#营养早餐##早餐##早餐打卡##营养知多少#
2021年9月14日
初中生的早餐
鸡丝蔬菜沙拉（鸡胸肉、紫甘蓝、胡萝卜、苦菊、生菜、洋葱、玉米粒、姜醋汁）、黄瓜豆浆（黄瓜、黄豆、花生、核桃）、胚芽鸡蛋饼（小麦胚芽、鸡蛋、蔓越莓干、面粉）
紫甘蓝又称紫圆白菜，含有丰富的维生素C、维生素E、B族维生素，以及丰富的花青素。
花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的损伤。还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。花青素还可以帮助降低感冒的次数并缩短持续时间。 https://t.cn/z8AebjQ
2021年9月14日
初中生的早餐
鸡丝蔬菜沙拉（鸡胸肉、紫甘蓝、胡萝卜、苦菊、生菜、洋葱、玉米粒、姜醋汁）、黄瓜豆浆（黄瓜、黄豆、花生、核桃）、胚芽鸡蛋饼（小麦胚芽、鸡蛋、蔓越莓干、面粉）
紫甘蓝又称紫圆白菜，含有丰富的维生素C、维生素E、B族维生素，以及丰富的花青素。
花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的损伤。还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。花青素还可以帮助降低感冒的次数并缩短持续时间。 https://t.cn/z8AebjQ
【[话筒]通知！#厦门长途汽车停运#】为做好疫情防控工作，减少人员流动，阻断疫情传播风险，2021年9月14日零时起，暂停厦门特运集团车站管理有限公司各长途汽车站发往省内外各地的所有客运班车（具体恢复营运时间另行通知）。已购买9月14日零时后车票的旅客，可通过相应的线上购票平台或各汽车站售票窗口办理免费退票。（记者 林军）#厦门疫情#
【#暂缓进京的县市区增至4个#，一图速览】请北京市民朋友自始至终遵守防控要求，对目前尚在中高风险地区所在县（市、区、旗，直辖市到所在区）及14日内有该区域旅居史的待进（返）京人员，暂缓进（返）京，按要求配合所在地的防疫管理。
自2021年9月13日起，福建省厦门市同安区新民镇湖里工业园以东、同明路以西、集安路以南、集贤路以北的区域列为高风险地区。
目前，#全国暂缓进京县市区共4个#，分别在云南和福建。
自2021年9月13日起，福建省厦门市同安区新民镇湖里工业园以东、同明路以西、集安路以南、集贤路以北的区域列为高风险地区。
目前，#全国暂缓进京县市区共4个#，分别在云南和福建。
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