局部肥胖最难减，吸脂减肥瘦身才是改变局部缺陷的利器。
【DR.CICI专业吸脂减肥医院】
手术项目：腰腹威塑吸脂（腰腹前侧+侧腰吸脂+后腰吸脂）+妈妈臀臀下线吸脂复合威塑吸脂360°雕刻身体曲线，手术创口隐蔽，腰腹抽脂溶脂后搭配术后管理套餐+魔力瘦+ACCU热能收紧，无痛无恢复期，效果直观看的见！【杭州吸脂】【抽脂整形】

你需要减肥吗？
不要只看体重哦
其实，图1的标准是比较保守的，BMI大于20就该减脂了。 男性BMI标准可以高一些，大于22就该注意了。
动动手指算一下，身高平方*20（女），身高平方*22（男）
体脂秤不同品牌的测算标准及数据样本不同结果会有些差异的，但其实，照照镜子自己用手捏捏肉肉感受下就知道

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适当节食，保证身体每天所需的热量(即为基础代谢量)，不仅不会让你变成胖子，也不会让你感觉头晕、眼花，甚至记忆力下降。但如果为了减肥，吃得过少，乃至以极端节食的方式“持之以恒”，会因为摄入的热量过少而不能满足你一天工作所必需的热量，减肥的结果将会是：体重一时性下降，一旦恢复正常饮食，体重反弹的可能性很大，甚至超过你减肥前的重量。所谓节食，一日也是三餐。改成一日两餐，无形中每次的饮食量会增加，摄入的热量会比一日三餐时更高，而且会破坏营养的均衡性。节食也可以适当亲近高热量食品，因为这些食品也含有身体所需的营养，比如糖、脂肪。#减肥糖果##给新生的一个建议##运动就是坚持##减肥瘦身#