很记得在戒奶期间心理导师Eva教我成功戒掉以后可以尝试多与宝宝讲故事,而且故事里要有他,之后我每次抱着#灯笼仔# 看月亮的时候,就会哄他说:月光光上面住着“白又白”(解释一下,受儿歌影响,“白又白”是他对小白兔的固有称呼[笑cry])妈妈带灯笼仔坐火箭去揾白又白哈…然后故事剧情就是各种即兴老作[允悲]…
而今晚,我想对灯笼仔说的,都已经设计在蛋糕里了时间真的过得好快,你已经识V手讲自己2岁,而且懂得分享,谢谢你的出现让我觉得再累也很值得,谢谢家人一直给予我们的爱[心]
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今天嘉圈都在回忆入坑考古啊 ~ 我也是自行考古n个月才正式入圈的(主要是不想追星,抗拒纠结了好久好久好久。最后实在顶不住就放弃抵抗啦[笑cry])事实证明:太值了!捡到宝啦[抱一抱]
我以为,按照我的网瘾程度,这辈子都没办法戒掉游戏了[单身狗]还好遇到了一任千面的全能任嘉伦[抱一抱]感恩,我会一直爱你的@任嘉伦Allen ,我对你的爱,与日俱增[开学季]
我以为,按照我的网瘾程度,这辈子都没办法戒掉游戏了[单身狗]还好遇到了一任千面的全能任嘉伦[抱一抱]感恩,我会一直爱你的@任嘉伦Allen ,我对你的爱,与日俱增[开学季]
甜滋滋的味道,想必大家都拒绝不了吧?
日常生活中,甜食得到了大多数人的喜爱,食用甜食可以使人心情愉悦,但是甜食也是隐藏的杀手,过量食用甜食会对身体造成损害。
四步帮你戒掉糖瘾:
1、学会看懂食品标签:
多关注低糖或无糖食品,有些食品虽标注“无糖”,但仍含有麦芽糊精等物质。配料表中糖排名越靠后,糖含量越低。
2、一日三餐要按时按量吃:
有些人为了减肥禁食,如此一来,食欲控制系统紊乱,对糖就更难有抵抗力。
3、吃够蛋白质:
如果感到饥饿难忍,可以先吃个鸡蛋等含优质蛋白质的食物,能有效降低对甜食的渴望。
4、学会管理好情绪:
在压力太大或者情绪低落时,更容易嗜甜食。
日常生活中,甜食得到了大多数人的喜爱,食用甜食可以使人心情愉悦,但是甜食也是隐藏的杀手,过量食用甜食会对身体造成损害。
四步帮你戒掉糖瘾:
1、学会看懂食品标签:
多关注低糖或无糖食品,有些食品虽标注“无糖”,但仍含有麦芽糊精等物质。配料表中糖排名越靠后,糖含量越低。
2、一日三餐要按时按量吃:
有些人为了减肥禁食,如此一来,食欲控制系统紊乱,对糖就更难有抵抗力。
3、吃够蛋白质:
如果感到饥饿难忍,可以先吃个鸡蛋等含优质蛋白质的食物,能有效降低对甜食的渴望。
4、学会管理好情绪:
在压力太大或者情绪低落时,更容易嗜甜食。
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