那天看了有人推荐就买了一本，京东上午买，下午到。因为完全不了解作者，也不了解内容大概表达意思。本以为每个故事会有所联系，其实是分开的几个故事。描写的人生常态，基本都离我很远，但还好多少能感受一些当事人的心理。我喜欢看有头有尾的故事，这本书显然点到为止剩下都要自己想象。对了，书的装帧我真的很喜欢。
#牙齿不好有多痛苦# 《四十岁的假牙生活，比脱发心酸》文 | 轻烟
从记事起，我就隐约知道自己的牙齿是个问题，而自己又偏偏喜欢吃咯嘣脆的零食，尤其是蚕豆。苦于牙齿不好咬不碎，便想尽了办法去征服它，用小锤子锤、用门压，但蚕豆还是像个滑溜溜的小鱼，怎么搞都会从中滑走，侥幸成功一次也只能压碎局部，真真让人气闷。
我的砸豆举动似乎是哥哥的一个日常笑料，偶尔他也会善心大发地帮我一次，嚼个半碎再吐给我，这种恶心的、不健康的吃豆法也真实证明了自己对蚕豆毫无抵抗力，也暴露了自己牙齿的无能。
牙不好，除了对硬核美食的望而兴叹，更致命的是给内心带来隐秘的恐惧。掉牙、碎牙、找牙的噩梦经常发生，梦里的牙齿一碰就掉，又或者是梦里的自己满嘴碎牙，不敢哭也不敢张嘴，生怕一张嘴碎牙就会掉下来被别人发现。可怜的自己在这种痛苦拧巴的阴影中度过好多年。
大概十岁的时候，有一天兴高采烈地准备啃食一个新鲜的青苹果，等我迫不及待地一口咬下去，一股钻心的疼痛袭来，像中了箭一般，满心的欢喜以悲剧收场。
妈妈很心疼我，苹果事件后便带我去镇上的牙科诊所看牙，要知道90年代农村的孩子牙齿好坏全凭天生，蛀牙就蛀牙，一般父母也顾不上。
到了诊所，那个年轻的男医生用大灯照了照，看了一眼后自信满满地说：小事一桩，便三下五除二地在蛀掉的空牙齿处装了一个假牙，再用一个白色的铁片做了一个套子，镶嵌在隔壁的好牙上。很隐蔽也很神奇，那颗牙好像并不曾坏过，过往皆像做梦。
过了小十年，这个装了铁皮套的假牙和被绑着的真牙开始松动，时不时发作的痛感提醒着我曾经痛苦的经历。又过了好几年，在兰州出差的时候，疼痛到忍无可忍的我，一狠心去牙科医院拔掉了这颗假牙和被拖累的真牙。手脚麻利的牙医治疗时喃喃地感叹说：“牙齿还能这样治啊，还能管了小二十年。”
再两年之后，我准备备孕，听人说孕期无法搞牙，便又一跺脚把左右最里面倒数第二颗和第三颗一共四颗大牙（由于长期蛀牙，坏掉只剩下一点骨头）全部拔掉。至此，一张嘴里缺了5颗牙，实在让人同情，自己也像有了一件心虚的心事，不敢给别人说，也不会给任何人看。
然而，岁月不饶人，由于左右两边的口腔里面长期缺失大牙支撑，我的面部越来越下垂，下颌线线条渐渐模糊。有一天回娘家，哥哥在饭桌上突然说，你的脸怎么了，看起来有点歪了。我知道，我又要开启伤神伤财的整牙之旅了。
当时的我，在成都工作，便去了素有金牌口腔之称的华西口腔医院。先挂正畸科，牙医只看了一眼，轻飘而坚定地说：“去挂修复科”。挂了修复科，拍了片子，给出的答案是：“无法种植，只能装义牙”。罢罢罢，我调整好心态，鼓起勇气接受老年人一样的假牙生活。
取模、选择钛合金支架、缴费5000大洋，每周五固定专家号，试牙架、调试、试蜡牙、调试……经过一个多月的折腾，我才真正地试戴假牙。
医生在看牙第一天就打了预防针：戴假牙之初会有压痛点，需要反复调试，少则一个月适应，多则半年。
自己也想象过牙痛，想象过溃疡，但似乎结果有些惊喜，并没有强烈的痛感，在现场磨了三四次之后，感觉舒适度还可以，便愉快地戴着假牙迎接了自己的新生活。
但是，不出半小时，比压痛更难受的副作用来了：恶心、唾液变多，最可怕的是舌头似乎无处安放，只要一活动就会触碰到假牙支撑的钛金属支架；吃饭的时候，食物失去了和味蕾直接交流的感觉；舌头麻木，感知到的只有钛金属架，塑料牙模，其他牙齿皆不存在，五颗假牙成了最大的赢家。
原以为熬过所有能想到的不适，至少可以安慰自己重新拥有了满嘴牙的圆满感，从此告别口腔里空荡荡的虚无感，如今才发现，没牙、缺牙的时候至少还拥有一点空虚的自由，在慢吞吞地咀嚼中好歹还能感知食物的味道，戴上假牙之后美味才真正离你而去，谁愿意一咬合，触碰的全是金属和塑料？
戴上假牙的中年，满腹心酸。和没有头发相比，这种痛是那么的隐秘，不可诉说，唯有和着唾液吞下去。就像青春年少时的灿烂笑脸历经岁月洗礼，有朝一日变成冷漠的扑克脸。每一个变化之后，都有别人无法体会的感同身受。
受够一天的劳累和牙齿磨合的痛苦后，我在想，明天自己是否还有勇气继续把假牙戴下去？
（本文系读者投稿，不代表本刊立场）
从记事起，我就隐约知道自己的牙齿是个问题，而自己又偏偏喜欢吃咯嘣脆的零食，尤其是蚕豆。苦于牙齿不好咬不碎，便想尽了办法去征服它，用小锤子锤、用门压，但蚕豆还是像个滑溜溜的小鱼，怎么搞都会从中滑走，侥幸成功一次也只能压碎局部，真真让人气闷。
我的砸豆举动似乎是哥哥的一个日常笑料，偶尔他也会善心大发地帮我一次，嚼个半碎再吐给我，这种恶心的、不健康的吃豆法也真实证明了自己对蚕豆毫无抵抗力，也暴露了自己牙齿的无能。
牙不好，除了对硬核美食的望而兴叹，更致命的是给内心带来隐秘的恐惧。掉牙、碎牙、找牙的噩梦经常发生，梦里的牙齿一碰就掉，又或者是梦里的自己满嘴碎牙，不敢哭也不敢张嘴，生怕一张嘴碎牙就会掉下来被别人发现。可怜的自己在这种痛苦拧巴的阴影中度过好多年。
大概十岁的时候，有一天兴高采烈地准备啃食一个新鲜的青苹果，等我迫不及待地一口咬下去，一股钻心的疼痛袭来，像中了箭一般，满心的欢喜以悲剧收场。
妈妈很心疼我，苹果事件后便带我去镇上的牙科诊所看牙，要知道90年代农村的孩子牙齿好坏全凭天生，蛀牙就蛀牙，一般父母也顾不上。
到了诊所，那个年轻的男医生用大灯照了照，看了一眼后自信满满地说：小事一桩，便三下五除二地在蛀掉的空牙齿处装了一个假牙，再用一个白色的铁片做了一个套子，镶嵌在隔壁的好牙上。很隐蔽也很神奇，那颗牙好像并不曾坏过，过往皆像做梦。
过了小十年，这个装了铁皮套的假牙和被绑着的真牙开始松动，时不时发作的痛感提醒着我曾经痛苦的经历。又过了好几年，在兰州出差的时候，疼痛到忍无可忍的我，一狠心去牙科医院拔掉了这颗假牙和被拖累的真牙。手脚麻利的牙医治疗时喃喃地感叹说：“牙齿还能这样治啊，还能管了小二十年。”
再两年之后，我准备备孕，听人说孕期无法搞牙，便又一跺脚把左右最里面倒数第二颗和第三颗一共四颗大牙（由于长期蛀牙，坏掉只剩下一点骨头）全部拔掉。至此，一张嘴里缺了5颗牙，实在让人同情，自己也像有了一件心虚的心事，不敢给别人说，也不会给任何人看。
然而，岁月不饶人，由于左右两边的口腔里面长期缺失大牙支撑，我的面部越来越下垂，下颌线线条渐渐模糊。有一天回娘家，哥哥在饭桌上突然说，你的脸怎么了，看起来有点歪了。我知道，我又要开启伤神伤财的整牙之旅了。
当时的我，在成都工作，便去了素有金牌口腔之称的华西口腔医院。先挂正畸科，牙医只看了一眼，轻飘而坚定地说：“去挂修复科”。挂了修复科，拍了片子，给出的答案是：“无法种植，只能装义牙”。罢罢罢，我调整好心态，鼓起勇气接受老年人一样的假牙生活。
取模、选择钛合金支架、缴费5000大洋，每周五固定专家号，试牙架、调试、试蜡牙、调试……经过一个多月的折腾，我才真正地试戴假牙。
医生在看牙第一天就打了预防针：戴假牙之初会有压痛点，需要反复调试，少则一个月适应，多则半年。
自己也想象过牙痛，想象过溃疡，但似乎结果有些惊喜，并没有强烈的痛感，在现场磨了三四次之后，感觉舒适度还可以，便愉快地戴着假牙迎接了自己的新生活。
但是，不出半小时，比压痛更难受的副作用来了：恶心、唾液变多，最可怕的是舌头似乎无处安放，只要一活动就会触碰到假牙支撑的钛金属支架；吃饭的时候，食物失去了和味蕾直接交流的感觉；舌头麻木，感知到的只有钛金属架，塑料牙模，其他牙齿皆不存在，五颗假牙成了最大的赢家。
原以为熬过所有能想到的不适，至少可以安慰自己重新拥有了满嘴牙的圆满感，从此告别口腔里空荡荡的虚无感，如今才发现，没牙、缺牙的时候至少还拥有一点空虚的自由，在慢吞吞地咀嚼中好歹还能感知食物的味道，戴上假牙之后美味才真正离你而去，谁愿意一咬合，触碰的全是金属和塑料？
戴上假牙的中年，满腹心酸。和没有头发相比，这种痛是那么的隐秘，不可诉说，唯有和着唾液吞下去。就像青春年少时的灿烂笑脸历经岁月洗礼，有朝一日变成冷漠的扑克脸。每一个变化之后，都有别人无法体会的感同身受。
受够一天的劳累和牙齿磨合的痛苦后，我在想，明天自己是否还有勇气继续把假牙戴下去？
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#青海旅游攻略##青海旅游攻略##青海旅游攻略# 26条青海旅行攻略，建议以及旅游攻略~
①青海基本到了夏季之后，晚上9-10点才会天黑
②青海西宁是也是离海洋最远的城市
③青海部分地区海拔较高，切记不要跑
④青海气候干燥，回酒店注意多喝水
⑤想对少数民族拍照，一定要征得他们同意后再拍
⑥青海游玩分两条线路：青海和甘肃，大西北以自然风光为主，6-9月最适合游玩，青海以人文风情为主，8-10月最适合游玩
⑦青海景点主要有：青海湖，茶卡盐湖，日月山，水上雅丹，卓尔山等区。
⑧青海湖，号称青海的纳木错，纯净而又美丽 ⑨青海雅丹魔鬼城境如其名，风从怪石山穿梭而过，发出尖厉的响声
⑩仙境祁连是世外桃源般的存在
⑪大柴旦山水迷人，秋冬时候很适合徒步
⑫我国最好看的沙漠在敦煌
⑬额济纳旗胡杨林在青海，人少美，大气宁静
⑭青海游玩线路推荐：西宁—315国道—翡翠湖—察尔汗盐湖—青海湖—七彩丹霞—祁连大草原—卓尔山。
⑮去青海的方式很多，最快捷最方便的方式就是直飞青海西宁
⑯入大西北的火车线路只有两条：青藏线和青甘线，适合时间多的游客。
⑰青海景点分散，建议游玩时间最少8天以上 ⑱不要在吃完水果后喝热茶，以免造成腹泻
⑲青海少数民族众多，是不吃猪肉，狗肉的，不要随意提起
⑳到了青海你才能真正体会到肉能够多美味，大盘鸡、青海拉面，牦牛肉、烤羊肉，都不要放过
㉑地道特色小吃：凉皮、拉条子、等
㉒青海的瓜果全国闻名，喜欢吃水果的小伙伴一定会爱上这里的
㉓关于时差：青海位于西八时区，跟其他省份大多有两小时的时差
㉔坐飞机去青海的小伙伴建议坐在靠窗位置，俯瞰青海湖的美景
㉕青海安检很严格，一定要随身携带身份证 ㉖青海甘肃十四日游推荐线路：
14日经典大环线
D1西宁出发——拉脊山——国家丹霞地质公园——倚奇园蹦极黄河观景台——玉皇阁老城墙——贵德清清黄河——福运轮——贵德（住宿）
D2：贵德——拉西瓦——大草原——巴卡台——沙漠湾——倒淌河——青海湖——南山观青海湖全景——青海湖住宿
D3：橡皮山——天空一号——茶卡盐湖——茶卡住宿
D4：茶卡——穿越柴达木盆地——格尔木住宿
D5格尔木——昆仑神泉——无极龙凤宫——玉珠峰（远观）——可可西里索南达杰保护站——格尔木（住宿）
D6格尔木——察尔汗盐湖——U型网红公路——大地之血——水上雅丹住宿
D7：东台吉乃尔湖——青海雅丹魔鬼城——大柴旦（住宿）
D8大柴旦——翡翠湖——66号最美公路——阿克塞石油小镇——阿克塞住宿
D9阳关——敦煌古城——西千佛洞—鸣沙山月牙泉——宿敦煌（可选沙漠露营）
D10敦煌——莫高窟——又见敦煌——沙洲夜市自由活动—敦煌（住宿）
D11敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——悬臂长城——嘉峪关住宿
D12嘉峪关——七彩丹霞——张掖 （住宿）
D13张掖——扁渡口——仙境祁连卓尔山——祁连住宿
D14阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
Tips：青海很大，景点也分的很散，对于第一次去的小伙伴，不太建议自由行，除非你只玩西宁的景点，不然的话还是考虑自驾或者包车。 行程计划 ✅去青海首站可以先抵达西宁，兰州转，到各旅游地的行程距离 前往青海湖：大概670公里，驾车8小时左右 前往茶卡盐湖：大概650公里，驾车7小时20分钟 前往青海雅丹：大概100里，驾车12左右 前往大柴旦：大概467公里，驾车6小时左右 前往水上雅丹：大概1406公里，驾车18小时左右 前往格尔木：大概193公里，驾车2小时50分左右 .
行程推荐
独家冷门秘境经典7日大环线
压缩快速
第1天：西宁——青海湖——黑马河——茶卡盐湖——德令哈（住宿）
第2天:德令哈——穿越无人区——U型公路——大地之血——315最美国道——水上雅丹——东台吉乃尔湖远观——西台双色湖——火星公路——芒崖（住宿）
第3天：芒崖———恶魔之眼艾肯泉——茫崖翡翠湖——黑独山——冷湖（住宿）
第4天：冷湖——当金山——石油小镇——阳关——敦煌（住宿）可选沙漠露营
第5天：敦煌——莫高窟——鸣沙山月牙泉——沙州夜市自由活动——敦煌（住宿）
第6天：敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——张掖七彩丹霞 （住宿）
第7天：张掖——227最美国道——祁连大草原——岗什卡雪山（远观）——门源油菜花海——达板山观景台——黑泉水库——西宁
‼️️Tips：青海的景点相隔太远太散，想省心省事玩几天，可一个跟个当地靠谱的团，吃住行都是含的，全程专车，玩得也是精华，也不用考虑交通和行李的问题唷！青海旅游攻略。。
#青海旅游攻略##青海旅游攻略##青海旅游攻略# 26条青海旅行攻略，建议以及旅游攻略~
①青海基本到了夏季之后，晚上9-10点才会天黑
②青海西宁是也是离海洋最远的城市
③青海部分地区海拔较高，切记不要跑
④青海气候干燥，回酒店注意多喝水
⑤想对少数民族拍照，一定要征得他们同意后再拍
⑥青海游玩分两条线路：青海和甘肃，大西北以自然风光为主，6-9月最适合游玩，青海以人文风情为主，8-10月最适合游玩
⑦青海景点主要有：青海湖，茶卡盐湖，日月山，水上雅丹，卓尔山等区。
⑧青海湖，号称青海的纳木错，纯净而又美丽 ⑨青海雅丹魔鬼城境如其名，风从怪石山穿梭而过，发出尖厉的响声
⑩仙境祁连是世外桃源般的存在
⑪大柴旦山水迷人，秋冬时候很适合徒步
⑫我国最好看的沙漠在敦煌
⑬额济纳旗胡杨林在青海，人少美，大气宁静
⑭青海游玩线路推荐：西宁—315国道—翡翠湖—察尔汗盐湖—青海湖—七彩丹霞—祁连大草原—卓尔山。
⑮去青海的方式很多，最快捷最方便的方式就是直飞青海西宁
⑯入大西北的火车线路只有两条：青藏线和青甘线，适合时间多的游客。
⑰青海景点分散，建议游玩时间最少8天以上 ⑱不要在吃完水果后喝热茶，以免造成腹泻
⑲青海少数民族众多，是不吃猪肉，狗肉的，不要随意提起
⑳到了青海你才能真正体会到肉能够多美味，大盘鸡、青海拉面，牦牛肉、烤羊肉，都不要放过
㉑地道特色小吃：凉皮、拉条子、等
㉒青海的瓜果全国闻名，喜欢吃水果的小伙伴一定会爱上这里的
㉓关于时差：青海位于西八时区，跟其他省份大多有两小时的时差
㉔坐飞机去青海的小伙伴建议坐在靠窗位置，俯瞰青海湖的美景
㉕青海安检很严格，一定要随身携带身份证 ㉖青海甘肃十四日游推荐线路：
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D1西宁出发——拉脊山——国家丹霞地质公园——倚奇园蹦极黄河观景台——玉皇阁老城墙——贵德清清黄河——福运轮——贵德（住宿）
D2：贵德——拉西瓦——大草原——巴卡台——沙漠湾——倒淌河——青海湖——南山观青海湖全景——青海湖住宿
D3：橡皮山——天空一号——茶卡盐湖——茶卡住宿
D4：茶卡——穿越柴达木盆地——格尔木住宿
D5格尔木——昆仑神泉——无极龙凤宫——玉珠峰（远观）——可可西里索南达杰保护站——格尔木（住宿）
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D14阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
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⑲青海少数民族众多，是不吃猪肉，狗肉的，不要随意提起
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①青海基本到了夏季之后，晚上9-10点才会天黑
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⑥青海游玩分两条线路：青海和甘肃，大西北以自然风光为主，6-9月最适合游玩，青海以人文风情为主，8-10月最适合游玩
⑦青海景点主要有：青海湖，茶卡盐湖，日月山，水上雅丹，卓尔山等区。
⑧青海湖，号称青海的纳木错，纯净而又美丽 ⑨青海雅丹魔鬼城境如其名，风从怪石山穿梭而过，发出尖厉的响声
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⑬额济纳旗胡杨林在青海，人少美，大气宁静
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⑮去青海的方式很多，最快捷最方便的方式就是直飞青海西宁
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⑰青海景点分散，建议游玩时间最少8天以上 ⑱不要在吃完水果后喝热茶，以免造成腹泻
⑲青海少数民族众多，是不吃猪肉，狗肉的，不要随意提起
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D4：茶卡——穿越柴达木盆地——格尔木住宿
D5格尔木——昆仑神泉——无极龙凤宫——玉珠峰（远观）——可可西里索南达杰保护站——格尔木（住宿）
D6格尔木——察尔汗盐湖——U型网红公路——大地之血——水上雅丹住宿
D7：东台吉乃尔湖——青海雅丹魔鬼城——大柴旦（住宿）
D8大柴旦——翡翠湖——66号最美公路——阿克塞石油小镇——阿克塞住宿
D9阳关——敦煌古城——西千佛洞—鸣沙山月牙泉——宿敦煌（可选沙漠露营）
D10敦煌——莫高窟——又见敦煌——沙洲夜市自由活动—敦煌（住宿）
D11敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——悬臂长城——嘉峪关住宿
D12嘉峪关——七彩丹霞——张掖 （住宿）
D13张掖——扁渡口——仙境祁连卓尔山——祁连住宿
D14阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
Tips：青海很大，景点也分的很散，对于第一次去的小伙伴，不太建议自由行，除非你只玩西宁的景点，不然的话还是考虑自驾或者包车。 行程计划 ✅去青海首站可以先抵达西宁，兰州转，到各旅游地的行程距离 前往青海湖：大概670公里，驾车8小时左右 前往茶卡盐湖：大概650公里，驾车7小时20分钟 前往青海雅丹：大概100里，驾车12左右 前往大柴旦：大概467公里，驾车6小时左右 前往水上雅丹：大概1406公里，驾车18小时左右 前往格尔木：大概193公里，驾车2小时50分左右 .
行程推荐
B经典冷门快速八日游
第1天：西宁——青海湖——黑马河——茶卡盐湖——德令哈（住宿）
第2天:德令哈——穿越无人区——U型公路——大地之血——315最美国道——水上雅丹——东台吉乃尔湖远观——西台双色湖——火星公路——芒崖（住宿）
第3天：芒崖——恶魔之眼艾肯泉——茫崖翡翠湖——黑独山——冷湖（住宿）
第4天：冷湖——当金山——石油小镇——阳关——敦煌（住宿）可选沙漠露营
第5天：敦煌——莫高窟——鸣沙山月牙泉——沙州夜市自由活动——敦煌（住宿）
第6天：敦煌——瓜州——嘉峪关——张掖七彩丹霞 （住宿）
第7天：张掖———最美227国道——扁都口——仙境卓尔山——祁连(住宿)
第8天：祁连——阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
‼️️Tips：青海的景点相隔太远太散，想省心省事玩几天，可一个跟个当地靠谱的团，吃住行都是含的，全程专车，玩得也是精华，也不用考虑交通和行李的问题唷！青海旅游攻略。。
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