#鲸鱼de一片海[超话]##鲸鱼的一片海#
减肥日记
减肥44天，瘦了十二三斤叭，除了买小的裤子能穿下去了，还有就是手背 脚踝上的血管开始变清晰了，不用刻意吸气锁骨也能明显的被看到。身体变瘦了，我的免疫力也开始下降了。不到一个月感冒两次，感冒还伴随着出虚汗 发烧，甚至低血糖。昨天下午在公交车上因低血糖导致耳鸣，当时如果再多站一分钟我就会休克晕过去。还有就是嗜睡，能睡十三个小时，睡的头晕脑胀，后来吃了脑清片。
减肥日记
减肥44天，瘦了十二三斤叭，除了买小的裤子能穿下去了，还有就是手背 脚踝上的血管开始变清晰了，不用刻意吸气锁骨也能明显的被看到。身体变瘦了，我的免疫力也开始下降了。不到一个月感冒两次，感冒还伴随着出虚汗 发烧，甚至低血糖。昨天下午在公交车上因低血糖导致耳鸣，当时如果再多站一分钟我就会休克晕过去。还有就是嗜睡，能睡十三个小时，睡的头晕脑胀，后来吃了脑清片。
昨天下午突然发烧到37.几吓到一片人，身体发热，手脚却是冰凉的畏寒，我自己也慌了，在这么敏感的时期突然发烧真的吓人，到下班不敢去坐公交车了，就和我室友打了车回去的，一路上心里是惶恐的，回家之后立马洗了个热水澡，躺床上一直没敢出去，睡前喝了板蓝根和感康，到晚上身体一直在冒汗，衣服全湿透了，出过汗之后人稍微舒服了点，但是头还是晕的[晕]早上起床又去洗了个澡换了身衣服。然后我去网上搜各种新冠症状和感冒，我应该是风寒感冒吧，因为我没有喉咙痛和呼吸困难，只是发烧这一个症状，这次是真的有点害怕了[二哈][二哈][二哈]各位朋友们，大家一定要注意安全，保持身体健康！多运动多喝水[感冒][感冒][感冒][掌宝荧光棒][掌宝荧光棒]
#泰国星暹新闻#【快速核对！全泰被疾控厅列为危险区域的都在这里！】#海外抗疫日记#
3月26日，泰国公共卫生部将泰国以下地区定为疫情传播危险地区，在下述时间前往过该地区的民众要自我隔离，观察症状。
1、曼谷
-隆披尼拳击场， 3月6日—8日
-拉差丹能拳击场（Ratchadamnoen），3月6日—8日
-娱乐场所和夜间餐馆， 3月9日—10日
-Minburi—Mo chit 96路公交车，3月13日
-律实县Wat Ratchathiwat寺庙参加出家仪式，3月14日
自行隔离14天，如果出现症状以及前往就近公共卫生部服务点，并将旅行史和行动轨迹立即告知工作人员。
2、暖武里府（Nonthaburi）
- Nonthaburi Stadium ， 3月8日18:00 -20:00
-参加暖武里府素万那普拉贾曼加拉工业大学考试， 3月13日
- Pracha Chuen—Lumphini拳击场和Ratchadamnoen拳击场的70号公交车， 3月8日—14日，16:00-17:00
-乘坐 The Mall- FuturePark Rangsit的第53号客运面包车，3月8日—16日
- The Mall Ngamwongwan商场候车点
3月13日11点和18点
3月16日11点
3月17日11点和13点
- Future Park Rangsit商场摩的候车点
3月11日14:30和21:20
3月13日19:40
3月14日19:50
3月16日19:40
3月17日16:45
3月18日11:45和21:45
3、乌汶府（Ubon Ratchathani）
-塔湾当酒吧（Tawangdang），3月9日
-Mix Pub， 3月9日
- Ricco Farm 餐厅， 3月12日
-U-Bar， 3月13日—14日
- Chomjan Bar & Restaurant，3月14日
-鸟航DD9325航班从乌汶府飞往曼谷廊曼机场， 3月15日17:33
-NakornChai Air大巴车从曼谷—乌汶，3月16日22:00
-出租车乘客，Dee Ubon Co.，Ltd.乌汶好服务有限公司 KorKhor.486
4、孔敬府（ KhonKaen ）
-友谊酒吧（CommunityNighlife ），3月7日00:00 -03:30
-Tawan Daeng， 3月8日、15日、16日21:00 -02:30
- Bar & Grill in Khon KaenDistrict， 3月12日21:00。
-Nong Phai Lom市场， 3月16日17:00
-蓬乍伦县Nong Hua Chang 区，3月14日
5、呵叻府（Nakhon Ratchasima）
-暖泰县（Non Thai District）斗鸡场， 3月7日11:00-20:00
-颂嫩县Kut Chik 镇拳击场， 3月8日12:00—20:00
-泰京银行Park Thong Chai分行，（3月10日—12日，3月16日—19日）07:00-17:00
-Prathai县运输公司Chimphon 镇新巴士站巴士，3月13日、15日，时间07:00
6、素林府（ Surin）
-Kap Choeng区Chong Chom市场， 3月15日13:00 -14:00
-Lamduan区Lamduan街道第3村的葬礼，3月16日 9:00-23:00
-乘坐NakornChai Air30人旅游大巴车罗勇—素林，车牌号8224，从芭提雅驶出。
7、武里喃府（Buriram ）
-乘坐航班TG917从伦敦飞往曼谷素万那普机场，3月16日—17日
武里喃府公共卫生部电话：044 617241
8、清莱府（Chiang Rai）
-乘坐Sombat Tour旅游巴士从曼谷前往清盛，24座空调车，车牌号为曼谷16—3473，3月15日19:15—08:00
9、帕府（Phrae）
-Thung Kwao县的斗鸡场， 3月9日—12日
-隆县拳击场， 3月9日—12日
-颂门县Wiang Thong区的斗鸡场，3月9日—12日
10、宋卡府（ Songkhla）
-合艾市区—合艾机场的4号线小巴， 3月13日10:00。（立即前往就近政府医院进行呼吸道检查）
-合艾吉拉那空体育场（Jira NakhonStadium），3月14日—15日， 16：00 -19:00（自我隔离14天，出现症状立即就医）
11、罗勇府 （Rayong）
-乘坐罗勇—Mo Chit BH 9号客运车，3月17日12:00， 3月18日14:00点， 3月19日10:30分
-乘坐Rayong Rong Kluea客运车，车牌号为10-107-99， 3月11日—13日09:00
12、巴蜀府（Prachuap Khiri Khan）
-乘坐车牌号为曼谷15-6842，，车上编号为978-22，从曼谷巴士站 (南站)驶向巴蜀府，3月16日14:45
-乘坐迷你巴士，车牌号为曼谷16-2416，车上编号为985-20，曼谷前往巴蜀府，从Mo Chit驶出，3月12日14：00
13、彭世洛府（Phitsanulok）
-Nannum restaurant餐厅，3月16日18:00起
-乘坐狮航从曼谷飞往彭世洛府，3月6日16:05
-乘坐鸟航从曼谷飞往彭世洛府，3月8日13:40
14. 叻武里府
-接触过安置在第三区学校对面，Chaloem Phrakiat Rama 9路附近健身器材的人员，3月17日 -18日18:00后
- 班蓬县Khao Khlung镇Moo.6的美容店，3月10日9:00 - 12:00
-1区学校第5考场，3月14日 - 15日13:00 - 14:00
-Photharam县Khao Khram镇Moo.8 Ban Nong Makha 的葬礼，3月15日20:00
-参加从家中把遗体运送到Wat Nong Makha寺庙活动，3月17日9:00 - 12:00
-叻武里直辖市Khao Ngu十字路口附近的洗车店，3月20日15:10- 15:50
-Khao Chong Pran市场，3月20日17:30 - 18:00
-从苏黎世飞往曼谷（素万那普）的TG971次航班，21G座位附近的乘客，3月19日5:30
-Huabung十字路口的粿条店，3月19日10:00 - 11:00
-Sam Yaek Krachap附近的商场，3月19日11:00 - 12:00
所有在上述时段去过上述地点的人员立即到最近的医院公共卫生部门报到，在4月1日前进行检查并根据建议进行隔离观察。
15. 碧差汶府
- 泰国汇商银行(Ban Klang) 旁边的Chaysee Bamee Kieaw店 ，3月18日20:00 -22.30
- -Ban Wang Kham村Natong商店，3月19日7:00 - 7:20
-Wang Kamphaeng 7村美容店，3月19日9:00 - 9：30
-Ban Klang汽车站附近的市场，3月19日16:30 - 17:30
-Ban Klang汽车站附近的电器商店入口，3月19日17:30 - 17:50
- Wat Sawang Samakkhi市场，3月20日9:00 - 10:30
- Ban Wang Kham 学校，3月20日11:00 -11:15
-Si Thep医院，3月20日18:20 - 18:50
-Si Thep县政府大楼地区登记办公室，3月16日10:30 - 11:00
-Si Thep税务办公室，3月16日11:00 - 14:30
-Charoen Konkan 2巷Ban Klang市场，3月16日12:00 - 12:15,16:30 - 17:00
所有在上述时段去过上述地点的人员观察自己状况，同时居家隔离14天，如果出现发烧、咳嗽、咽痛、流鼻涕或者呼吸急促症状，立即拨打Si Thep医院电话063 254 6010
（编译：橙子 winona 信息来源：kaohoon）
3月26日，泰国公共卫生部将泰国以下地区定为疫情传播危险地区，在下述时间前往过该地区的民众要自我隔离，观察症状。
1、曼谷
-隆披尼拳击场， 3月6日—8日
-拉差丹能拳击场（Ratchadamnoen），3月6日—8日
-娱乐场所和夜间餐馆， 3月9日—10日
-Minburi—Mo chit 96路公交车，3月13日
-律实县Wat Ratchathiwat寺庙参加出家仪式，3月14日
自行隔离14天，如果出现症状以及前往就近公共卫生部服务点，并将旅行史和行动轨迹立即告知工作人员。
2、暖武里府（Nonthaburi）
- Nonthaburi Stadium ， 3月8日18:00 -20:00
-参加暖武里府素万那普拉贾曼加拉工业大学考试， 3月13日
- Pracha Chuen—Lumphini拳击场和Ratchadamnoen拳击场的70号公交车， 3月8日—14日，16:00-17:00
-乘坐 The Mall- FuturePark Rangsit的第53号客运面包车，3月8日—16日
- The Mall Ngamwongwan商场候车点
3月13日11点和18点
3月16日11点
3月17日11点和13点
- Future Park Rangsit商场摩的候车点
3月11日14:30和21:20
3月13日19:40
3月14日19:50
3月16日19:40
3月17日16:45
3月18日11:45和21:45
3、乌汶府（Ubon Ratchathani）
-塔湾当酒吧（Tawangdang），3月9日
-Mix Pub， 3月9日
- Ricco Farm 餐厅， 3月12日
-U-Bar， 3月13日—14日
- Chomjan Bar & Restaurant，3月14日
-鸟航DD9325航班从乌汶府飞往曼谷廊曼机场， 3月15日17:33
-NakornChai Air大巴车从曼谷—乌汶，3月16日22:00
-出租车乘客，Dee Ubon Co.，Ltd.乌汶好服务有限公司 KorKhor.486
4、孔敬府（ KhonKaen ）
-友谊酒吧（CommunityNighlife ），3月7日00:00 -03:30
-Tawan Daeng， 3月8日、15日、16日21:00 -02:30
- Bar & Grill in Khon KaenDistrict， 3月12日21:00。
-Nong Phai Lom市场， 3月16日17:00
-蓬乍伦县Nong Hua Chang 区，3月14日
5、呵叻府（Nakhon Ratchasima）
-暖泰县（Non Thai District）斗鸡场， 3月7日11:00-20:00
-颂嫩县Kut Chik 镇拳击场， 3月8日12:00—20:00
-泰京银行Park Thong Chai分行，（3月10日—12日，3月16日—19日）07:00-17:00
-Prathai县运输公司Chimphon 镇新巴士站巴士，3月13日、15日，时间07:00
6、素林府（ Surin）
-Kap Choeng区Chong Chom市场， 3月15日13:00 -14:00
-Lamduan区Lamduan街道第3村的葬礼，3月16日 9:00-23:00
-乘坐NakornChai Air30人旅游大巴车罗勇—素林，车牌号8224，从芭提雅驶出。
7、武里喃府（Buriram ）
-乘坐航班TG917从伦敦飞往曼谷素万那普机场，3月16日—17日
武里喃府公共卫生部电话：044 617241
8、清莱府（Chiang Rai）
-乘坐Sombat Tour旅游巴士从曼谷前往清盛，24座空调车，车牌号为曼谷16—3473，3月15日19:15—08:00
9、帕府（Phrae）
-Thung Kwao县的斗鸡场， 3月9日—12日
-隆县拳击场， 3月9日—12日
-颂门县Wiang Thong区的斗鸡场，3月9日—12日
10、宋卡府（ Songkhla）
-合艾市区—合艾机场的4号线小巴， 3月13日10:00。（立即前往就近政府医院进行呼吸道检查）
-合艾吉拉那空体育场（Jira NakhonStadium），3月14日—15日， 16：00 -19:00（自我隔离14天，出现症状立即就医）
11、罗勇府 （Rayong）
-乘坐罗勇—Mo Chit BH 9号客运车，3月17日12:00， 3月18日14:00点， 3月19日10:30分
-乘坐Rayong Rong Kluea客运车，车牌号为10-107-99， 3月11日—13日09:00
12、巴蜀府（Prachuap Khiri Khan）
-乘坐车牌号为曼谷15-6842，，车上编号为978-22，从曼谷巴士站 (南站)驶向巴蜀府，3月16日14:45
-乘坐迷你巴士，车牌号为曼谷16-2416，车上编号为985-20，曼谷前往巴蜀府，从Mo Chit驶出，3月12日14：00
13、彭世洛府（Phitsanulok）
-Nannum restaurant餐厅，3月16日18:00起
-乘坐狮航从曼谷飞往彭世洛府，3月6日16:05
-乘坐鸟航从曼谷飞往彭世洛府，3月8日13:40
14. 叻武里府
-接触过安置在第三区学校对面，Chaloem Phrakiat Rama 9路附近健身器材的人员，3月17日 -18日18:00后
- 班蓬县Khao Khlung镇Moo.6的美容店，3月10日9:00 - 12:00
-1区学校第5考场，3月14日 - 15日13:00 - 14:00
-Photharam县Khao Khram镇Moo.8 Ban Nong Makha 的葬礼，3月15日20:00
-参加从家中把遗体运送到Wat Nong Makha寺庙活动，3月17日9:00 - 12:00
-叻武里直辖市Khao Ngu十字路口附近的洗车店，3月20日15:10- 15:50
-Khao Chong Pran市场，3月20日17:30 - 18:00
-从苏黎世飞往曼谷（素万那普）的TG971次航班，21G座位附近的乘客，3月19日5:30
-Huabung十字路口的粿条店，3月19日10:00 - 11:00
-Sam Yaek Krachap附近的商场，3月19日11:00 - 12:00
所有在上述时段去过上述地点的人员立即到最近的医院公共卫生部门报到，在4月1日前进行检查并根据建议进行隔离观察。
15. 碧差汶府
- 泰国汇商银行(Ban Klang) 旁边的Chaysee Bamee Kieaw店 ，3月18日20:00 -22.30
- -Ban Wang Kham村Natong商店，3月19日7:00 - 7:20
-Wang Kamphaeng 7村美容店，3月19日9:00 - 9：30
-Ban Klang汽车站附近的市场，3月19日16:30 - 17:30
-Ban Klang汽车站附近的电器商店入口，3月19日17:30 - 17:50
- Wat Sawang Samakkhi市场，3月20日9:00 - 10:30
- Ban Wang Kham 学校，3月20日11:00 -11:15
-Si Thep医院，3月20日18:20 - 18:50
-Si Thep县政府大楼地区登记办公室，3月16日10:30 - 11:00
-Si Thep税务办公室，3月16日11:00 - 14:30
-Charoen Konkan 2巷Ban Klang市场，3月16日12:00 - 12:15,16:30 - 17:00
所有在上述时段去过上述地点的人员观察自己状况，同时居家隔离14天，如果出现发烧、咳嗽、咽痛、流鼻涕或者呼吸急促症状，立即拨打Si Thep医院电话063 254 6010
（编译：橙子 winona 信息来源：kaohoon）
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