#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
减肥[拳头]第一百零五天
原始体重：149.8斤（74.9公斤）
昨日体重：70.9公斤
今日体重：71.0公斤
8月底目标体重：130斤
开始时间：2021年5月29日
结束时间：2021年10月5日
我的减肥格言：希望能够在肖战先生的生日当天瘦到120斤！让我们一起变成更好的自己[打call][打call][打call]
早餐：包子2个加小米粥
午餐：烤肉拌饭
晚餐：额娘春饼
运动：无
加餐： 奶茶
今日任务完成
#冒个泡#
今日总结：由于减肥，我身体又乱了……最近会补充一些碳水化合物。也会调节减肥计划。希望能更好的瘦下来

我终于意识到，
正常体重≠健康，
非正常体重≠不健康。
在杭州的时候，体重跌破90斤，
三餐正常吃，每天也下楼散步，
然而体重并没有上涨的趋势，
但是人也没有哪里难受。
后来体重逐渐开始恢复正常，
回到95斤左右，
但是饮食开始不正常了，
非常非常饿的时候依旧吃不下任何东西，
经常都是饿到胃不舒服，才勉强吃几口，
有段时间完全是看着吃播才能扒拉下几口饭。
再然后就是回家调整，一下体重飚到106，
但是人也是越来越不舒服，
我爸爸还说我还是要继续吃胖到120，
可是我高中120的时候，
天天头晕头疼，走路也累，做什么都累，
反倒是96斤左右的时候，身体是最健康的，
虽然瘦，但是每天都很有精神，
而且每天起来就能拉臭臭真的太幸福了，
现在100+了，每天拉臭臭都是奢侈，
所以我才下定决心要把体重控制在96，
目前一个星期下来，减了1斤的样子，
早起基本体重控制在51kg，
如厕后50.5kg这样子，
目标是3个月回96，
加油加油～

#小h挑战减肥打卡#
day5
初始体重：121.08
今日体重：（没有称）
已瘦体重：0
运动目标：没有目标
今日运动：无运动（经期第3⃣️天）

蛮后悔今天没有定减脂餐[悲伤]，中午的水饺好咸。早上吃的是盆友DIY的三明治，花生酱确实好吃！！晚上吃的健康煎饼果子不加薄脆[赢牛奶]

#减肥打卡##减脂餐# ​​ ​​​