岁，就发生了心脏血栓，就发生心肌梗死，就要面对死神的考验。
小乔最近熬夜是这次血栓形成的一个主要诱因，长期的熬夜，人体不能得到有效的休息，容易诱发血管内斑块破裂，斑块破裂后就会形成血栓，就会堵塞血栓，发生心肌梗死，甚至诱发猝死。
熬夜、休息不好，或者有些人剧烈运动、大量抽烟喝酒、寒冷刺激、情绪大波动等等都是斑块破裂的诱发因素。
那么斑块是怎么来的呢？小乔体重超标，从不运动，爱打游戏，一坐就是几小时，甚至十几小时，爱吃油炸快餐，爱喝碳酸饮料，这些都是血管斑块的来源。
长期的不健康的生活方式，就会在血管内壁堆积更多的“血管垃圾”，久而久之就会堆积成血管斑块。在上述诱因下刺激斑块破裂，就会发生心肌梗死。
当初除了不健康的生活方式会导致斑块外，长期的高血压、糖尿病、高脂血症没有发现或没有控制好，也会加速加剧斑块的速度和程度。
二、如何早一点发现心脏血栓？
通过什么检查或什么表现能早点发现心脏血栓吗？
血栓形成后，可以通过冠脉造影直观地发现血栓，但这时候并不是早点发现血栓，因为已经形成了心脏血管，就已发生了心肌梗死，就会面临生命危险，甚至猝死。
心脏血栓一旦形成，就会导致持续的心绞痛，也就是心肌梗死的表现。如果心绞痛持续15分钟不缓解，那么就要高度怀疑心肌梗死了，这算是最早通过症状来判断是不是心肌梗死的方法。但还是刚才说过的，这时候血栓已经形成了，我们已经要面临生命危险了。
能不能更早地发现血栓呢？
也就是血栓还没有形成，我们能预判吗？
心脏血栓的前身就是斑块，不稳定的严重的斑块就容易破裂形成血栓。如果能发现严重的斑块，就算是早早地发现了斑块。发现斑块的方法目前就是冠脉CTA或冠脉造影。
但冠脉CTA或冠脉造影也不是一个常规检查，并不能人人都做。我们一般是根据心绞痛的症状来判断斑块的，一旦出现心绞痛，尤其是休息的时候就会有心绞痛，这种叫不稳定性心绞痛，大部分情况都是严重的不稳定的斑块，这时候心绞痛的表现就是我们发现血栓前身的方法。
所以我们需要了解一点心绞痛的常识，心绞痛可能是胸痛、心前区疼痛，也可能是头疼、牙疼、后背疼痛、肩膀疼痛，还可能是小乔这样胸闷憋气，也可能是咽部紧缩感、大汗淋漓等等。大部分都是活动、运动、劳动后发作，每次持续2-15分钟，休息后能缓解。如果活动后加重，休息的时候也会发生，那叫不稳定性心绞痛，更为严重，这就是血栓的预兆，也就是心肌梗死的预兆。
三、如何预防心脏血栓？
预防心脏血栓，首先要尽快避免熬夜，不要抽烟喝酒，保持好的心态，不要剧烈运动，冬季注意保暖。
同时所有的人到中年，都应该查查身体，看看有没有三高；即使没有到中年的人，那么体重超标的、有三高或心血管家族史的人呢，也应该查查体，看看有没有三高，如果有高血压、糖尿病、高脂血症，一定积极正规控制。
同时，更应该长期保持健康的生活方式，保持长期的健康心态，这样才能有效地预防斑块。
对于已经发现有斑块的人，要在医生指导下必要时选择合适的药物，预防斑块加重，预防斑块破裂，预防血栓。
小乔才28岁，以后的路还很长，小乔还没有成家，工作是需要努力，但一切都是建立在身体健康的基础上。
健康没了、身体没了、一切什么名利都会化为乌有，都是替别人作嫁妆......
#秋日健康说#
#阴阳师手游[超话]#
家人们，崩不住了，阴阳师策划的鬼话我一句都不会再相信了，我现在只希望两个ssr降级，改为联动whatever，只要别进我ssr的图鉴…这已经是最大的让步了（甚至作为sr都有点不配，连r卡里觉醒古笼火的衣服都比这俩ssr好看）。
如果周三实装到体验服，那只能说明策划哥哥你还是死性不改，还在试探玩家；如果下周三实装到正式服，那只能说明策划哥哥你真的很刚，你拿阴阳师的未来在赌，到那时候我也只能“拜拜就拜拜，下一个更乖”了。
【如果下周三两个ssr实装正式服，我光速跑路】
家人们，崩不住了，阴阳师策划的鬼话我一句都不会再相信了，我现在只希望两个ssr降级，改为联动whatever，只要别进我ssr的图鉴…这已经是最大的让步了（甚至作为sr都有点不配，连r卡里觉醒古笼火的衣服都比这俩ssr好看）。
如果周三实装到体验服，那只能说明策划哥哥你还是死性不改，还在试探玩家；如果下周三实装到正式服，那只能说明策划哥哥你真的很刚，你拿阴阳师的未来在赌，到那时候我也只能“拜拜就拜拜，下一个更乖”了。
【如果下周三两个ssr实装正式服，我光速跑路】
别总是说出名要趁早,其实大器晚成也未必不可,比如现年74岁的TVB艺人李家鼎,他也不过是在70岁的时候才走红,如今成为了TVB综艺节目,尤其是饮食类节目的抢手货！[晕]由他主持了好几季的《阿爷厨房》虽然已经暂停了,不过全新的饮食节目《教煮争霸》又拉开了序幕,他还是主持人之一。这不是重点,重点是自从李家鼎因为饮食节目走红后,他借着这势头开设了餐饮店,生意蒸蒸日上,四年间开了四家店（关了一家）,其中一家店还是在疫情之下开设,生意版图越来越大,连带儿子李泳豪也成为了饮食店的老板。不过李家鼎却不是贪心之人,如今他是见好就收,在受访的时候直言暂时不打算再扩充版图,只会维持现状。
李家鼎自己也没想到会在古稀之年迎来事业发展的春天,摇身一变从昔日的绿叶成为了大名鼎鼎的大厨,更是成为了饮食店的老板。说到底还是运气与机会的问题,这也给很多依然在奋斗的艺人启示——希望在明天。当然李家鼎的走红除了有运气的因素也在于他有的是真材实料,所谓真材实料就是一手的好厨艺,若非如此也不会成为众人心目中的厨神。
李家鼎有一手的好厨艺无不与他的出身有关,小时候他是西关大少,父亲是广州西关的酒楼老板,他从小就有机会与父亲一起试菜,更是能够亲自下厨,就此积累了丰富的厨艺,更是得到了很多的私房菜的真传。[晕]后来因为家道中落,父子俩流落到香港,为求生路,李家鼎70年代开始出任武师,80年代正式加入娱乐圈,离大厨的身份越来越远,不要说外人不知道他是大厨,就连他自己也很少提及这件事,一转眼几十年过去了,谁又想到这位隐世大厨还有出头之日。
李家鼎的成名因为在2016年参与了《男人食堂》这个节目的录制,得到了当时的高层陈国强的留意！[晕]陈国强当时提议打造一个与男人相关的综艺节目,而李家鼎就得到了曾励珍的力荐——曾励珍相当了解李家鼎的背景,最终落实开拍了《阿爷厨房》。结果令李家鼎一炮而红,成为了最受观众喜爱的“大厨”,之后《阿爷厨房》这个节目得到了更多赞助商的认可,从2016年一直做到2020年,这个节目成为了最受欢迎的厨艺节目之一！[晕]
李家鼎非常有经商头脑,眼见自己已经靠厨艺走红,于是开始开启了全盘商业发展计划！[晕]最初先推出了食谱,大受欢迎,随后才在2017年正式进军饮食界,开设私房菜餐厅,首家店铺走的是中高端路线,菜品价格在888元至2888元之间。在他的个人名气以及节目的大力宣传之后,“鼎爷私房菜”先后开设了三家分店,生意客似云来,真的称得上是一大业内奇迹。而李家鼎并不满足于此,除了做中高端的食肆外,也做起了类似茶餐厅的生意,并且带着儿子李泳豪一起入股合作,让李泳豪也成为老板。
2019年与2020年对李家鼎来说,是最为艰难的一年,2019年有社运,2020年有疫情,餐厅生意大受影响,特别是2020年的疫情,令饮食业几乎一片倒！[晕]不过在这样的逆势之下,他竟然还在山顶开设了一家走茶餐厅路线的饮食店,这真的称得上是铤而走险！[晕]当时李家鼎的解释是,这个店铺在2019年就已经筹备了,为此还改了三个开业期,但是最终还是要开张,毕竟什么都准备好了,不可能一直闭店不做生意。而虽然是在疫情下经营,不过这家店直到今天都没有关闭,事实上,李家鼎迄今所开设的餐厅,除了有一家名为“鼎会馆”的餐厅2019年开业受到社运影响而关闭之外,另外三家餐厅都在运营中！[晕]
一转眼李家鼎的“鼎爷私房菜”开业已经满四周年！[晕]四年后,李家鼎依然是TVB的“厨神”,虽然《阿爷厨房》在2020年已经被停播,且TVB在早前又搞了“限厨令”,令厨艺节目发展受限,不过,李家鼎工作依然不断,如今他参与了新节目《教煮争霸》,再次现身在饮食节目中。出席这个节目拜神仪式的时候,李家鼎受访表示今年是个人私房菜餐厅开业四周年的日子,他公开感谢所有食客的支持,并且宣布如今餐厅上座率已经恢复到85%,在疫情之下可以说是再创佳绩！[晕]
不过李家鼎并不贪心,懂得见好就收的道理,直言在未来暂时不打算开新店,虽然在本意上他还是希望能继续开不同的饮食店,将“饮食”这个理念发扬光大！[晕]但考虑到疫情影响之下会有很多的变数,万一开了新餐厅,又有了新的“限聚令”这对餐厅的营业会有很大的冲击,另外还有经营的成本也要考虑。李家鼎年纪虽然大,但是头脑精明,不会做没有胜算的决定,守住眼前的才是明智之举。
李家鼎自己也没想到会在古稀之年迎来事业发展的春天,摇身一变从昔日的绿叶成为了大名鼎鼎的大厨,更是成为了饮食店的老板。说到底还是运气与机会的问题,这也给很多依然在奋斗的艺人启示——希望在明天。当然李家鼎的走红除了有运气的因素也在于他有的是真材实料,所谓真材实料就是一手的好厨艺,若非如此也不会成为众人心目中的厨神。
李家鼎有一手的好厨艺无不与他的出身有关,小时候他是西关大少,父亲是广州西关的酒楼老板,他从小就有机会与父亲一起试菜,更是能够亲自下厨,就此积累了丰富的厨艺,更是得到了很多的私房菜的真传。[晕]后来因为家道中落,父子俩流落到香港,为求生路,李家鼎70年代开始出任武师,80年代正式加入娱乐圈,离大厨的身份越来越远,不要说外人不知道他是大厨,就连他自己也很少提及这件事,一转眼几十年过去了,谁又想到这位隐世大厨还有出头之日。
李家鼎的成名因为在2016年参与了《男人食堂》这个节目的录制,得到了当时的高层陈国强的留意！[晕]陈国强当时提议打造一个与男人相关的综艺节目,而李家鼎就得到了曾励珍的力荐——曾励珍相当了解李家鼎的背景,最终落实开拍了《阿爷厨房》。结果令李家鼎一炮而红,成为了最受观众喜爱的“大厨”,之后《阿爷厨房》这个节目得到了更多赞助商的认可,从2016年一直做到2020年,这个节目成为了最受欢迎的厨艺节目之一！[晕]
李家鼎非常有经商头脑,眼见自己已经靠厨艺走红,于是开始开启了全盘商业发展计划！[晕]最初先推出了食谱,大受欢迎,随后才在2017年正式进军饮食界,开设私房菜餐厅,首家店铺走的是中高端路线,菜品价格在888元至2888元之间。在他的个人名气以及节目的大力宣传之后,“鼎爷私房菜”先后开设了三家分店,生意客似云来,真的称得上是一大业内奇迹。而李家鼎并不满足于此,除了做中高端的食肆外,也做起了类似茶餐厅的生意,并且带着儿子李泳豪一起入股合作,让李泳豪也成为老板。
2019年与2020年对李家鼎来说,是最为艰难的一年,2019年有社运,2020年有疫情,餐厅生意大受影响,特别是2020年的疫情,令饮食业几乎一片倒！[晕]不过在这样的逆势之下,他竟然还在山顶开设了一家走茶餐厅路线的饮食店,这真的称得上是铤而走险！[晕]当时李家鼎的解释是,这个店铺在2019年就已经筹备了,为此还改了三个开业期,但是最终还是要开张,毕竟什么都准备好了,不可能一直闭店不做生意。而虽然是在疫情下经营,不过这家店直到今天都没有关闭,事实上,李家鼎迄今所开设的餐厅,除了有一家名为“鼎会馆”的餐厅2019年开业受到社运影响而关闭之外,另外三家餐厅都在运营中！[晕]
一转眼李家鼎的“鼎爷私房菜”开业已经满四周年！[晕]四年后,李家鼎依然是TVB的“厨神”,虽然《阿爷厨房》在2020年已经被停播,且TVB在早前又搞了“限厨令”,令厨艺节目发展受限,不过,李家鼎工作依然不断,如今他参与了新节目《教煮争霸》,再次现身在饮食节目中。出席这个节目拜神仪式的时候,李家鼎受访表示今年是个人私房菜餐厅开业四周年的日子,他公开感谢所有食客的支持,并且宣布如今餐厅上座率已经恢复到85%,在疫情之下可以说是再创佳绩！[晕]
不过李家鼎并不贪心,懂得见好就收的道理,直言在未来暂时不打算开新店,虽然在本意上他还是希望能继续开不同的饮食店,将“饮食”这个理念发扬光大！[晕]但考虑到疫情影响之下会有很多的变数,万一开了新餐厅,又有了新的“限聚令”这对餐厅的营业会有很大的冲击,另外还有经营的成本也要考虑。李家鼎年纪虽然大,但是头脑精明,不会做没有胜算的决定,守住眼前的才是明智之举。
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