#萬寶竹林[超话]# 【平常语·甘露味】我们一直在思考幸福是什么，甚至我们都在梦想拥有一种单纯的幸福，幸福也许是条路，也许是碗醋，一个人的内心执着生出丛生的烦恼，干扰了生活的方向，不见了幸福本尊，生活的苦辣酸甜咸，本来就是人生的模样，幸福需要一颗幸福的心，每走一步，用心来造。#愿你遇到的人都是温暖的#

#剪刀手吐槽[超话]#波特，我现在越来越体会不到剪频的乐趣了，虽然每个视频播放量都能很快上万，但是却没有最开始很糊的时候那样单纯的完成一个视频的快乐了。
我变得越来越在意数据，对播放量越来越不满足，刚开始剪频时播放量上万都很开心，现在却觉得播放量不到3万都叫糊。我觉得我没救了，怎么调节下心态啊。

为什么减肥总是失败？

1、不吃米饭
很多人说减肥就不能吃碳水化合物，这是会长肉的东西。米饭就是碳水化合物的代表之一，所以有的人在减肥时就会直接不吃米饭。这其实是不对的。人体长时间不摄入碳水化合物会消耗掉大量的能量，从而会使你的饥饿感来得更快。除此之外，长期性饥饿还损伤肠胃，所以这是不可取的。

2、不喜欢喝水
经常听见人说喝水都会长胖。不管是不是易胖体质，适量喝点水都是对身体极有益的，而少喝水反而对身体不好。而且适量的喝水对减肥也有很大的帮助，比如稍微有点饥饿感时，可以忍住吃东西的欲望，多喝点水就可以获得暂时性的饱腹感。若是在饭前喝点水或者是比较清淡的汤，也会使饥饿感大大减少，从而避免了摄入过多的食物。

3、局部瘦身
在一些视频网站上看到有局部瘦身的说法，其实只局部瘦身的说法太过片面，脂肪都是全身性的，单纯的减肥某一个部位确实有点不太靠谱。而所谓的腹部减脂、腿部训练等等，它们只是起到了一个塑身的效果，而减肥的效果甚微。

4、以为只要吃得少就能减肥
很多人都知道少吃东西能减肥，但也并不是只要吃得少就能减肥。如果指的是一些油炸食物，比如汉堡、炸鸡等油脂超标的食物，那也会使减肥效果不佳的。所以不要觉得吃得少就可以减肥，想要减肥者，高油高脂的食物都必须要远离的。#健康管理##疾病预防##减肥#