养育孩子就是一条操碎心的路，今年孩子们身高增长比较慢，我又开始想方设法帮助他们长高。在睡眠、运动、饮食方面都做了些调整
1、每天控制在9:30睡觉，因为晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时期
2、运动增加了纵向运动，比如摸高、篮球、跳绳等等
3、饮食在原来保证营养均衡的情况下增加了成长奶粉。比如爱思培学生力跃奶粉，为儿童及青少年打造的营养品牌，专为6-15岁学生青少年定制儿童营养配方：
添加了乳清蛋白，是高营养价值优质蛋白；
特别添加低聚果糖，好吸收好成长；
更高钙/高维生素D含量，促进骨骼发育；
便携式包装，方便携带随时补充营养，也不怕受潮。
 
#用力跃上星高度# 运动+睡眠+营养才能更好长高。现在买奶粉还能送跳绳，这个赠品也太贴心了…孩子多，我要再去囤几盒了。早晚各一杯，助力孩子们长高发育~快戳 https://t.cn/A6ID2GGM
#京东试用# #陪伴计划# 记得逛京东超市下单雀巢爱思培学生力跃奶粉[打call]

回家一共六个路口遇到五个红灯还遇到一个坏掉的路灯 没有遇到绿波带效应很是遗憾但又有些许庆幸 很纠结吗 也不是 我希望独处时的时间可以慢一点再慢一点 回家的路长一点再长一点
最近耳机里的歌从二手过渡到棱镜 听一些浪漫的吧 怕被人看穿认为自己多少有点那个大病 听了好多遍的心动代我说出了原来你就住在我的身体守护我的回忆你就在梦里 但他们也告诉我无法拥有的人要好好道别 再坚决一点吧 虽然偶尔也想过如果知道是最后一次见面会怎样 会理性的说再见吗 害 都过去了 有些事和人不该想了 往前看也让自己好过一点 这种音乐听不得 还是二手好一些 听着就想在马路上蹦迪
路上还遇到了刚放学的高中生 从小到大被认为没心没肺的我竟然也开始怀念从前
想回头看一眼 一下子就看到天上最亮的星

今天真的有点破防了
不知道为什么这次这么强烈的希望不要开学 可能是面对未来强烈的不确定感让人真的很害怕 想要呆在家里寻求庇护
看着毛团的时候自己默默的流下眼泪 狗团子一直歪着头看我 可能不懂我为什么要哭 因为每次离家要奔波两千里路上学的不是它
爸爸妈妈姥姥姥爷老的太快了 我长得太慢了
可能 个人的人生价值实现 从来就和家庭是有矛盾的
最终都要独自远行